5 výhod, které přináší jin jóga

Jin jóga – pro někoho možná jen další módní výstřelek z oblasti jógového světa, pro jiného ideální způsob, jak se alespoň na chvíli zastavit a uvolnit v dnešní uspěchané době. Jin jóga nám může pomoci vyvážit aktivní styl života a vnést do něj větší harmonii, klid a rovnováhu. Tento jemný, meditativní styl jógy nás vede …

Přečíst celý článek5 výhod, které přináší jin jóga

Jin jóga – jemná cesta k sobě

Dnešní moderní doba plná techniky, společnost orientovaná hlavně na výkon a touha po dokonalosti nás neustále žene vpřed. Snažíme se plnit cíle, dosahovat úspěchů, lpíme na perfektním vzhledu a chceme další luxusní věci. Chceme všechno zvládnout, všechno splnit, všechno stihnout. Jenže… jak dlouho lze toto zběsilé tempo vydržet? Pokud nezpomalíme, stejnou rychlostí se řítíme do …

Přečíst celý článekJin jóga – jemná cesta k sobě

Jóga na vodě

paddle board

Milujete jógu, léto, vodu, sluníčko? A co takhle spojit tohle všechno dohromady? Jóga na prknech, přesněji řečeno na paddle boardech, se v dnešní době stává velmi populární a získává si stále více příznivců, přestože cena za jednu lekci je kolikrát i více než dvojnásobná oproti ceně jógové lekce ve studiu. Čím to je, že je …

Přečíst celý článekJóga na vodě

6 překvapivých přínosů cvičení Bikram jógy v létě

bikram jóga

Pot stéká po čele, slunce pálí, vzduch je tak těžký, že máte pocit, že vstoupíte do sauny pokaždé, když opustíte dům. Nejteplejší měsíce roku jsou tady. A i když většina z nás miluje léto a pobyt u moře, dobu dovolených a dlouhých světlých slunečných dní, vysoké teploty mohou mnohé z nás velmi unavit až otrávit. A tak …

Přečíst celý článek6 překvapivých přínosů cvičení Bikram jógy v létě

Jógujeme pro zdravá záda – IV. část

autor: Magdalena Klížová

Milí jogíni, tentokrát vás zdravím ze slunné Srí Lanky s dalším dílem o zdravých zádech. A protože slunce je naším hnacím motorem a dokáže naše záda pořádně rozehřát, pojďte si se mnou dát několik pozdravů slunci. Pozdravů existuje bezpočet variant a je fajn, že si je v podstatě můžete modifikovat tak, jak nejlépe to sedne právě vám. …

Přečíst celý článekJógujeme pro zdravá záda – IV. část

Pátá otázka začátečníků: Co znamená Om aneb neocitl jsem se v nějaké sektě?

,,Hluboký nádech pro om.” Pro co? Ptáme se sami sebe a opatrně otevíráme oči a mžouráme po spolusedících ve zkříženém sedu. Vypadá to, že nikoho tato věta nerozhodila. A to už nadskočíme při zvučném ,,AUMmmmmmmmm” nesoucím se jedno po druhém tvořící trojici. A  aby toho nebylo málo, na konci celý sál přidá tři zpěvy ,,Šanti”. …

Přečíst celý článekPátá otázka začátečníků: Co znamená Om aneb neocitl jsem se v nějaké sektě?

Cestou, nescestou za swing jógou

fly joga studio

Ráda zkouším nové věci a inovace tradičních způsobů mě doslova fascinují. A v józe to platí dvojnásob. Miluji volnost a neskutečně ráda ji prociťuji každým kouskem těla. A tak jsem se šla proletět na jógu. Ona totiž ta volnost s jógou velmi úzce souvisí. Jedna obsahuje druhou a jedna bez druhé by vůbec nebyla. Takže pokud vás …

Přečíst celý článekCestou, nescestou za swing jógou

Druhá otázka začátečníků: Jakou jógu si vybrat teď a jakou později?

Když se člověk rozhodne a přenese se přes první otázky co na sebe, co s sebou a co nechat doma, usedá k internetu a zadá dvě slova, pod kterými se těší, že dostane odpověď a jasný čas kdy a kam na onu hodinu zajít. Ale zadaná klíčová slova, lekce jógy, nepřinese kýžený výsledek k uspokojení …

Přečíst celý článekDruhá otázka začátečníků: Jakou jógu si vybrat teď a jakou později?

Jaký styl jógy je ten můj?

najdete si svoji jogu

Možná se vydáváte jógovým směrem zcela poprvé a možná se jen rozhodujete k dalšímu kroku. Když jsem se s jógou seznamovala, neměla jsem tušení, že existuje dokonce několik různorodých stylů. Prostě jsem se vydala na první lekci, která v názvu zahrnovala slovo „power“ a čekala, co přijde. To, co přišlo, byla opravdu síla. Díky bohu! Protože v momentě, kdy …

Přečíst celý článekJaký styl jógy je ten můj?

Naam jóga v Čechách – 3 tipy na jógová studia

Studio určené pro cvičení naam jógy

Tento, pro mě dosud neznámý, druh jógy patří mezi ty jógové odnože, které vznikly spojením klasického učení s jinou oblastí. Často se můžeme setkat se spojením jógy a meditace, jógy a bodyformingu a v tomto případě – jógy a duchovna. V Naam józe se v sobě prolínají jógové pozice společně s esoterckým učením Univerzální Kabaly. …

Přečíst celý článekNaam jóga v Čechách – 3 tipy na jógová studia

>