Jóga Bohumín: Kam zajít na lekce?

Jóga se v Bohumíně cvičí hned na několika místech. Pokud jste z tohoto krásného moravskoslezského městečka nebo okolí a rádi byste si zacvičili jógu, máme pro vás doporučení na super lekce. A to pro začátečníky i pokročilé. Vyzkoušejte některé z nich. Nebo klidně všechny! Věříme, že si vyberete a jógu si užijete na maximum. Jógacentrum Bohumín Systém Jóga …

Přečíst celý článek

Kde se cvičí jóga v Kutné Hoře

Jóga Kutná Hora

Kutná Hora je oblíbeným turistickým cílem mnoha výletníků. Kromě historických památek má ale také několik super jógových studií, které stojí za to navštívit. Pokud jste z Kutné Hory a okolí a jóga vás baví, určitě byste měli některá z nich vyzkoušet. V následujícím článku najdete tipy na jóga lekce v tomto krásném městě. Jóga v denním životě – Jógacentrum Kutná …

Přečíst celý článek

Jógová terapie na štítnou žlázu – svíčka, pluh, ryba

Jógová terapie

Svíčka, pluh a ryba jsou pozice, které mohou pomoci při problémech se štítnou žlázou. Stimulují její funkci a podpoří tvorbu hormonů. Jsou ale vhodné i pro všechny z vás, kdo mají hladinu hormonů v normálu. Tato zlatá trojkombinace uzavírá a zase otevírá oblast krku a harmonizuje štítnou žlázu. K tomu má navíc další příznivé účinky. …

Přečíst celý článek

Co všechno malásana (jógový dřep) vypovídá o našem těle

Co Malásana vypovídá o našem těle

Malásana má mnoho počeštělých názvů. Nejčastěji se s ní setkáte pod označením jógový dřep. Tato pozice má spoustu benefitů pro tělo i psychiku. V následujícím textu se podíváme na to, jak se tato ásana cvičí. Povíme si, na co je dobrá a jaké jsou její modifikace. Malásana, pozice žáby, pozice věnce, jógový dřep, hluboký dřep… …

Přečíst celý článek

Tapas: umění vůle a sebekázně

Tapas: umění vůle a sebekázně

Jóga nás učí naslouchat svému tělu. Nejen v ásanách bychom na sebe měli být hodní. V dnešním článku budeme mluvit o dalším doporučení dle jógové tradice. Tato Nijama v překladu znamená sebekázeň, odříkání, sebeovládání a nastavuje určitý režim naší jógové cestě. Řeč bude o Tapas. Dnešní článek bude oproti předchozím článkům o trochu jiný. Pokud …

Přečíst celý článek

Obraťte stůl i prkno a zkuste těchto 5 hravých variant

Obrácené prkno

Obrácený stůl, obrácené prkno, Ardha Purvottanasana. Pro někoho docela neznámé pozice, pro někoho zase ne tak úplně oblíbené. Pro naše tělo jsou ale obě velmi prospěšné, posílí a zároveň protáhnou. Nejprve zkuste základní dvě pozice – obrácený stůl a obrácené prkno. Jakmile se budete cítit v těchto pozicích dobře a jistě, zkuste další zajímavé modifikace, …

Přečíst celý článek

Pro hadí ženy (a muže)

Pro hadí ženy, náhledový obrázek

Když vstoupíme do světa jógové praxe a rozkoukáme se během prvních pozdravů slunci a měsíci, probudí se v nás zvědavost. Kolik vůbec existuje jógových ásan? Kdy se nám podaří všechny je zvládnout? Postupem času se otázka opatrně změní: dokáže někdo skutečně provést všechny z nich? V polici vedle mé postele se hrdě rozpíná obrovská encyklopedie …

Přečíst celý článek

>