Zrození Bohyně – zápisky z mého desetidenního pobytu na Havaji

Objímám pevné stonky rostlin uprostřed bambusového háje a oddávám se meditaci při naprostém tichu. Kolem mě je dalších 9 žen, dále naše dvě koučky a dva havajští duchovní průvodci, žena a muž. Vnímám jen svůj dech, teplo a vlhko přírody a klid. Moje mysl je pokojná, uprostřed těla cítím podivné, velmi příjemné teplo. Mé srdce …

Přečíst celý článek

5 úžasných míst, kde cvičit jógu na Bali

Kde cvičit jógu na Bali

Dovolená na Bali je bez debat nádhernou záležitostí už kvůli přírodě, úžasnému oceánu, vstřícným lidem, exotice a zajímavým památkám. Ostrov nabízí také velké množství tradičních lázní a holistických center. Vzrůstající trend má ale dovolená za účelem cvičení jógy a meditace. Pokud máte ale zájem o takový typ aktivního odpočinku, Bali je pro vás to pravé …

Přečíst celý článek

Yoga retreat …aneb dovolená pro vaši duši…

Slovo jóga znamená různé věci pro různé lidi. Pro mě osobně, když zavřu oči, je to mimo jiné doba, kdy dáváme prostor naší duši, aby se mohla rozvíjet, rozjímat si, být tady a teď. Je pochopitelné, že v dnešním každodenním životě je poměrně náročné nechat svou vlastní duši dlouhé chvíle meditovat a objevovat kouzlo přítomného okamžiku …

Přečíst celý článek

Berlín – po stopách jógy a well-being

Také už se s přicházejícím létem těšíte na cestování? Exkluzivně Vám přináším nevšedního průvodce Berlínem s jógovou tématikou, protkaného kulturními & well-being tipy, které v průvodcích nenajdete. Berlín je známý jako město s dlouhou historií dualismu, tedy rozdělení na východní a západní, které Berlín dlouhé roky omezovalo a znevýhodňovalo jeho východní obyvatele. Dnes se ale tato …

Přečíst celý článek

Jóga: váš společník na cestách

Jóga na cestách

Teploměr za oknem hlásí mínus 11 °C, na sociálních sítích mi vyskakují fotky ze zasněžených svahů a já jsem hlavou někde úplně jinde. Plánuji svou cestu do jižní Indie, která mě v dubnu zahřeje pražícím sluncem, teplým oceánem a osvěží čerstvým ovocem nebo zeleninou. Ale hlavně mi otevře cestu k novým jógovým zážitkům. Alespoň v to doufám. V tomhle …

Přečíst celý článek

Za Ashtangou do Singapuru

ashtanga joga

„Kaštanga, to nevím, co bych o tom řekl,“ sdělil mi se smíchem můj přítel. Taky mě to rozesmálo, protože pro spoustu lidí je to jen další cizí slovo s nejasným významem.  V jednom z předchozích článků jsem slíbila, že se s vámi podělím o zkušenost z Ashtangou ze Singapuru. Tam jsem se s ní seznámila. Pojďme se společně podívat, jaké tajemství …

Přečíst celý článek

Cestou, necestou s aero jógou

fly joga studio

Ráda zkouším nové věci a inovace tradičních způsobů mě doslova fascinují. A v józe to platí dvojnásob. Miluji volnost a neskutečně ráda ji prociťuji každým kouskem těla. A tak jsem se šla proletět na jógu. Ona totiž ta volnost s jógou velmi úzce souvisí. Jedna obsahuje druhou a jedna bez druhé by vůbec nebyla. Takže pokud vás …

Přečíst celý článek

Za jógou do Texasu

za jogou mezi kovboje

Výborně, jsem tu! Kovbojský Dallas v Texasu. Let trvající šestnáct hodin je konečně za mnou! Mám pocit, že moje tělo snad ani není moje a mozek už také začíná pokulhávat. Tak jak lépe se regenerovat, než lekcí jógy v místním studiu. Vybírala jsem na jaké místo a styl jógy jít a musím uznat, že kovbojové asi nejsou to …

Přečíst celý článek

S jógou do Čech i za hranice, jóguje se všude!

pohled na oblohu

Pokud se letos chystáte vyrazit za hranice svých oblíbených jógových studií nebo domácích praxí, nechte se inspirovat několika akcemi, které jsem pro vás pečlivě vybrala. Když jsem se pustila do průzkumu, byla jsem mile překvapena pestrostí nabízených aktivit, ať už čistě jógových nebo s jógou nějakým způsobem souvisejících. Pojďte se společně se mnou projít po první …

Přečíst celý článek

3 tipy na zahraniční jóga online kurzy

dvě ženy se dívají na obrazovku notebooku

Na józe je skvělé to, že se dá celkem bez problému cvičit také doma. Postačí vám k tomu relativně malý prostor, vlastní podložka na jógu a ničím nerušených pár desítek minut. Já využívám domácí jógu především, když dlouho pracuji na počítači a potřebuji se trochu osvěžit. Většinou na mě pocit naprostého vyčerpání padá okolo čtvrté hodiny …

Přečíst celý článek

>