3 tipy na jógu v Sokolově

Bylo nebylo město, které založil švarný rytíř. Jeho zálibou byl chov nespoutaných sokolů, a proto je město pojmenováno právě podle dravého ptáka – aneb vítejte v Sokolově. Já vás však nebudu opájet legendami ani tipy na výlety, nýbrž jako obvykle jógou. Dnešní jógonápověda se týká, jak už dobře víte, Sokolova. Mám pro vás tři skvělé …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Sokolově

3 tipy na jógu v Litoměřicích

Město, jehož tradicí je vinařství. Kouzelné výhledy, historické památky a také jóga. V Litoměřicích si zkrátka každý najde to své, ať už je zdejší, nebo se tu chystá na výlet. My se ale jako obvykle zaměříme na to,  jak to v malebném městečku vypadá s jógovými lekcemi. Jóga Litoměřice Je úplně jedno, jestli patříte mezi …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Litoměřicích

Jak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

Žít svůj každodenní život s klidem a vyrovnaností je přáním snad každého člověka. A obzvláště ve chvílích, kdy se nám život zdá být příliš složitý a komplikovaný, bychom si přáli nalézt onen vnitřní klid, který můžeme spatřit ve tváři meditujícího Buddhy. Možná ho marně hledáme ve vnějším světě, cesta k dosáhnutí tohoto vnitřního stavu však …

Přečíst celý článekJak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

4 způsoby, jak jóga pomáhá vybudovat zdravé sebevědomí

Sebevědomí a jóga

Sebedůvěra je něco, co by měl mít každý člověk. Abyste byli skutečně šťastní v životě, musíte být hrdí na to, kdo jste. A nemějte strach, důvěra a víra v sebe sama nemá nic společného s namyšleností. Bez sebevědomí jsme slabí vůči světu a jsme náchylnější k depresi. Přestože každý z nás pochází z různých prostředí …

Přečíst celý článek4 způsoby, jak jóga pomáhá vybudovat zdravé sebevědomí

5 výhod, které přináší jin jóga

Jin jóga – pro někoho možná jen další módní výstřelek z oblasti jógového světa, pro jiného ideální způsob, jak se alespoň na chvíli zastavit a uvolnit v dnešní uspěchané době. Jin jóga nám může pomoci vyvážit aktivní styl života a vnést do něj větší harmonii, klid a rovnováhu. Tento jemný, meditativní styl jógy nás vede …

Přečíst celý článek5 výhod, které přináší jin jóga

Yoga retreat …aneb dovolená pro vaši duši…

Slovo jóga znamená různé věci pro různé lidi. Pro mě osobně, když zavřu oči, je to mimo jiné doba, kdy dáváme prostor naší duši, aby se mohla rozvíjet, rozjímat si, být tady a teď. Je pochopitelné, že v dnešním každodenním životě je poměrně náročné nechat svou vlastní duši dlouhé chvíle meditovat a objevovat kouzlo přítomného okamžiku …

Přečíst celý článekYoga retreat …aneb dovolená pro vaši duši…

6 důvodů proč cvičit jógu i v létě

6 důvodů proč cvičit jógu v létě

Myslíte si, že když je léto a teploty dosahují rekordních hodnot, je načase dát si pauzu od cvičení a pohybových aktivit? No, zamyslete se ještě jednou. Protože právě cvičení v letních měsících a vysokých teplotách přináší úžasné benefity. Pojďme si říct některé z nich. 1. Zachováte si zdravý životní styl Určitě pro vás není žádnou novinkou, že …

Přečíst celý článek6 důvodů proč cvičit jógu i v létě

Detoxikace organismu v létě

Léto je časem odpočinku, dovolených, lehkosti, radovánek a užívání si života plnými doušky. Na zahrádkách nám dozrávají čerstvé šťavnaté plody, trávíme více času na svěžím vzduchu, užíváme si sluníčka a také se více potíme. Mohlo by se zdát, že léto detoxikaci vyloženě přeje. Jenže….co všechna ta pokušení, která na nás číhají na každém rohu? Projít …

Přečíst celý článekDetoxikace organismu v létě

Jak meditovat na dovolené? 3 jednoduché tipy

Jak meditovat na dovolené

Dovolená by měla vést k odpočinku, relaxaci, novým dobrodružstvím a obdivu nad krásnými památkami či krajinou. Často ale bývá také stresující, plná nenaplněných očekávání či zmařených plánů. Ale ať už se děje cokoliv, měli bychom se pokusit si dovolenou vychutnat plnými doušky. Být plně vědomí a užívat přítomnosti na dovolené, nám pomůže ocenit každý okamžik. Od …

Přečíst celý článekJak meditovat na dovolené? 3 jednoduché tipy

>