Brahmačarja: umění zdrženlivosti nás vede k našim cílům

Brahmačarja

Co je to Brahmačarja a co nás může naučit? V následujícím textu se budeme zabývat další jóga jamou. Ty nás učí, jak být v životě šťastnější a spokojenější. Vyzkoušejte dodržovat Brahmačarju spolu s námi. Uvidíte, že se váš život změní k lepšímu. V tomto článku si budeme povídat o další jamě Patanžaliho jógasúter. Řeč bude …

Přečíst celý článek

Jóga nejen pro běžce

Jóga nejen pro běžce

Běháte rádi a hledáte pozice, které by protáhly přesně ty svaly, které namáháte? Sestavili jsme pro vás sérii několika pozic, které jsou dělané na míru běžcům. Ale nejen jim. Cvičit by je měli všichni, kdo chtějí protáhnout a zpevnit dolní polovinu tělu. Zjistěte, jak vypadá jóga (nejen) pro běžce. Jak moc důležitá je celistvost a …

Přečíst celý článek

Tapas: umění vůle a sebekázně

Tapas: umění vůle a sebekázně

Jóga nás učí naslouchat svému tělu. Nejen v ásanách bychom na sebe měli být hodní. V dnešním článku budeme mluvit o dalším doporučení dle jógové tradice. Tato Nijama v překladu znamená sebekázeň, odříkání, sebeovládání a nastavuje určitý režim naší jógové cestě. Řeč bude o Tapas. Dnešní článek bude oproti předchozím článkům o trochu jiný. Pokud …

Přečíst celý článek

Mandala a její použití v běžném životě

Mandala a její použití v běžném životě

Nádherné symetrické kruhy můžeme vidět v jógovém prostředí velmi často. Objevují se v jógových studiích, vybavení na jógu, ale i ve vegetariánských restauracích. V současné době jsou tyto obrazce velmi populární a bývají jimi dekorovány oděvy, doplňky a téměř vše, na co si vzpomenete. Původ mandaly, ale sahá daleko do historie. Má svůj osobitý a …

Přečíst celý článek

Satja: umění žít v pravdě

Satja

Dostáváme se k dalšímu doporučení, jak do svého života skutečně zařadit jógu. V minulosti již vyšly články spadající do kategorie jógových jam a nijam. Bavili jsem se o Ahimse (nenásilí) a Santóše (vnitřní spokojenosti). Dnes se budeme věnovat neméně důležitému doporučení a to Satje. Satju bychom měli do svého život zařadit nejen, pokud se chceme stát …

Přečíst celý článek

Ahimsa, ve jménu nenásilí

Ahimsa, ve jménu nenásilí

Co to vlastně znamená Ahimsa? V přeneseném významu to znamená, že bychom se neměli dopouštět násilí. To zní poměrně jasně. Nikomu nebudeme ubližovat a ihned toto pravidlo, které spadá do jógových jam, dodržujeme. Ovšem dodržovat a žít v souladu s Ahimsou, může být někdy složitější, než se na první pohled zdá. Zahrnuje totiž i to, jak se vyjadřujeme …

Přečíst celý článek

Nahá jóga jako cesta k sama k sobě

Nahá jóga jako cesta sama k sobě

Možná už jste zaslechli, že existují vedené lekce nahé jógy. O těch dnešní článek nebude. S docházením na lekce nahé jógy zkušenost nemám. Více o tom, jakým způsobem jsou lekce nahé jógy vedeny, si můžete přečíst zde. S čím mám ovšem velmi pozitivní zkušenost je nahá jóga jako taková. Nahota je nevyšší lidská přirozenost. Nazí přicházíme …

Přečíst celý článek

>