Cestování a meditace? 6 důvodů proč je to skvělá kombinace

citát, foťák, brýle, klobouk

Mindfulness může být skvělým způsobem, jak si tvoji dovolenou užít ještě více, než kdy jindy. Může dát našim cestám novým význam a rozměr. Myslíš, že Tvoje dovolená už lepší být nemůže? 🙂 Inu, pojď dát šanci dalším řádkům a třeba změníš názor. Velikonoční dlouhé volno už je za námi, ale už se možná těšíš na …

Přečíst celý článekCestování a meditace? 6 důvodů proč je to skvělá kombinace

Bolest krční páteře. Jak na ni?

Bolesti za krkem vystřelující až k ramenům, hučení v uších, pocit začínající migrény, mžitky před očima. Kdo zná tyto pocity, tak jistě tuší, kde je příčina – v krční páteři. Krční páteř je nejpohyblivější a nejvíce namáhaný úsek naší páteře. Tvoří ji 7 obratlů, které nesou poměrně těžkou hlavu a umožňují její otáčení a naklánění …

Přečíst celý článekBolest krční páteře. Jak na ni?

2 tipy na jógová studia v Kroměříži

Kroměříž je kouzelná. A kouzelná je také místní jóga. Městečko, kterému se přezdívá Hanácké Athény, je skvělým cílem výletníků i jógových nadšenců. Tentokrát jsem vybrala dvě jógová studia, která vám představím v dnešním článku. V tomto případě jde o centra, jež jsou specializována přímo na jógové lekce. Vy místní, vy nám jako obvykle můžete do …

Přečíst celý článek2 tipy na jógová studia v Kroměříži

Jak na rychlý detox těla – z dostupných surovin

detox

Lepší pleť, více energie, správné trávení, dobrá nálada? Ano, k tomu všemu nám pomáhá detoxikační kůra. A že nemáte čas a nechcete se “trápit” dlouhodobě? Tak právě pro vás jsem připravila tento článek, který vám ukáže, jak očistit a povzbudit tělo rychle a z dostupných surovin. Co budete potřebovat? Vodu, vodu, vodu, spoustu vody! Potom …

Přečíst celý článekJak na rychlý detox těla – z dostupných surovin

Jak na detoxikaci organismu v dubnu

Dlouho očekávané jaro je konečně tady! Taky máte takovou radost? S příchodem jara všechno v přírodě ožívá, pučí a zelená. Duben patří k nejdynamičtější části roku. Energie jara se probouzí v plné síle, ale možná k vám místo svěží energie přichází spíše jarní únava. Co s tím? Možná, že vaše tělo potřebuje trochu povzbudit a …

Přečíst celý článekJak na detoxikaci organismu v dubnu

6 jednoduchých a zábavných meditací všímavosti

citát, rovnováha, kameny

Pokud jsi jako já, možná považuješ meditaci za něco těžkého, časově náročného a něco, na co teď teda rozhodně nemáš ani čas ani náladu. Než si člověk vyhradí čas, najde místo, připraví správné podmínky, načte si techniky meditace….to si to radši nechám na jindy. AŽ bude čas. Taky jsem kdysi mívala tento názor. Dovol mi …

Přečíst celý článek6 jednoduchých a zábavných meditací všímavosti

2 tipy na jógová studia v Trutnově

Nevíte, kam vyrazit za jógou v Trutnově? Tak já vám jako obvykle ráda poradím, co říkáte? Město v údolí řeky Úpy je známe především pro pořádání letních festivalů a také pro jedinečné Krakonošovo náměstí – jde o jediné náměstí v tuzemsku pojmenované po vládci našich nejvyšších hor. Myslíte, že Krakonoš chodil také na jógu? To …

Přečíst celý článek2 tipy na jógová studia v Trutnově

6 nejčastějších chyb během detoxikace

Jaro je ideální dobou na detoxikaci organismu. Možná už jste se o nějakou očistu pokoušeli, ale ve výsledku jste se necítili o moc lépe než před tím. Třeba za to mohou drobné chyby, kterých jste se nevědomky dopustili. Jak to udělat, aby jarní detoxikace byla opravdu efektivní? 1. Dodržujte pitný režim Asi největší chybou během …

Přečíst celý článek6 nejčastějších chyb během detoxikace

Antibiotika? Jak po nemoci dostat tělo zpět do rovnováhy

jak dostat tělo do rovnováhy

Téměř celou Evropou se přehnala epidemie nejen chřipek, ale i vážnějších onemocnění, jako jsou angíny, záněty průdušek aj. A i když se většinou asi stejně jako já snažíte vyléčit přírodními a tělu přirozenými způsoby, někdy se prostě bez zásahu lékaře a “chemie” neobejdeme. Obzvláště jedná-li se o závažnější, zánětlivá onemocnění. A i když jsou antibiotika …

Přečíst celý článekAntibiotika? Jak po nemoci dostat tělo zpět do rovnováhy

>