Pozici vrány jsem si poprvé vyzkoušela na své poslední lekci kurzu pro začátečníky. Přišlo mi, jako kdyby se nás lektorka snažila navnadit k přihlášení se do jarního kurzu pro pokročilé. Ukázala nám, jak ji ona sama zvládá s naprostou lehkostí a pak jen sledovala naše nemotorná provedení a velmi neelegantní pády rovnou na podložku. V tu chvíli jsem …
Na páteční večer se těší každý, není nic příjemnějšího, zvlášť v parném létě, než vychlazený koktejl v baru na zahrádce v pátek po práci. Zní to krásně, že? Třeba ale nemusíte čekat až do pátku a můžete si osvěžující chuť těchto koktejlů dopřát třeba na svačinu! Jak? Těchto 5 smoothies inspirovaných známými koktejly vám pomůže …
Dnešní článek bych chtěla opět postavit na vlastní zkušenosti. Řeč bude o mém úplně nejoblíbenějším kosmetickém bio produktu – kokosovém oleji. Při nákupu nepreferuji ani tak značku, jako spíše bio kvalitu. Pozor si dávejte také na to, aby byl olej lisovaný za studena. Vyzkoušela jsem již několik značek a nemůžu říct, že by mi některá …
Problémy s bederní páteří řeší kolem mě spousta lidí. Například jedna z mých tet se už dobrých pár let vyhýbá operaci páteřní ploténky. Rok co rok se jí ale bolesti v bedrech vracejí častěji, a tak se obávám, že se operaci nevyhne. Jak říká sama teta: „Nakonec pod tou kudlou stejně jednou skončím“. Ne vždy to však musí …
Bio dekorativní kosmetika pro mě byla dlouhou dobu jen něco, co má ohavný zelený obal a podivnou, zapáchající konzistenci. Jednou jsem si v drogerii, v záchvatu souznění s přírodou, pořídila bio černou tužku na oči, která mi ovšem po nanesení nevydržela ani patnáct minut. Tím to pro mě na pár let skončilo. Nelíčím se příliš často a …
Dnes pro vás mám tip na ásánu, kterou už pravděpodobně všichni budete znát z tělocviku na základní škole. Je to vlastně obyčejná svíčka. Než jsem začala chodit na jógu, ani by mě nenapadlo, že se hodí i k něčemu jinému, než je terorizování malých tlustých dětí, co nezvednou vlastní zadek. Já se s ní po dlouhé době …
Jsou 3 odpoledne a na vás padá neuvěřitelná únava spojená s pokukováním, co je k svačině. Lučina, sýr a rajče, v horším případě chleba s paštikou? Máme mnohem chutnější a zdravější variantu „to go“. Když jsem se přeorientovala na zdravější stravu, milovala jsem sladké snídaně, salátové obědy i kreativní pokusy o večeře. Ale jednu část biorytmu jsem nikdy nezvládla …
Dnešní pondělní ásánové okénko bude věnováno jedné z nejproblematičtějších ženských (a možná i mužských) partií – bříšku. Pokud jste se na letní plavkovou sezónu vůbec nepřipravovali a přes břicho si nevidíte ani na špičky prstů u nohou, tak vás tento článek nejspíš nespasí. Alespoň si můžete hrát po vzoru Homera Simpsona na pana Žaludka a zpříjemnit …
Tak jsem opět zpět. Nyní bych vám ráda něco řekla o sacharidech ve stravě z vlastní zkušenosti a poznatků. Pevně doufám, že si z toho odnesete nějaké to pozitivum, inspiraci a hlavně přestat mít chuť hladovět (platí pro některé). Obecně Sacharidy jsou jedno z druhů živin, které se většinou ženy bojí (nabírání tuků) a netvrdím, že já sama …
Dnešní středeční kosmetické okénko bude zaměřeno na ochranu proti pocení. Neznám člověka, který by se nepotil. Proto se většina z nás snaží (naštěstí) své pocení nějakým způsobem regulovat. Já jsem si vždy kupovala klasické antiperspiranty z drogerie. Zkoušela jsem stále nové značky a hledala zázrak ve spreji, co by mě nepříjemného pocení zbavil. Což byla samozřejmě …
