Ve Svitavách najdete dvě studia, kam můžete zajít na jógu. Cvičí se zde různé styly, a tak si vybere každý. A pokud hledáte variantu online, máme tip i pro vás. Vyzkoušejte některou z našich výzev a začněte cvičit ještě dnes z pohodlí domova! Studio Anahata Yoga Studio Anahata Yoga najdete na adrese Purkyňova 65. Lekce …
Dostáváme se do magického ročního období. Listy začínají hrát všemi barvami, dny jsou kratší a chladnější. Pro někoho je tento čas hořkou předzvěstí nadcházející zimy. Teplých slunečních dní je stále méně a další nás čekají až za poměrně dlouhou dobu. Ovšem právě toto období je skvělou příležitostí, kdy nejen praktikovat jógu, ale především se pokusit …
Jste z Benešova a chcete cvičit jógu? Máme pro vás tipy na 2 super studia, kde to můžete vyzkoušet. Ať už je vašim cílem zlepšit flexibilitu, zapracovat na své kondici nebo zhubnout pár kil, najdete v nich přesně to, co hledáte. A pokud byste raději cvičili z domova, poradíme, jak na to. Fit jóga Benešov Studio Fit jóga …
Dostanou nás všude, kam potřebujeme. Můžeme díky nim tančit, skákat, běhat a užívat si radosti z pohybu. Ano, za tohle všechno vděčíme našim nohám. A protože díky nim zažíváme tolik radostí, měli bychom se o ně i hezky starat a pečovat. V tomto článku se budeme zabývat cviky, které aktivují, protáhnou a zpevní naše chodilo, …
V Bílině jsme narazili na jedno skvělé studio, které nabízí nejen hromadné, ale i individuální lekce a zajímavé pobyty. Pokud vám z nějakého důvod cvičení ve studiu nevyhovuje, zkuste naši online výzvu a cvičte z pohodlí domova. Vše se dozvíte v následujícím článku. Jóga Schuldes Jóga Schuldes najdete na adrese Mírové náměstí 46. Pořádá lekce v pondělí, úterý, středu a …
S pozicí kočky se můžete v józe setkat poměrně často. Tato ásana se do lekcí pravidelně zařazuje pro své blahodárné účinky. Díky své jednoduchosti ji může provádět téměř každý. Ale i tato pozice má svá specifika, na které bychom si měli dát pozor. Vše o pozici kočky a o tom, jaký vliv bude mít její …
V dalším díle našeho seriálu Jóga v ČR se podíváme na to, kde se cvičí jóga v Otrokovicích. V tomto malebném městečku máte na výběr hned z několika studií a typů jógy. Ať už se chcete zaměřit na hubnutí nebo například meditace a relaxace, v Otrokovicích je z čeho vybírat! Sportklub Eva Otrokovice Sportklub Eva sportovní klub, který nabízí lekce různých forem …
Jak často cvičíte jógu? Máte určitá období anebo praktikujete pravidelně? Považujete se za věčné začátečníky? V tomto článku si řekneme, jak začít praktikovat jógu pravidelně. Můžete si přečíst moje osobní zkušenosti, které nejlépe fungují mně. Dosáhněte toho, že se jóga stane vaším životním stylem, a ne pouze fyzickým cvičením. 1. Inspirujte se a motivujte se …
Chcete začít cvičit jógu, ale nevíte, kam v Hranicích zajít? Přečtěte si náš článek, najdete v něm tipy na dvě studia, která stojí za to. Na závěr jsme přidali také doporučení, jak cvičit jógu online z pohodlí domova v případě, že nestíháte docházet do studia. Jóga na půdě Jóga na půdě je jógové studio, které se nachází v prostorách Pohybového …
Šavásana na první pohled tak jednoduchá, a přitom pro někoho tak složitá. Šavásana rozděluje praktikanty jógy na dva tábory. Jedni by v ní strávili klidně polovinu lekce, relaxovali a odpočívali. Pro druhou skupinu představuje tato závěrečná pozice nudu, ztrátu času a sled myšlenek. Co všechno v sobě skrývá tato ásana? A proč bychom jí neměli ze své …
