Podzimní instagramová jógová výzva – radujme se z maličkostí

Milí jogíni a příznivci zdravého životního stylu, připravili jsme pro vás naši první podzimní listopadovou instagramovou jógovou výzvu! Cvičte s námi a užívejte si poslední podzimní dny venku v přírodě. Každý listopadový týden vám některá z našich redaktorek představí jednu jógovou pozici, kterou si můžete zacvičit s námi v podzimní přírodě. Vaši fotografii sdílejte na …

Přečíst celý článekPodzimní instagramová jógová výzva – radujme se z maličkostí

Jak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

Žít svůj každodenní život s klidem a vyrovnaností je přáním snad každého člověka. A obzvláště ve chvílích, kdy se nám život zdá být příliš složitý a komplikovaný, bychom si přáli nalézt onen vnitřní klid, který můžeme spatřit ve tváři meditujícího Buddhy. Možná ho marně hledáme ve vnějším světě, cesta k dosáhnutí tohoto vnitřního stavu však …

Přečíst celý článekJak může jóga pomoci k vnitřnímu klidu

3 tipy na jógu v Novém Jičíně

Město kloboukům zaslíbené, takový je Nový Jičín. Kromě všech možných pokrývek hlavy tu najdete i překrásné památky. Ohromující historické domy s podloubím já prostě můžu, tahle náměstíčka mají kouzlo, a když ke všemu přidáme jógu, zní to jako sen, no ne? Našla jsem a vybrala hned tři krásné jógotipy, které si nesmíte nechat ujít.  Jóga …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Novém Jičíně

3 tipy na jógu v Sokolově

Bylo nebylo město, které založil švarný rytíř. Jeho zálibou byl chov nespoutaných sokolů, a proto je město pojmenováno právě podle dravého ptáka – aneb vítejte v Sokolově. Já vás však nebudu opájet legendami ani tipy na výlety, nýbrž jako obvykle jógou. Dnešní jógonápověda se týká, jak už dobře víte, Sokolova. Mám pro vás tři skvělé …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Sokolově

3 tipy na jógu v Litoměřicích

Město, jehož tradicí je vinařství. Kouzelné výhledy, historické památky a také jóga. V Litoměřicích si zkrátka každý najde to své, ať už je zdejší, nebo se tu chystá na výlet. My se ale jako obvykle zaměříme na to,  jak to v malebném městečku vypadá s jógovými lekcemi. Jóga Litoměřice Je úplně jedno, jestli patříte mezi …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu v Litoměřicích

4 způsoby, jak jóga pomáhá vybudovat zdravé sebevědomí

Sebevědomí a jóga

Sebedůvěra je něco, co by měl mít každý člověk. Abyste byli skutečně šťastní v životě, musíte být hrdí na to, kdo jste. A nemějte strach, důvěra a víra v sebe sama nemá nic společného s namyšleností. Bez sebevědomí jsme slabí vůči světu a jsme náchylnější k depresi. Přestože každý z nás pochází z různých prostředí …

Přečíst celý článek4 způsoby, jak jóga pomáhá vybudovat zdravé sebevědomí

5 výhod, které přináší jin jóga

Jin jóga – pro někoho možná jen další módní výstřelek z oblasti jógového světa, pro jiného ideální způsob, jak se alespoň na chvíli zastavit a uvolnit v dnešní uspěchané době. Jin jóga nám může pomoci vyvážit aktivní styl života a vnést do něj větší harmonii, klid a rovnováhu. Tento jemný, meditativní styl jógy nás vede …

Přečíst celý článek5 výhod, které přináší jin jóga

Yoga retreat …aneb dovolená pro vaši duši…

Slovo jóga znamená různé věci pro různé lidi. Pro mě osobně, když zavřu oči, je to mimo jiné doba, kdy dáváme prostor naší duši, aby se mohla rozvíjet, rozjímat si, být tady a teď. Je pochopitelné, že v dnešním každodenním životě je poměrně náročné nechat svou vlastní duši dlouhé chvíle meditovat a objevovat kouzlo přítomného okamžiku …

Přečíst celý článekYoga retreat …aneb dovolená pro vaši duši…

>