Magazín o józe a zdravém životním stylu


Srdeční čakra – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

Srdeční čakra – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

Čtvrtá srdeční čakra bývá znázorňována jasně zelenou barvou a najdeme ji uprostřed hrudi. Ostatně podle umístění můžeme trochu usuzovat i na oblasti, které se s ní pojí. Patří mezi ně láska, porozumění, soucit, odpouštění, laskavost, štědrost, ale na druhou stranu i sebeláska. Je centrem léčivé síly. Spojuje ostatní čakry i nás s okolním světem –...

Přečíst celý článek


Jídlo pro harmonizaci čaker: Srdeční čakra

Jídlo pro harmonizaci čaker: Srdeční čakra

Srdeční čakra je centrem lásky, radosti, štěstí a soucitu. Zablokované srdeční centrum způsobuje spoustu problémů v každodenním životě. Chybí nám dostatek sebe-lásky, nedokážeme navazovat vztahy po kterých toužíme a nezvládáme ovládat své emoce. Naopak pokud čakra funguje správně, můžeme si naplno užívat života, rozdávat lásku všem okolo a sami se cítit spokojení a milovaní. A...

Přečíst celý článek


Otvíráme sedmou čakru s jógou

Otvíráme sedmou čakru s jógou

Jsem. Je jedno kde, je jedno v jaké formě, ale jsem. Umíme uvědomit „jsem“ bez Já? Bez teď a tady? Pouze jsem? Ochutnejte s několika jógovými pozicemi čiré bytí a uvědomte si sami sebe. Není to proces na jedno odpoledne a není jisté, že se nám podaří toto místo energizovat, ale rozhodně to stojí za pokus! Sedmá...

Přečíst celý článek


Čakra Solar-Plexus – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

Čakra Solar-Plexus – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

S čakrou Solar-Plexus se pojí takové oblasti, jako je síla vůle, schopnost rozhodování, formování názorů a úsudků, ale také sebejistota, sebedisciplína nebo nezávislost. Na fyzické úrovni se dává do souvislosti s trávicím systémem, metabolismem a tedy i tvorbou energie pro tělo. Jak podpořit tuto čakru prostřednictvím bylinek nejen v domácí kosmetice? Bylinky podporující Solar-Plexus Posílit...

Přečíst celý článek


Smoothie ze superpotravin navrátí tělu vitalitu

Smoothie ze superpotravin navrátí tělu vitalitu

Cvičíte pravidelně jógu, ale občas se cítíte unavení, bez nálady a nesoustředění? Na vině je špatné stravování v kombinaci se stresem a znečistěným prostředím kolem nás. Ideální způsob, jak tělu ulevit a obnovit jeho správnou funkci, je detoxikace. Spustí v těle velkou očistu a odplaví z něj škodlivé a nebezpečné látky. Pokud snídáte těžká jídla,...

Přečíst celý článek


Jsme tichou protáhlou sfingou

Jsme tichou protáhlou sfingou

V tomto článku, bych vás chtěla naučit pozici sfingy. Naučíme se, jak jemně protáhnout celou páteř a dodat jí pružnost a otevření. Jedná se o výchozí pozici v leže. Takže jdeme na sfingu. První bod – Leh na podložce V prvním bodě si roztáhneme podložku na nějaké příjemné místo a lehneme si na ní. Necháme...

Přečíst celý článek


Otvíráme třetí oko s jógou

Otvíráme třetí oko s jógou

Někdo ji může znát jako třetí oko nebo Ajna čakru. Vstup svého třetího oka najdete přímo mezi obočím, v kořeni nosu. Pokud po této přímce dojdete až do středu hlavy, tam je uloženo centrum intuice, náš šestý smysl, naše šestá čakra. Čakra která je takovým spojovatelem mezi potřebami osobnosti a potřebami duše. Pokud čakra funguje...

Přečíst celý článek


Sakrální čakra – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

Sakrální čakra – jak ji podpořit domácí kosmetikou?

Sakrální čakra, znázorňovaná oranžově, souvisí s emocemi, tvořivostí, také ale s mezilidskými vztahy i sexualitou. Je centrem našich pocitů a vnímání světa, a to skrze všechny naše smysly. Jak podpořit sakrální čakru prostřednictvím bylinek a jejich využití v domácí kosmetice? Bylinky podporující sakrální čakru Pokud budeme chtít využít bylinky, plody nebo koření, ať už čerstvě...

Přečíst celý článek


Jsme protáhlou kobrou – Bhudžangásana

Jsme protáhlou kobrou – Bhudžangásana

V tomto článku bych vám chtěla představit pozici kobry, neboli “Bhudžangásany. Tato asána je výchozí pozice v lehu na břiše a ve cvičení power jógy je to opakovaný a důležitý prvek cvičení. Je to záklonová pozice, kde protáhneme zadní stranu svalů a celou páteř. Naučíme se v kobře vydržet a zpevnit. První krok- leh na...

Přečíst celý článek


Krční čakra a jóga

Krční čakra a jóga

Mluvit… zpívat… nechat plynout… nechat proudit… nechat rezonovat… dovolit si vyjádřit svůj názor… dovolit si nepolykat slova… nepolykat pocity… Krční čakra neboli Višudha je centrem komunikace. Pokud funguje správně, jsme schopni bez obav a problémů vyjádřit vlastní názor. Pomáhá nám najít správná slova a pomáhá nám umět je bez obav použít. Pomáhá nám nehledat výmluvy,...

Přečíst celý článek



Page 1 of 4712345...102030...Last »