21 denní jóga výzva (pro rok 2021)

... začnete z domova pravidelně cvičit jógu a zamilujete si zdravý životní styl

  • Každý den v 5 hodin ráno vám přijde e-mail s krátkým jógovým videem 
  • Během 21 dnů si vyzkoušíte 3 různé styly jógy a začnete pravidelně cvičit
  • K videím získáte neomezený přístup i po skončení výzvy. Můžete se vracet.
  • A hlavně ... během celé doby vám kdykoliv poradíme a nebudete v tom sami.
  • Na co ještě čekáte? 🙂

Naše výzvy v minulých letech pomohly již 4563 lidem.

S čím konkrétně pomůže tato výzva vám?

Uleví se vám  od bolesti zad a protáhnete se

Nemusíte nikam dojíždět
cvičíte z domova

Ochlablé tělo zpevníte
a protáhnete

Zatočíte se stresem
 a špatnou náladou

Zbavíte se lenosti
a budete cvičit pravidelně


Můžete cvičit kdykoliv
nemusíte nikam dojíždět

Spokojené recenze klientů, kteří cení především náš lidský přístup bez "jogínských" klišé


Děkuji moc za pomoc

Myslím, že jóga se díky této výzvě stane součástí mého života. Pomáhá mi se sklidnit, zlepšit rovnováhu, nebýt tolik ve stresu, který si vytvářím ve veliké míře sama. Také mi pomůže uvolnit se po náročné práci, a to jak fyzicky tak hlavně psychicky.

Tento web mě oslovil díky velkému množství článků, videí a všeho, co se točí kolem jógy. Mohu cvičit doma kdykoli chci a kolikrát chci.K józe jsem dospěla před výzvou, ta byla mým startem. Dospěla jsem do věku, kdy mi dochází, že se potřebuji vnitřně srovnat, sklidnit se a tak jsem dospěla k józe. Je to dobrý start pro to získat lásku k józe a cvičit ji z domova.

Děkuji Vám moc, výzva mi pomohla najít vztah k józe. Cítím se klidnější, a to je můj hlavní cíl. Děkuji moc.


Kateřina Němcová Pekařka

Díky za restart (nejen života)

Jógu mám ráda a využívám ji i v hodinách TV s dětmi. Díky jóga výzvě jsem se naučila každé ráno zahájit cvičením a budu v tom pokračovat.

Je vidět, že tuto činnost provozujete s nadšením. Mě osobně pomáhalo, že u prvního pohledu na mobil už svítil email od Tomáše s milým povzbuzením 😉 Neměla jsem žádný problém. Jógu jsem cvičila nárazově. Chyběla mi pravidelnost.

Videa jsou přiměřeně dlouhá, lektorky jsou velmi milé, vyhovuje mi i popis a upozornění na co je třeba si dávat pozor.

Ano, všude vás chválím. Jóga vyzva přišla v době, kdy řeším více náročných situaci v zaměstnání i rodině. Pomohla mi je každodennímu restartu a najít v sobě sílu vstát a zvládnout další den. Prostě velké díky.


Martina Šimáková učitelka

Nejvíc mi pomohla se trochu zklidnit.

Nejvíc mi pomohla se trochu zklidnit. Při překonávání stresu a také mám jako když se po cvičení pročistí vzduch, zmizí nepodstatné problémy a zbyde jen to důležité. Z těch fyzických dopadů se jóga asi nejvíc projevila na krční páteř a zádech. Zlepšení sezení u PC, jako projektant trávím opravdu hodně času u počítače s rukou na myši a dvacet let praxe už je docela znát...

Nemám potřebu zkoušet něco dalšího, tohle mi přineslo přesně to, v co jsme doufala.

Líbí se mi, že můžu začít doma sama se sebou. Problém s časem. Jak kdy. Někdy se nevyřešil, tak druhý den byly dvě cvičení...

Protože mě osobně sice pomohla, ale na druhou stranu vím, že nemá smysl něco podobného nutit každému. Takže jak komu.

Možná důraznější upozornění na negativní dopady při špatném provádění.


Jana Gregorová architekt

Můžu cvičit kdykoliv a kdekoliv

Díky jóga výzvě jsem začala pravidelně cvičit kaž. den. Největší výhoda této jóga výzvy je, že ji můžu cvičit kdykoliv a kdekoliv....

Největší problém pro mně byl mít u jin jógy pomůcky (polštáře a deka), protože jsem výzvu cvičila i v práci přes poledne( vyřešila jsem to skrouceným různého textilu). Než jsem přišla do výzvy, tak jsem doma cvičila jógu nepravidelně a jednu sestavu...

Na výzvě mně potěšilo, že jsem se naučila nové sestavy z domova ( ušetřilo mi to hodně času).nVýzvu bych doporučila lidem, který už mají základy jógy za sebou, který nejsou úplný začátečníci...

Děkuji Vám, že jsem si prostřednictvím výzvy mohla rozšířit moje cvičení jógy o nové sestavy, bez nutnosti návštěvy kurzů jógy mimo domov....


Ingrid stomatolog

Jóga výzva vás bude bavit, budete se cítit už po pár dnech o pár let mladší a plní energie

  • Potřebujete posílit záda a zbavit se jejich bolesti? Zkuste naši jóga výzvu!
  • Nedaří se vám začít se hýbat? Zkuste začít postupně. Malými krůčky k vytouženému cíli.
  • Každý den nové video do vašeho e-mailu + motivační tipy na co si dát pozor - ke každému videu podrobně vysvětlující text s dalšími tipy od každé z lektorek.
  • Jóga výzva je pro všechny - od začátečníků po pokročilé. Není cílem "odcvičit" vše! Ukazujeme jednotlivé varianty pro všechny úrovně
  • Inspirace na 3 týdny. Už nikdy nebudete tápat, kdy a co začít cvičit.
  • Originální videa s kvalitním zvukovým doprovodem a vedením lektorky pomocí hlasu. 
  • Přístup je neomezený. K výzvě se můžete kdykoliv vrátit. Videa nezmizí. Budete si je moci zpětně přehrát.
  • Jóga výzvu můžete spustit až tehdy, kdy se vám to bude hodit. Třeba za měsíc od koupi. 

Jak jednoduše jóga výzva funguje

Každé ráno dostanete e-mail

Každé nové ráno se můžete těšit na unikátní jógové video. Přijde vám e-mail s tipy na konkrétní den a videem a článkem.

téma: Hatha + power + jin jóga

V této výzvě vám představíme klasickou hathu, energickou power a klidnou jin jógu. Poznáte od každého trochu.

navíc: doprovodné texty

Ke každému dni jsme vytvořili tipy, na co si dát pozor, seznam ásan a osobních doporučení našich lektorek.

Zkušené jogínky, které výzvu 2021 pro vás připravily

Dominika vodrážková

Hatha jóga / SpojujeNasJoga.cz


HATHA JÓGA S DOMINIKOU

Dominika je instruktorkou hatha jógy. Věnuje se jí přes 4 roky a zajímá se nejen o její blahodárné účinky na tělo, ale má ji ráda především díky její filozofii a duchaplným myšlenkám.

markéta drnková

Power jóga / SpojujeNasJoga.cz


POWER JÓGA S MARKÉTOU

Markéta učí jógu na univerzitě v ČB. Je vášnivou jogínkou a milovnicí pohybu všeho druhu. Power jógu cvičí precizně a zaměřuje se na perfektní provedení všech pozic.

Bára Vohanková

Jin jóga / SpojujeNasJoga.cz


KLIDNÁ JIN JÓGA S BÁROU

Jogínka a maminka, která vede vlastní kurzy gravid jógy, hatha jógy a je oddanou milovnicí jemné jin jógy. V létě ráda zkouší jógu na paddle boardu. Jógou žije již mnoho let.

Co přesně získáte v této jóga výzvě?

Letošních 21 lekcí jóga výzvy je koncipováno tak, abyste "ochutnali" všechny tři styly jógy a třeba zjistili, jaký vám nejvíce vyhovuje. Lekce jsou ve formě online videí v průměrné délce cca 20 minut. Pokud máte více času doporučujeme každou lekci zacvičit alespoň dvakrát za sebou. K lekcím se můžete kdykoliv vrátit.

HATHA JÓGA S DOMINIKOU

Hatha jógové lekce jsou vhodné pro všechny. I pro ty, co se s jógou zatím neseznámili. Dominika vše trpělivě a pomalu vysvětluje. Nemusíte se bát, že nebudete vědět, co dělat. Její online lekce jsme koncipovali tak, aby je mohl cvičit opravdu každý i úplný začátečník či člověk jógou nepolíbený.

POWER JÓGA S MARKÉTOU

Markétiny lekce jsou energické, dynamické a posilovací. Nemusíte se ale bát, že vás čekají náročné či složité ásany. Ano, zapotíme se, ale vše je koncipováno pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří se už s jógou setkali či jsou zvyklí se pohybovat. V těchto lekcích poznáte kouzlo power jógy.

JIN JÓGA S BÁROU

Jin jóga je pomalý a hluboce uvolňující styl jógy. V těchto lekcích si po minulém úspěchu v loňské výzvě Bára připravila nové sestavy, díky kterým si odpočinete a zcela uvolníte ztuhlé tělo. Pomocí jin jógy se naučíme aktivně relaxovat, ale zároveň protáhneme veškeré svaly na tělě. Jin jóga v podání Báry je návyková:)

21 dní s jógou dle vašich časových možností

Cvičíte kdy chcete a odkud potřebujete

Videa si snadno můžete přehrát na telefonu, počítači, tabletu či televizi. Jsou online.

  • Kvalitní zvukový a doprovodný komentář ke každému videu.
  • 21 doprovodných textů. Ke každému dni jógové výzvy získáte cenné rady a doporučení.
  • 21 motivačních e-mailů a citátů přímo do vaší e-mailové schránky.

 30 denní garance vrácení peněz

Začněte s jógou. Je to bez rizika. Protože si za kvalitou jóga výzvy stojíme, tak vám garantujeme vrácení (bez dotazů) peněz v případě nespokojenosti s naší výzvou.

Přihlaste se nyní do jóga výzvy pro rok 2021

Výzvu můžete začít od zítra nebo ji spustíte, kdy chcete podle vaší potřeby.

21 dní jógy za 699 Kč

  • 21 jóga lekcí přímo do vašeho e-mailu v celkové délce cca 6 hodin - 370+ minut
  • Neomezený přístup - k videím/dnům se můžete kdykoliv vrátit dle vaší potřeby
  • E-mailový motivační "koučing", abyste neskončili po prvním dni 🙂
  • 21 doprovodných článků - ke každé lekci vám pošleme každý den jeden

Dnešní bonus v ceně 399 Kč
pro zájemce o jóga výzvu:

Objednáte-li do 7 dní od dnešního dne, získáte k jóga výzvě navíc e-book Jógou proti stresu v ceně 399 Kč zcela ZDARMA

Máte otázku nebo se vám nedaří výzvu koupit? Napište!

>
9K Shares
Share9K