5 tipů, jak si užít jarní cesty po Evropě trochu jinak

Nemusíte do Indie abyste našli sami sebe Vždycky jsem přemýšlela, jestli musíme jet do Indie nebo někam do dalekých krajů, abychom “našli sami sebe”. Abychom se restartovali, odhodlali k novým předsevzetím, změně života nebo alespoň starých zažitých stereotypů. Určité změny samozřejmě můžeme a taky podnikáme každou chvíli. Jdeme jinou cestou, zkusíme nový kurz jógy, změníme …

Přečíst celý článek5 tipů, jak si užít jarní cesty po Evropě trochu jinak

Jóga po porodu – šestinedělí

Zrození dítěte je snad ten nejzázračnější okamžik v životě. Pro mnohou ženu ale může být zároveň ten nejtěžší i nejbolestivější. Šestinedělí bývá citlivé a někdy velmi náročné období a proto se v tomto článku podíváme na to, co pro sebe můžete udělat, abyste ho zvládala v co největším klidu a pohodě, protože spokojená máma = …

Přečíst celý článekJóga po porodu – šestinedělí

4 tipy, jak okořenit cvičení jógy na jaře

Květy kvetou, ptáci zpívají, sluníčko svítí a hřeje, nálada stoupá. Ano, jaro je ve vzduchu! Ale zahrnuli jste jarní energii i do vaší jógy? Jaro je časem obnovy, transformace a puštění starého, aby se vytvořil prostor pro nové. Jarní energie je všude kolem nás a těchto jednoduchých pět tipů vám pomůže využít ducha jara právě …

Přečíst celý článek4 tipy, jak okořenit cvičení jógy na jaře

Nejsilnější zvyk, který vám obrátí život naruby

Když jsem přemýšlela, jak začít psát tento článek, jak ho vlastně uchopit, abych vám zprostředkovala ten úžasný pocit, kdy si navyknete na něco, co milujete a co zároveň upevňuje vaše zdraví a psychiku, něco, po čem se cítíte líp, živější, plni energie… no prostě jsem nemohla přijít na to, proč by to vlastně někdo nechápal, …

Přečíst celý článekNejsilnější zvyk, který vám obrátí život naruby

Pozdrav slunci v sedě

V tomto článku bych Vám ráda představila jemný pozdrav slunci v sedě. Je totiž mnoho variant Pozdravů slunci a je to mnohem větší zábava, pokud dokážeme zacházet s těmito plynulými pohyby kreativním způsobem. Tento Pozdrav slunce můžete zařadit do ranního rituálu nebo protažení během dne. Praktikuje se převážně na podložce.  Oproti klasickému je trochu jemnější …

Přečíst celý článekPozdrav slunci v sedě

7 věcí, které jsem se naučila díky cvičení jógy

Úvodní

Jóga je některými stále tak trochu považována za podivínské cvičení pro duchovní osoby, které svým vzhledem a životním stylem připomínají hippie. Nebo za něco nudného, pomalého, co pomůže možná jen tak protáhnout se či zklidnit. Když jsem s jógou před lety začínala já, jedním z důvodů byla tak trochu lenost. 🙂 Chtěla jsem se hýbat, …

Přečíst celý článek7 věcí, které jsem se naučila díky cvičení jógy

Jóga pro těhotné – II.trimestr

cvičení

Druhý trimestr je pro většinu těhotných žen krásným obdobím, které si většinou velmi užívají a chtějí být aktivní. Počáteční nevolnosti pomalu ustupují, energie se navrací a vás zdobí krásně zakulacené bříško, které ještě tolik nepřekáží v pohybu. Do porodu zbývá ještě dost času, takže máte prostor věnovat se sama sobě. Důvěra ve vlastní intuici Je …

Přečíst celý článekJóga pro těhotné – II.trimestr

Tipy na jógové festivaly v České republice 2019

Tipy na jógové festivaly v Česku 2019

Jaro se blíží a s ním nejen krásné a teplé počasí, ale také spousta festivalů! Já osobně miluji festivaly o jídle, kde můžu ochutnat spoustu nových pokrmů, vypozorovat zajímavé recepty a užít si s přáteli den posedáváním na louce a pozorováním kuchařského umění. Dalším z mých oblíbených typů jsou určitě hudební festivaly a samozřejmě, festivaly …

Přečíst celý článekTipy na jógové festivaly v České republice 2019

2 tipy na jógu v Klatovech

Do karafiátového města, jedné z bran Šumavy, jsem se bohužel ještě nepodívala. Přesto jsem pro vás pátrala, abych našla zajímavé možnosti, kam v Klatovech na jógu. Nabídka není příliš velká, přesto se pár zajímavých variant najde. Přináším hned dvě z nich, které mě osobně zaujaly. Pokud máte jiné tipy, šup s nimi do komentářů – …

Přečíst celý článek2 tipy na jógu v Klatovech

>