Klidu a míru? Raději si dejte jógu.

Klidný čas Vánoční s jógou

Čas vánoční je ideálním časem pro jógu. Jak jistě víte, tak jóga nejen že působí blahodárně na naše tělo, ale hlavně má i uklidňující účinky i na naši mysl. Jógová praxe dokáže zmírnit projevy deprese. Je nám obrovským pomocníkem ve stresových situacích a v situacích, kdy je toho na nás zkrátka a dobře moc. Štědrý k …

Přečíst celý článekKlidu a míru? Raději si dejte jógu.

Do Nového roku 2021 s novou jóga výzvou

Mílí přátelé, jak někteří z Vás už vědí, tradičně jsme pro vás přichystali Vánoční jogínský dárek. SpojujeNasJoga.cz funguje už od roku 2014 a za tu dobu jsme pro vás připravili řadu zajímavých výzev. A stejně tak tomu je i letos. Od Nového roku začínáme s novou výzvou, která je zaměřená na 3 styly jógy. Vyzkoušíme …

Přečíst celý článekDo Nového roku 2021 s novou jóga výzvou

3 tipy, jak zvýšit flexibilitu

Trpělivost. Lehko se to řekne, ale hůř dělá. Být trpělivá není zrovna moje silná stránka. Nejraději bych vždycky měla všechno hned. Neříkám, že bych si věci v životě představovala zcela bez práce. Ale nevydržím čekat na výsledky. Což je někdy opravdu problém. Jeden příklad za všechny – flexibilita. Samozřejmě, že některé pozice zvládnu již po pár …

Přečíst celý článek3 tipy, jak zvýšit flexibilitu

Jóga podle znamení zvěrokruhu: Býk

jóga podle znamení býk

Věděli jste, že znamení zvěrokruhu o vás prozradí mnoho informací? I když si to možná neuvědomujete, sdělením svého znamení říkáte druhému, jaké jsou vaše vlastnosti, stinné stránky nebo jakým jste milencem. To vše lze ze znamení vyčíst – a mnohem víc. Dokonce lze určit, jaká jóga je pro vás nejlepší a nejvhodnější. Pojďme se právě …

Přečíst celý článekJóga podle znamení zvěrokruhu: Býk

Jóga podle znamení zvěrokruhu: Blíženci

jóga podle znamení blíženci

Nadaní a činorodí intelektuálové – i tak lze popsat znamení horoskopu jménem blíženci. To však není to jediné, co znamení o člověku narozeném od 22. května do 21. června vypovídá. Jen hrstka lidí si uvědomuje, že znamení zvěrokruhu umí prozradit stinné stránky nebo to, jaká jóga je pro člověka ideální. Právě tématem “jóga podle znamení …

Přečíst celý článekJóga podle znamení zvěrokruhu: Blíženci

5 hřejivých veganských nápojů na podzim a zimu

I když zima ještě oficiálně není, chladné větry a deštíky inspirují mnohé z nás k popíjení horkých káv, čajů, jablečného moštu a kakaa, namísto chlazených nápojů. Ať už se snažíte být přátelštější k rozpočtu, nebo nemáte možnost v této době navštívit vaši oblíbenou kavárnu či si chcete prostě jen takový nápoj připravit sami doma, můžete …

Přečíst celý článek5 hřejivých veganských nápojů na podzim a zimu

Jak začít správně meditovat: Seznamte se se základními pravidly

Jak začít správně meditovat

Terapie pro všechny, kteří žijí hektický život – i tak lze definovat meditaci, která podle odborníků přináší hloubkové uvolnění. Pakliže jste dlouhodobě ve stresu, nemáte čas na odpočinek a to jediné, co se vám honí hlavou jsou negativní myšlenky, je načase začít s touto formou terapie. Pocítíte nejen hluboké uvolnění, ale také zmírnění bolestí, jež …

Přečíst celý článekJak začít správně meditovat: Seznamte se se základními pravidly

Jóga podle znamení zvěrokruhu: Beran

jóga podle znamení beran

Chcete začít se uvolňujícím cvičením jménem jóga? Možná vás až překvapilo to, kolik druhů jógy se dnes provozuje a kolik druhů uklidňujícího pohybu existuje. A najednou se cítíte naprosto bezradní – který typ cvičení je pro mě ten pravý? Víme, co vám napoví – vaše znamení. Jaká jóga podle znamení zvěrokruhu je určená třeba pro …

Přečíst celý článekJóga podle znamení zvěrokruhu: Beran

3 skvělé detoxikační polévky vhodné na podzim

Naše játra, hlavní metabolizér, filtrují objem celé krve každé tři minuty. To je, co? 🙂 Všechny naše orgány mají svou zvláštní roli, ale jsou to játra, která zpracovávají a neutralizují všechny chemikálie, kterým je naše tělo vystaveno, a to jak z našich potravin, životního prostředí tak i z výrobků osobní hygieny. U zdravých nebo detoxikačních …

Přečíst celý článek3 skvělé detoxikační polévky vhodné na podzim

>