Pavla Lokajová 
Nakopne i po prohýřené noci, v práci z vás vytáhne nejlepší výsledky a nezničí auru zdravého životního stylu. Takový je matcha – nápoj z rozmělněných lístků zeleného čaje, vedle kterého i káva zelená závistí! O vztahu kávy ke zdravému živnotnímu stylu se neustále vášnivě diskutuje a jelikož mají obě strany relevantní argumenty (a kvalitní káva ja tak neskutečně …
Jsou 3 odpoledne a na vás padá neuvěřitelná únava spojená s pokukováním, co je k svačině. Lučina, sýr a rajče, v horším případě chleba s paštikou? Máme mnohem chutnější a zdravější variantu „to go“. Když jsem se přeorientovala na zdravější stravu, milovala jsem sladké snídaně, salátové obědy i kreativní pokusy o večeře. Ale jednu část biorytmu jsem nikdy nezvládla …
Cítíte se unavení, ačkoli by vás šimrající letní paprsky měly spíš nabudit? Jste po jídle těžcí a nafouklí? Pleť a vlasy touží po nové míze? Odlehčete tělu bezlepkovou kaší! Dokud jsem vstávala vybavená chlebem s lučinou nebo napěchovala jogurt pořádnými dávkami müsli, cítila jsem se po snídani podivně rozežraná, nesoustředěná a brzy slušně hladová. 3 bezlepkové kaše, od …
