Nastartujte zdravý životní styl a přidejte se do nové 28 denní detox výzvy II

Měsíční jídelníček plný inspirace a každodenní radost ze života

Rok 2020 je tady a s ním i nová detoxikační výzva :-) 


Jdete do toho s námi znovu?


Čeká na vás 28 dní zdravých a jednoduchých receptů.


Každý den vám pošleme originální jídelníček do e-mailu (snídaně, oběd, večeře + tip na nápoj) a na závěr výzvy navíc získáte e-book se všemi recepty.


Žádné pilulky, doplňky stravy ani příšerné diety. Snadno dostupné potraviny, které znáte a pořídíte i u vás doma. Vše poskládané tak, abychom pomohli vašemu tělu se zbavit veškerých toxických látek.  


Proč se přidat? Čtěte dál!


Psali o nás

Začnete se zdravým životním stylem a budete se cítit nepopsatelně skvěle

Dejte nám měsíc a uděláme z vás nového člověka. Stejně jako vy teď uvažuje spoustu lidí o novém začátku, ale neví jak na to. Někdo nemá čas, jinému chybí zase pevná vůle. Vytvořili jsme proto měsíční detoxikační výzvu pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat, ale chybí jim inspirace, motivce a pravidelný režim.


Stále váháte, proč se přidat?

  1. 1
    Dostanete každý den informace, jak suroviny působí na tělo a mysl
  2. 2
    Naučíte se správné kombinace potravin a celostní přístup ke zdravému stravování
  3. 3
    Budete mít pravidelné a pestré stravování - klíč ke zdraví a spokojenosti
  4. 4
    Získáte recepty plné inspirace. Super i pro ty, kteří nejsou příliš kreativní a vaše jídla se stále opakovala
  5. 5
    Nový start změny v jídelníčku. Někdy se začít musí a s naší výzvou to jde snadno
  6. 6
    Budete mít více energie a chuť na kávu a čokoládu zmizí
  7. 7
    Zkuste si nyní představit měsíc bez sladkého a bez masa
  8. 8
    Naše výzva není radikální, naučíme vás nad stravováním vědomě přemýšlet
  9. 9
    Naše výzva je osobní a přátelská. Vaření a příprava jídla se stane zábavou. Na naše e-maily se budete těšit
  10. 10
    Bonusové tipy u každého dne

Získáte od nás spoustu nové každodenní inspirace pro chutná, zdravá a lehká jídla

28 denní detoxikační výzva funguje jednoduše

1. ZAREGISTRUJETE SE

Po registraci a zaplacení výzvy vám přijde startovací odkaz.

2. SPUSTÍTE VÝZVU

Výzvu můžete spustit kdykoliv dle vaší potřeby.

3. KAŽDÉ RÁNO MOTIVAČNÍ E-MAIL

Každé ráno obdržíte e-mail s recepty a tipy pro zdravý životní styl.

4. NÁKUPNÍ TÝDENNÍ SEZNAMY

Dostanete nákupní seznam na každý týden dopředu, abyste neztráceli čas.

... a na závěr výzvy získáte e-book se všemi recepty pro snadné budoucí použití :-)

84 + 28 lahodných a jednoduchých detoxikačních receptů přizpůsobených pro české prostředí, které vás budou bavit

Ne každý se narodí s duší umělce. Zastáváme ale názor, že jíme i očima. Díky naší výzvě získáte spoustu inspirace, jak jídlo připravit tak, aby bylo hezké i pro potěchu oka. Jak pro vás, tak pro okolí.

Přidejte se nyní do detox výzvy II 

(přihlaste se dnes, začněte kdy potřebujete)

Inspirovali jsme se letos ájurvédou a tradiční čínskou medicínou

Tomáš, zakladatel SpojujeNasJoga.cz, vystudoval vietnamistiku a láska k Dálnému východu ho provází denně. Inspirujte se zdravými recepty, které pro vás za posledních několik let v Asii shromáždil. Mnoho receptů z letošní detox výzvy je inspirovaných ájurvédou a tradiční čínskou medicínou. Nebojte se, vše přizpůsobené českému prostředí. 

Kdo pro vás detox výzvu připravil?

BÁRA VLČKOVÁ

Redakce, SpojujeNasJoga.cz

Profesionální výživová poradkyně a milovnice jógy. V současnosti žijící v Římě, kde užívá zdravého života plnými doušky. Od roku 2017 redaktorka SpojujeNasJoga.cz

TOMÁŠ PROCHÁZKA

Zakladatel, SpojujeNasJoga.cz

Zakladatel SpojujeNasJoga.cz a vystudovaný vietnamista. Milovník zdravého životního stylu a cestovatel. Specializuje se na léčivou stravu JV Asie zejména Vietnamu a Thajska. 

Naši detox výzvu máte rádi

V roce 2018 jsme pro vás spustili naši první detox výzvu, kterou prošlo 3526 lidí. 


Následovaly výzvy další (smoothie výzva, jóga výzva) a rozhodně nekončíme. Přečtěte si reference od minulých účastníků. To je důvod, proč to děláme :-) Následující reference jsou od účastníků minulé detox výzvy, které jsem dostali poté, co výzvu dokončili. 

profile-pic
Zuzana Stehlikova HR
profile-pic
Paula Kocur ošetřovatelka
profile-pic
Eva Vojáčková zdravotní sestra
profile-pic
Zdenka Matrasová Lékařka
profile-pic
Iva Čížková školní knihovnice + učitelka
profile-pic
Petra Lejsková Prodavacka
profile-pic
Jitka Dohnalikova Kancelarske prace na zdravotni pojišťovně
profile-pic
Andrea Havlíčková účetní
profile-pic
Pavla Kopečková osobní asistent
profile-pic
Alena Marcelova sociální pracovník
profile-pic
Petra
profile-pic
Svatava Bilová Specialista vzdělávání
profile-pic
Iveta Gomolová radiologický asistent
profile-pic
Veronika Bulanová Fyzioterapeutka
profile-pic
Kristýna Sekyrová recepční v hotelu
profile-pic
Marie Tichá Šafratová technický pracovník

Dekuji, za prival lehke energie 😀

Citim se lehci, plna energie. Prvni detox pri kterem jsem mohla cvicit a stale jsem se citila fit. Dnes mam posledni den, tak mam trochu strach abych nespadla ke svym stereotypum.

Ano, mozna nejakou pripravku na sychrave zimni pocasi az zalezeme s mensi porci sportu. Ted mi krasne jaro, plne zivota a dlouhe dny pomahaly prekonat mlsnou.

Bez masa, peciva, hodne zeleniny. Pravidelnost, znovuobjevene potraviny na kt. si v každodenním shonu nevzpomenu.

Cestovani bez moznosti vareni - nasli ksme veganskou rest. pobliz; domaci parmazan jsem nezvladla tudiz vynechan. Kulicek obalenych v drozdi a paprice jsem se bala a kakaovy dort mi vysel na vsedni den a tudiz z casovych duvodu nahrazen.

Posledni 4 roky drzim mesicni detox kazde jaro, nicmene neni vubec pestry. Byla to vic drina nez ocista duse o tela. Obecne je mi zdrave stravovani blízké ken ne vzfy mam pevnou vuli.

Vsechna jidla byla opravdu chutna a doprovodna povidani k jednotlivym dnum mila.

Uz jsme doporucili

Moc dekujeme a nejpozdeji za rok znovu 😀 s tim, ze zustanu ve sledovani Vaseho webu.

Díky za hezké dny

Díky detox výzvě se cítím šťastnější,klidnější a zdravější.Úžasná inspirace chutí a objevení nových ingrediencí.Nové poznatky jógy a větší chuť ji provozovat. Určitě se opět zúčastnim nějaké další výzvě ohledně zdravého,životního stylu. Je to inspirující.

Výsledek...tj.....mé pocity klidu a harmonie

Žádný problém nebyl! O zdravou výživu jsem se zajímala i dříve,ale jen povrchově....občas mi přišlo,že ne všechno zdravé je vždy i chutné......,ale vaše výzva mi dokázala pravý opak.....vše bylo velmi dobré a lahodné.S touto výzvou se prohloubil můj vztah k mému tělu i jídlu. Vysvětlení detoxikace a důsledky na jednotlivých orgánech.Každý týden jiná osobitost.

Ano doporučila bych tuto výzvu dál........získala jsem nový pohled na zdravé stravování,nové poznatky ohledně těla i duše,úžasný pocit klidu,lehkosti a harmonie. Chtěla bych Vám moc poděkovat za vše,čím jste obohatili můj život.Jsem velmi vděčná,že jste se objevili v mém životě a umožnili jste mi ukázat a prožít zdravější způsob života........srdečně děkuji.

Srdečné díky za vaší úžasnou a obdivuhodnou práci

Díky detox výzvě , jsem začala opravdu pravidelně jíst velice chutnou a pestrou stravu . Mám bezlepkovou dietu a tyto recepty mě přímo nadchly , jejich rychlá a jednoduchá příprava mi plně vyhovuje . Byl to úžasný nápad , jsem moc ráda , že jsem se mohla s vaší pomocí tak krásně jarně nastartovat .

Jsem tu již od první výzvy 30 dnů s jógou , ráda si čtu zajímavé články a i když nejsem 100 % jogín , tak si i ráda zacvičím a mám radost , když se mi za určitou dobu podaří něco dovést k dokonalosti , co mi dříve nešlo , nebo jsem nebyla schopna se vůbec přiblížit ke správnému provedení .

Výhodou je , že jsem přišla přímo k hotovému. Rozpis receptů a popis postupů příprav jednotlivých pokrmů je úžasný , moc za ně všem děkuji. Problém byl jen s manželem, lákala jsem ho, aby se se mnou zapojil, ale nepodařilo se. Jídlo bez masa prý není pro něho.

Vzhledem k mé bezlepkové dietě jsem byla zvyklá vždy na nějaké omezení , snažila jsem se připravovat stravu bohatou na vlákninu, ale když vaříte pro rodinu, tak se musíte přizpůsobit a konečný efekt nic moc. Nyní se cítím se velice dobře, odpočatě a stále plná energie .

Samozřejmě o vaší detox výzvě všude mluvím , protože je výborně propracovaná a často slyším "Co děláš , že tak dobře vypadáš ?" Z celého srdce vám moc děkuji za propracování tohoto detoxikačního programu , momentálně mě nic nenapadá , co bych na něm vylepšila .Ještě jednou všem moc DĚKUJI. NAMASTE !

Krátké cvičení na každý den, spojení se sebou i pro zaneprázdněné :)

Díky jóga výzvě jsem se dostala ke cvičení každý den a to je pro mě úplně nejvíc! Čas pro sebe nutně potřebujeme a je fajn strávit ho nějak hezky a kvalitně. Cvičení bylo krátké ale intenzivní a dalo se zmáknout každé ráno (někdy i s dětmi :))

Mně asi stačí pro začátek pravidelné cvičení, ostatní přijde :)

Jógu cvičím ráda. Občas mám čas zajít na nějakou lekci, ale od té doby, co mám dvě malé děti, je to trochu komplikované. Ráda bych cvičila každý den chvilku doma sama, ale zatím jsem u toho nikdy nevydržela moc dlouho.

Doporučila bych ji právě lidem, kteří třeba mají pocit, že nemají dost času, protože mají...

Moc děkuji za všechna příjemná rána!

Jídelníček je přehledný a jednoduchý (v nejlepším slova smyslu) jak pro úplné začátečníky, tak pokročilé

Do této výzvy jsem se zapojila hlavně proto, abych se naučila pravidelnosti. Již několik let jsem vegetariánka, takže věřím, že si vybírám zdravé potraviny a hodně si vařím sama. Věřím také, že mi tato výzva pomůže udržet jídelníček vyvážený, co se týče živin, vitamínů apod. Navíc výzvu sdílím s kamarádkou - já připravuji obědy/večeře, ona snídaně a svačiny a sharujeme si je v práci (respektive recepty z výzvy budeme od září).

Je přehledný a jednoduchý (v nejlepším slova smyslu) jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi, kteří se józe a zdravé výživě věnují dlouhá léta.

Líbí se mi, jak je váš web živý

Potesilo me mnozsrvi receptu, sice jsem nedokazala dodrzet vse, ani zdaleka, ale cerpam z nich inspiraci a to stoji za to.

Mam rada jogu a libi se mi, ze je vas web zivy.Mnozstvi receptu, ktere cloveku zustanou.

Bylo pro me prilis casove narocne sehnat mnozstvi ingredienci a take chystat 5 jidel denně, ktere byly narocne na suroviny a pripravu. Ale jako studnice inspirace je pro mne tato vyzva uzasna. Rada se zdrave stravuji, lec mi casto chybi napady a inspirace.

Ze mi kazdy den chodily recepty a ty hezke obrazky. Ano, doporucila bych ji jako napaditou inspiraci.

Dekuji :).

Diky teto vyzve jsem zacala jist 5 x denne nebo 4x denne, bez pocitu plnosti ci hladu. Jidla byla pestra a chutna. Zlepsilo se mi zazivani. Naucila mne vice premyslet nad tim, co jim, a tim si i neco pripravit dopredu. Nasledne jsem mela jidlo rychle pripravene. Za mne skvela vyzva. Dekuji.

Jsou zde inspirativni vyzvy i clanky. Stridali se zde ruzne osobnosti a svym postojem ovlivnily me vnimani vlastniho tela, dulezita byla pro mne ruzna doporuceni.

U nekterych receptu chybelo uvedeni mnozstvi porci, a tim jsem toho pripravila vice. Protoze to doma se mnou nikdo nesdili, jidlo jsem nechtela vyhodit, tak jsem ho mela na vice dni. Nasledne jsem se nemohla drzet zasilaneho planu. Zhruba od pulky vyzvy jsem zacala brat pripravu jidla jako hru, na kterou se tesim, a tak jsem vlastnim odhadem usoudila, na kolik porci to asi je. Vecere pak se mnou jedl i manzel a chutnali mu. Me zdrave stravovani bylo spise o dostatecnem prisunu tekutin, sedave zamestnani vyvazit dostatkem pohybu a v jidle mit pestrost. Ale stale mne chybela energie na cely den.

Mit cas na sebe a nemit z toho pocit, ze jsem sobec. Doporucila bych ji tem, co chteji zkusit opravdu zmenu.

28 dní plných chutí

Díky detox výzvě se cítím méně unavená, zhubla jsem a nemám nafouklé bříško :-) Určitě ano, vyhovuje mi tento způsob. Z důvodu časové vytíženosti, je fajn mít v tomto smyslu naplánovaný den. Na webu SpojujeNasJoga je spousta inspirativních věcí. Přesně naplánovaný jídelníček, stačí vlastně jen dodržovat.

Žádný problém jsem během své výzvy neměla. Snažím se jíst zdravě i v běžném životě (mimo detox výzvy), ale člověk z časových důvodů někdy prostě sáhne po rychlém občerstvení nebo polotovaru. Věc, která byla naprosto super, je zdobení jídla, tak to mě fakt dostalo. Naprosto jsem tomu propadla a každé své jídlo jsem si krásně načančala ;-)

100% ano. Je to výborný způsob, jak se dostat k produktům, které běžně nepoužíváte, nové chutě, nová jídla. Byla jsem fakt nadšená. Chtěla bych Vám touto cestou moc poděkovat, byla jsem moc spokojená. Myslím si, že tohle je opravdu výborný produkt a myslím si, že za to 100% stojí. Držím Vám palce, ať se daří.

Cítila jsem se plná energie a měla jsem pocit, že nepotřebuji kávu a čokoládu.

Cítila jsem se plná energie a měla jsem pocit, že nepotřebuji kávu a čokoládu.

Byl problém, vařit pouze pro mě. I co se týče množství udávaných surovin, byli to pro mě velké porce. Vyřešila jsem to tak, že jsem si uvařila oběd a jedla ho i druhý, pak se vracela k ostatním receptům.

Vždycky jsem chtěla zdravě jíst, myslím, že jsem i jedla celkem zdravě. Začala jsem detox výzvu, pak přišli nějaké zdravotní komplikace a mě to ještě více motivovalo si pročistit organismus. Jídlo i recepty byli velmi chutné, nenarazila jsem na nic co by mi nechutnalo. A to jsem půlku věcí vůbec neznala ani nepoužívala. Ostatní členové rodiny, tak nadšení nebyli.

Doporučila bych to každému, je to nový směr. Směs výborných chutí a cítíte se báječně.

Děkuji moc, za 28 detox vývzu, recepty byli výborné, jednoduché a chutné. Myslím, že se mi změní stravování. Děkuji Pavla

Zdravím všechny v Spojuje nás jóga

Detox výzva mě nabídla výborná jídla na obohacení a změnu mého jídelníčku. Ne vše jsem vyzkoušela, ale to přijde časem.

Web SpojujeNasJoga se mi líbí, protože jóga je mi velmi blízká a bez ní bych se dnes pohybovala špatně a s velkými bolestmi zad, ale díky józe o zádech nevím. Když jsem viděla videa se cvičením, v každé sestavě jsem našla cviky, které mám již léta vyzkoušené. Také jsem zkusila nové polohy a bylo to moc prima. Tato detox výzva měla pro mě tu výhodu, že mě nikdo do ničeho nenutil, ale nabídl možné řešení. SUPER

Nové recepty, které jsem neznala a výsledek byl velmi dobrý. Ano, je to velmi užitečné pro tělo i duši :-) Děkuji všem za přípravu receptů, za zajímavé články. DÍKY :-)

Vše na jednom místě i s komentáři

Detox výzva byla pro mne velkou inspiraci pro vaření; v mém okolí není mnoho lidí, kteří vylučují ze svého jídelníčku maso a bezmasé recepty jsou ty klasické rizoto, sýrové omáčky a podobně - sama maso jím, ale stačí mi jednou, dvakrát týdně; zde jsem dostala inspiraci, které potraviny lze kombinovat a do této doby by mne to ani nenapadlo ...

Na internetu je mnoho receptů, některé jsem i vyzkoušela bez valného úspěchu. zde se mi líbí, že je vše na jednom místě i s komentáři

Výzva mi nejvíce pomohla v rozmanitosti a vyváženosti potravin

Výzva mi nejvíce pomohla v rozmanitosti a vyváženosti potravin. Pravidelně jsem zvyklá byla jíst. Také mi pomohla v tom, že jsem si mohla jídlo nakoupit dopředu, respetive do obchodu jsem šla "se seznamem" a nakupovala dle něho, nikoliv chaoticky a bezmyšlenkovitě. Tohle velmi oceňuji.

Určitě bych výzvu doporučila, nevěřial jsem, že vydržím měsíc bez masa, ale dalo se to v pohodě zvládat právě díky rozmanitosti a vyváženosti. Důvod proč ne - jen orpavdu to viz výše ohledně spotřeby surovin.

Poděkování všem zúčastněným, že si s tím vším dali práci, dali tomu smysl a věnovali se detoxu i z komlexního hlediska (meditace, péče o pleť, změna úhlů pohledu apod.). Velmi oceňuji a děkuji.

Užasný detox - nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat!

Nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat. Objevila jsem nové chutě, nakrmila jsem nejen žaludek, ale i oči, prostě skvělé! Váš web otevírá nové obzory i pro lidi, kteří se jógou nezabývají. Největším problémem byly některé z ingrediencí, ale něco jsem nahradila, něco sehnala ve zdravé výživě - konečně vím, kde ji najít:o))

Nemám problém se zeleninou, ale nedokázala jsem si představit měsíc bez masa...a šlo to naprosto jednoduše. Navíc odpadla chuť na sladké a kupodivu i na alkohol. Každý den skvělé recepty, ale navíc doprovodný text, který pravidelně pohladil..Všichni mí kolegové ochutnali recepty a všem chutnalo...dokonce si brali recepty na vyzkoušení, někteří najeli na Vaše stránky...mám radost

Děkuji moc, nevěřila bych, že celý měsíc uplyne tak rychle...každé ráno jsem se těšila na nové recepty, bude mi to teď chybět...Můj jídelníček jste ale rozšířili, k receptům se budu ráda vracet nejen pro úžasnou chuť, ale především pro jednoduchost přípravy. Ještě jednou díky, jste ÚŽASNÍ!!!!

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst.

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst. Jakožto maminka na mateřské občas bojuju s pravidelností stravování. Líbí se mi různorodost témat, která se na webu objevují a zároveň jejich "jednoduchost" a propojení. Výhodou jsou zdravé recepty naservírované na každý den,čímž odpadá jejich složité vyhledávání a kombinování

Můj vztah byl již před přichodem do výzvy kladný, ale je spousta zdravých potravin,ze kterých jsem dosud nevařila.

Děkuji za tuto výzvu, za výborné recepty a doplňující tipy a články.

Děkuji, děkuji, děkuji. Vážně skvělá výzva :) Vaše každodenní emaily a dávka inspirace mi budou chybět.

I když zdravě jím už dlouho, zase jsem získala novou inspiraci a zajímavé a chutné recepty :) Miluji jógu a u Vás vždy najdu nějaké zajímavé čtení, které si zrovna chci nebo potřebuji přečíst. Hned v prvním týdnu mě bohužel asijské recepty plné zdravých tuků nafukovaly, ač jsem si některá jídla zamilovala. Vyřešilo se to samo v odlehčeném druhém týdnu.

Miluji zdravou stravu, zeleninu, ovoce, ale bohužel nejsem moc kreativní v kuchyni, takže to poslední dobou byl jeden velký a otravný stereotyp. Vaše výzva je a bude pro mě příjemný zpestřením :)

Rozhodně byla všechna jídla chutná, zdravá, odlehčená, což po svátcích uvítá snad každý, koho zdravé stravování zajímá a baví. Navíc skvělé a zajímavé informace o očistě jednotlivých orgánů jsou naprosto fantastické. Dozvěděla jsem se zase něco nového, i když ne vše jsem stihla a měla možnost vyzkoušet, ale rozhodně v budoucnu hodlám uvařit vše z Vaší výzvy.

Děkuji, děkuji, děkuji. Vážně skvělá výzva :) Vaše každodenní emaily a dávka inspirace mi budou chybět. Budu se však vracet ke každému jednotlivému dni znovu a znovu a už se na to těším :)

Zhubla jsem 3 kg aniž bych trpěla hlady

Vaše výzva mi moc pomohla a díky ní jsem zhubla 3 kg aniž bych trpěla hlady. Našla jsem nové chutě. Recepty na začátku výzvy jsem opravdu zkusila všechny. Po polovině výzvy už mě oslovovaly jen některé recepty. K tomu jsem začala chodit na hodiny jógy a na běžící pás (u toho samozřejmě zůstanu nadále). A určitě budu pokračovat dále ve vaření receptů z výzvy. Díky za to, že jste mě donutili se svým jídelníčkem něco udělat.


Přihlaste se nyní do detox výzvy

Výzvu můžete začít již od 3. 1. 2020 nebo ji spustíte kdykoliv později dle vaší potřeby.

28 dní detoxu za 599 Kč = 1 večeře v restauraci

  • 28 denních detoxikačních jídelníčků přímo do vašeho e-mailu
  •  84 zdravých a vegetariánských receptů + popis každý den 
  • E-mailový motivační "koučing", abyste neskončili po prvním dni 🙂
  • Hezky a přehledně zpracovaný e-book s celou detox výzvou na závěr

Pokud výzvu koupíte dnes přes tuto stránku, tak k ní získáte dva e-booky v hodnotě 800 Kč zdarma.

Začněte jíst zdravě. Je to bez rizika. Protože si za kvalitou výzvy stojíme, tak vám garantujeme vrácení peněz v případě nespokojenosti.

Osobní přístup? Jasně!

Po skončení detoxu se každého účastníka ptáme, jak se mu výzva líbila a co by zlepšil. Přečtěte si vzkazy těch, co už výzvou v minulém roce prošli. Na základě jejich zpětné vazby jsme novou výzvu připravili lepší.


Prostě báječné...Určitě bych se přihlásila k další výzvě :-)

Díky detox výzvě jsem si uvědomila, že i když se snažím svoji stravu upravovat tak, abych jedla zdravě a lehce, dělám spoustu chyb v tom, jaké potraviny kombinuji. Poznala jsem spoustu výborných jídel, která bych chtěla zařadit do jídelníčku celé rodiny. Také jsem si musela zvyknout na pravidelné stravování a větší porce., i když to mi moc nevadilo, protože ta jídla mi opravdu moc chutnala. Občas jsem se prala s časem na přípravu jídel, ale jídla nejsou na přípravu náročná, takže jsem to nakonec vždycky zvládla a za to moc děkuji.

Určitě bych se přihlásila k další výzvě :-)

SpojujeNasJoga je skvělý web, který ukazuje lidem, že mohou žít lépe a zdravěji a hlavně, že není vůbec těžké začít měnit svůj přístup k životu a být za něj sami zodpovědní. Pravidelné a hlavně pestré jídlo, které se dá snadno připravit na celý den. Ze začátku jsem měla problém v pravidelnosti jídla, ale během prvních pár dnů jsem si zvykla

Chtěla bych opravdu ze srdce poděkovat za vaše rady, recepty a hlavně za to, že ukazujete jak snadné je začít měnit svůj život k lepšímu.


Dana Kochloefl starám se manželovu maminku - takže v domácnosti

Užasný detox - nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat!

Nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat. Objevila jsem nové chutě, nakrmila jsem nejen žaludek, ale i oči, prostě skvělé! Váš web otevírá nové obzory i pro lidi, kteří se jógou nezabývají. Největším problémem byly některé z ingrediencí, ale něco jsem nahradila, něco sehnala ve zdravé výživě - konečně vím, kde ji najít:o))

Nemám problém se zeleninou, ale nedokázala jsem si představit měsíc bez masa...a šlo to naprosto jednoduše. Navíc odpadla chuť na sladké a kupodivu i na alkohol. Každý den skvělé recepty, ale navíc doprovodný text, který pravidelně pohladil..Všichni mí kolegové ochutnali recepty a všem chutnalo...dokonce si brali recepty na vyzkoušení, někteří najeli na Vaše stránky...mám radost

Děkuji moc, nevěřila bych, že celý měsíc uplyne tak rychle...každé ráno jsem se těšila na nové recepty, bude mi to teď chybět...Můj jídelníček jste ale rozšířili, k receptům se budu ráda vracet nejen pro úžasnou chuť, ale především pro jednoduchost přípravy. Ještě jednou díky, jste ÚŽASNÍ!!!!


Iveta Gomolová radiologický asistent

Pořád váháte nebo máte otázku? Nedaří se vám výzvu koupit? Napište!

© SpojujeNasJoga.cz 2014 - 2020

>
1K Shares
Share1K