Sex a jóga

Jak jóga souvisí se sexem? A co mají společného? Možná více, než by se na první pohled mohlo zdát. Jóga, stejně jako sex, uvolňuje tělo i mysl, odbourává stres, snižuje napětí, zvyšuje průtok krve, posiluje imunitu a zlepšuje náladu. Spojuje tělo a ducha. Zkoumání vlastní sexuality, stejně jako pravidelná jógová praxe, pro nás může být …

Přečíst celý článekSex a jóga

21 + 1 pravidlo meditace pro začátečníky – 2. část

Že pravidelnost je více než prosedět v meditaci hodiny, že pohodlí je nadevše, že v hlavě se vzduchoprázdno vytvořit nedá nebo že šlofík se za meditaci nepovažuje, už víš. Nebo ještě ne? Prvních 11 tipů můžeš okouknout v předchozím článku. Přijal jsi už nějaké za své? 🙂 Skvělé, z toho mám radost! Nyní je čas na další várku …

Přečíst celý článek21 + 1 pravidlo meditace pro začátečníky – 2. část

Ideální doba na cvičení jógy – ráno nebo večer?

Jste ranní ptáče nebo noční sova? Já miluji spánek. Ráda chodím pozdě spát, a ideálně – pokud zaměstnání dovoluje – pozdě vstávám. A vzhledem k tomu, že pracuji z domu, většinou vstávám tak 15 minut před schůzkou s prvním klientem 🙂 Dřív se prostě nedonutím. A přestože zbožňuji cvičení jógy a den si bez ní …

Přečíst celý článekIdeální doba na cvičení jógy – ráno nebo večer?

3 tipy na jógu v Uherském Hradišti

Ach, ty návštěvy v srdci Slovácka. Folklór, úsměvy a nekonečné litry dobrého vína. A i takové je Uherské Hradiště. Kromě tradičního moravského přístupu tu nechybí ani naše věrná přítelkyně jóga. Tápete, zda si s ní něco začít? Nesyďte se a pozvěte ji na rande. Mám pro vás jako obvykle tři tipy. Akropolis Centrum Akropolis je …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Uherském Hradišti

3 tipy na jógu ve Valašském Meziřičí

Jak to vypadá s jógou ve městě, ležícím na soutoku Vsetínské a Rožnovské Bečvy, které je vstupní bránou do Beskyd i Vsetínských vrchů? Valašské Meziřičí má hodně co nabídnout – co se týče pěkných míst, historických památek i přírody. A ani s tou jógou to tu není k zahození. Vybrala jsem tři místa, kam můžete …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu ve Valašském Meziřičí

>