Jóga je ve Vyškově populární. Kde se lekce konají?

jóga ve Vyškově

Zatímco rodiny s dětmi jezdí do Vyškova za zdejšími prototypy dinosaurů, lidé prahnoucí po odpočinku sem jezdí za skvělými lekcemi jógy. Jóga se ve Vyškově v posledních letech stala velice oblíbenou, nemůžeme se proto divit široké nabídce jógových studií. Při našem putování jsme narazili na dvě studia, která stojí za vyzkoušení.   JAMAYOGA: Jóga ve Vyškově, …

Přečíst celý článekJóga je ve Vyškově populární. Kde se lekce konají?

Santóša neboli klíč k vnitřní spokojenosti

Santóša_neboli klíč k vnitřní spokojenosti

Asi každý z nás touží žít spokojený život. Jenže co pro vás znamená spokojený život? V čem spočívá? Co vytváří spokojenost v jednom, nemusí uspokojovat druhého. Zamysleme se na chvíli. Za čím se vlastně tak ženeme? Za lepší prací? Za vysněným vztahem? Toužíme po uznání druhých? Chceme být lepší, zdravější, krásnější? Proč po tom všem toužíme? Protože, si …

Přečíst celý článekSantóša neboli klíč k vnitřní spokojenosti

4 tipy na dárky pro jogínku v roce 2020

Vánoce jsou za rohem a nákupy v plném proudu (Mimochodem, jak jste na tom letos s cukrovím?). Máte ve svém okolí slečnu či dámu, která propadla józe? Nebo hledáte inspiraci na dárky pro vás, jelikož partner nikdy neví, co pořídit? Pak je dnešní článek přímo pro vás. Vím totiž, jak může být pořizování dárků složité. …

Přečíst celý článek4 tipy na dárky pro jogínku v roce 2020

Bojovník za lepší náladu

Bojovnik 3 zaklon, titulni fotka

Podzim už se pomalu hlásí o slovo a dny se zkracují a chladnou, obloha šedne… Není divu, že většina z nás bojuje s nechutí vstát ráno z postele. Na náladě nám zrovna nepřidává ani současná nejistá situace a neustále se měnící nařízení ochromující společenský život. Většina z nás si asi rok 2020 představovala v optimističtějších …

Přečíst celý článekBojovník za lepší náladu

Jóga v Kopřivnici: Kam na uvolňující lekci?

Jóga v Kopřivnici

Kopřivnice – město nacházející se v okrese Nový Jičín, které proslavila nejen automobilka Tatra, ale také zřícenina hradu Šostýn. My jsme se však nevydali na prohlídku výrobny automobilů ani po stopách zdejších pamětihodností. Vyrazili jsem na obhlídku jógových možností. Jóga lekce se samozřejmě konají i v Kopřivnici, narazili jsme rovnou na několik jejích provozovatelů.  Jógacentrum …

Přečíst celý článekJóga v Kopřivnici: Kam na uvolňující lekci?

Na cestě k sebelásce. Ásany, které vás naučí se mít skutečně rád/a.

Na cestě k sebelásce

V tomto článku si představíme jednoduchou sérii ásan, které nám pomáhají propojit se sám se sebou. Přijmout se takoví, jací jsme. Mít se rád je skutečně důležité. Na tom se určitě všichni shodneme. Zaujímat kladný vztah sám k sobě formuje celou řadu věcí. Sebeláska ovlivňuje: naše vztahy s ostatními na co si věříme a troufneme jak …

Přečíst celý článekNa cestě k sebelásce. Ásany, které vás naučí se mít skutečně rád/a.

Bolest zad? – 5 tipů pro uvolnění a předcházení problémů se zády

Ať už se jste jste aktivní jogín/ka nebo ne, bolest zad potká jednou za čas každého z nás. Pochopitelně jí můžeme předcházet právě praktikováním jógy či dalšími cviky, to už ale není žádná novinka. My se v dnešním článku zaměříme na další způsoby, které můžou našim zádům ulevit a pomoci tak proti bolesti, pro uvolnění …

Přečíst celý článekBolest zad? – 5 tipů pro uvolnění a předcházení problémů se zády

5 kroků k vitalitě. Jak správně na pozici Psa hlavou vzhůru

Asána psa hlavou vzhůru

V tomto článku si řekneme, jak se bezpečně a s lehkostí dostat do pozice: Urdhva Mukha Svanásana, abychom si mohli naplno užít její účinky. Tato ásana Psa tváří vzhůru nám krásně protahuje přední polovinu těla. Otevíráme v ní hrudník, čímž rozšiřujeme náš hrudní nádech. Po pravidelném praktikování této pozice zajisté rychle ucítíte rozdíl v intenzitě vašeho nádechu.

Zvětšuje se rozsah pohyblivosti naší páteře. Tento pohyb má i pozitivní vliv na naši psychiku. Otevíráme se vzhůru, novým možnostem, příležitostem. Posilujeme naše sebevědomí. Podporujeme náš duchovní růst, naši vitalitu.

Přečíst celý článek5 kroků k vitalitě. Jak správně na pozici Psa hlavou vzhůru

>