7 věcí, které jsem se naučila díky cvičení jógy

Úvodní

Jóga je některými stále tak trochu považována za podivínské cvičení pro duchovní osoby, které svým vzhledem a životním stylem připomínají hippie. Nebo za něco nudného, pomalého, co pomůže možná jen tak protáhnout se či zklidnit. Když jsem s jógou před lety začínala já, jedním z důvodů byla tak trochu lenost. 🙂 Chtěla jsem se hýbat, …

Přečíst celý článek7 věcí, které jsem se naučila díky cvičení jógy

Jóga pro těhotné – II.trimestr

cvičení

Druhý trimestr je pro většinu těhotných žen krásným obdobím, které si většinou velmi užívají a chtějí být aktivní. Počáteční nevolnosti pomalu ustupují, energie se navrací a vás zdobí krásně zakulacené bříško, které ještě tolik nepřekáží v pohybu. Do porodu zbývá ještě dost času, takže máte prostor věnovat se sama sobě. Důvěra ve vlastní intuici Je …

Přečíst celý článekJóga pro těhotné – II.trimestr

Tipy na jógové festivaly v České republice 2019

Tipy na jógové festivaly v Česku 2019

Jaro se blíží a s ním nejen krásné a teplé počasí, ale také spousta festivalů! Já osobně miluji festivaly o jídle, kde můžu ochutnat spoustu nových pokrmů, vypozorovat zajímavé recepty a užít si s přáteli den posedáváním na louce a pozorováním kuchařského umění. Dalším z mých oblíbených typů jsou určitě hudební festivaly a samozřejmě, festivaly …

Přečíst celý článekTipy na jógové festivaly v České republice 2019

2 tipy na jógu v Klatovech

Do karafiátového města, jedné z bran Šumavy, jsem se bohužel ještě nepodívala. Přesto jsem pro vás pátrala, abych našla zajímavé možnosti, kam v Klatovech na jógu. Nabídka není příliš velká, přesto se pár zajímavých variant najde. Přináším hned dvě z nich, které mě osobně zaujaly. Pokud máte jiné tipy, šup s nimi do komentářů – …

Přečíst celý článek2 tipy na jógu v Klatovech

Zrození Bohyně – zápisky z mého desetidenního pobytu na Havaji

Objímám pevné stonky rostlin uprostřed bambusového háje a oddávám se meditaci při naprostém tichu. Kolem mě je dalších 9 žen, dále naše dvě koučky a dva havajští duchovní průvodci, žena a muž. Vnímám jen svůj dech, teplo a vlhko přírody a klid. Moje mysl je pokojná, uprostřed těla cítím podivné, velmi příjemné teplo. Mé srdce …

Přečíst celý článekZrození Bohyně – zápisky z mého desetidenního pobytu na Havaji

3 tipy na jógu ve Strakonicích

Do jedné z bran Šumavy, krásných Strakonic, můžete vyrazit nejen za množstvím historických památek. Ve Strakonicích se totiž nabízí spousta aktivit pro místní, stejně jako pro návštěvníky. Mě zajímalo, jak je to tu s jógovými možnostmi. Najde se cvičení? Vybere si každý? Odpověď zní… přečtěte si tento krátký článek a uvidíte sami. Budete stejně překvapeni, …

Přečíst celý článek3 tipy na jógu ve Strakonicích

5 tipů na zdravé stravování na Bali (plus bonus – kam vyrazit v neděli na místní trh)

Ohlasy na předchozí “balijský” článek byly ohromné a mnozí z vás si žádali víc, a tak jsem se rozhodla věnovat této krásné zemi ještě jednou, a to z pohledu stravování. Bali zažívá celkově velkou revoluci v ekologickém pěstování. Místní zemědělci si stále více uvědomují dopad a náklady spojené s používáním škodlivých chemických látek a rozhodli …

Přečíst celý článek5 tipů na zdravé stravování na Bali (plus bonus – kam vyrazit v neděli na místní trh)

Balanc v józe i životě (jak ho získat) aneb balanční pozice

Balanc, rovnováha, vyrovnanost, stabilita. Co si pod tím vlastně představíme? Já si představuji klid mysli a těla, rovnoměrné rozdělení váhy nebo zátěže, nepřehánění, pravá a levá hemisféra, jing a jang. V jógové praxi asán se můžeme dříve či později setkat s balančními pozicemi, které vždy vyžadují určitou míru schopnosti koncentrace. Často se říká, že klid mysli se …

Přečíst celý článekBalanc v józe i životě (jak ho získat) aneb balanční pozice

Jóga jako cesta k nalezení lásky k sobě

Láska… snad nejpřirozenější lidská potřeba. A přitom mít se doopravdy rád, je asi jedna z nejtěžších věcí, nemyslíte? Doba, kdy se slovo sebeláska spojovalo jen s narcismem a sobectvím už pomalu odeznívá a témata sebelásky a rady a tipy jak na ni, dnes najdeme snad ve všech knihách či kurzech s duchovní tematikou a osobním …

Přečíst celý článekJóga jako cesta k nalezení lásky k sobě

5 úžasných míst, kde cvičit jógu na Bali

Kde cvičit jógu na Bali

Dovolená na Bali je bez debat nádhernou záležitostí už kvůli přírodě, úžasnému oceánu, vstřícným lidem, exotice a zajímavým památkám. Ostrov nabízí také velké množství tradičních lázní a holistických center. Vzrůstající trend má ale dovolená za účelem cvičení jógy a meditace. Pokud máte ale zájem o takový typ aktivního odpočinku, Bali je pro vás to pravé …

Přečíst celý článek5 úžasných míst, kde cvičit jógu na Bali

>