Předvánoční instagramová výzva – Jógou za klidné svátky!

Milí jogíni, moc nás potěšila hojná účast v naší podzimní instagramové výzvě Radujme se z maličkostí, vaše fotografie s jógovými pozicemi v podzimní přírodě byly opravdu moc krásné, a proto jsme se rozhodli vytvořit pro vás výzvu další! Protože se Vánoce pomalu ale jistě blíží a tento čas bývá většinou hektický, chtěli bychom do předvánočních příprav vnést …

Přečíst celý článekPředvánoční instagramová výzva – Jógou za klidné svátky!

Tipy na dárky k Vánocům, které potěší každého jogína

Propadl váš blízký józe a vy byste ho rádi letos obdarovali nějakým pěkným jógovým dárkem? V tomto článku vám nabídnu několik tipů, které ho zaručeně potěší. Daruj kvalitnější praxi Ať už vybíráte dárek pro ostříleného jogína nebo pro úplného začátečníka, rozhodně by mu neměla chybět opravdu funkční jógamatka. Kromě toho, že potěší oko, správný a …

Přečíst celý článekTipy na dárky k Vánocům, které potěší každého jogína

Tipy na podzimní detoxikaci

Prohřáté slunečné dny pomalu střídá sychravé podzimní počasí a nastává období chřipek a nachlazení. V důsledku nedostatku slunečního svitu často přichází i úbytek energie a naše nálada může mírně klesat dolů stejně jako rtuť na teploměru. Důvodem může být přetížený organismus, který by potřeboval odlehčit, vyživit a připravit na zimní měsíce. Není ideálním řešením zahnat podzimní …

Přečíst celý článekTipy na podzimní detoxikaci

Pravidelnost v józe – klíč ke spokojenosti

Že teprve pravidelnou praxí můžeme naplno procítit všechny ty úžasné benefity jógy, o kterých se dnes všude tolik píše, tušíme asi všichni. Jenže někdy je pohodlnost silnější než naše vůle a cvičení odkládáme na “potom”. “Večer si zacvičím.” “Začnu zítra.” “Po Vánocích se přihlásím na kurz.” Poznáváte se v těchto větách? Myslím, že to známe …

Přečíst celý článekPravidelnost v józe – klíč ke spokojenosti

Podzimní instagramová jógová výzva – radujme se z maličkostí

Milí jogíni a příznivci zdravého životního stylu, připravili jsme pro vás naši první podzimní listopadovou instagramovou jógovou výzvu! Cvičte s námi a užívejte si poslední podzimní dny venku v přírodě. Každý listopadový týden vám některá z našich redaktorek představí jednu jógovou pozici, kterou si můžete zacvičit s námi v podzimní přírodě. Vaši fotografii sdílejte na …

Přečíst celý článekPodzimní instagramová jógová výzva – radujme se z maličkostí

Jak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

Žít svůj každodenní život s klidem a vyrovnaností je přáním snad každého člověka. A obzvláště ve chvílích, kdy se nám život zdá být příliš složitý a komplikovaný, bychom si přáli nalézt onen vnitřní klid, který můžeme spatřit ve tváři meditujícího Buddhy. Možná ho marně hledáme ve vnějším světě, cesta k dosáhnutí tohoto vnitřního stavu však …

Přečíst celý článekJak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

5 výhod, které přináší jin jóga

Jin jóga – pro někoho možná jen další módní výstřelek z oblasti jógového světa, pro jiného ideální způsob, jak se alespoň na chvíli zastavit a uvolnit v dnešní uspěchané době. Jin jóga nám může pomoci vyvážit aktivní styl života a vnést do něj větší harmonii, klid a rovnováhu. Tento jemný, meditativní styl jógy nás vede …

Přečíst celý článek5 výhod, které přináší jin jóga

Detoxikace organismu v létě

Léto je časem odpočinku, dovolených, lehkosti, radovánek a užívání si života plnými doušky. Na zahrádkách nám dozrávají čerstvé šťavnaté plody, trávíme více času na svěžím vzduchu, užíváme si sluníčka a také se více potíme. Mohlo by se zdát, že léto detoxikaci vyloženě přeje. Jenže….co všechna ta pokušení, která na nás číhají na každém rohu? Projít …

Přečíst celý článekDetoxikace organismu v létě

Jin jóga – jemná cesta k sobě

Dnešní moderní doba plná techniky, společnost orientovaná hlavně na výkon a touha po dokonalosti nás neustále žene vpřed. Snažíme se plnit cíle, dosahovat úspěchů, lpíme na perfektním vzhledu a chceme další luxusní věci. Chceme všechno zvládnout, všechno splnit, všechno stihnout. Jenže… jak dlouho lze toto zběsilé tempo vydržet? Pokud nezpomalíme, stejnou rychlostí se řítíme do …

Přečíst celý článekJin jóga – jemná cesta k sobě

Jóga na vodě

paddle board

Milujete jógu, léto, vodu, sluníčko? A co takhle spojit tohle všechno dohromady? Jóga na prknech, přesněji řečeno na paddle boardech, se v dnešní době stává velmi populární a získává si stále více příznivců, přestože cena za jednu lekci je kolikrát i více než dvojnásobná oproti ceně jógové lekce ve studiu. Čím to je, že je …

Přečíst celý článekJóga na vodě

>