Ráda bych cvičila jógu pravidelně, ale uvidíme. Zatím budu ráda, když alespoň 3x4 týdně. Pomohla mi najít si své konkrétní cviky, které potřebuji na protažení po dlouhém sezení v práci a které bych mohla krátce opravdu cvičit každý den. Když něco bolí, tak se člověk donutí cvičit a když zjistí, že to pomáhá, tak pak cvičí i preventivně. A tělíčko začíná být ohebnější.

Super je, že mohu cvičit kdy já potřebuji, mohu se k ní vrátit znovu. A nutila mne cvičit každý den a já zjistila, že se lépe a lépe ohnu, došlápnu a ukloním, ruce posilním :o)

Super byla možnost 2 druhů cvičení klidnější a svižnější. Někdy jsem při cvičení nové výzvy, přibrala i tu z předchozího dne - zklidnění.Je to krásné protažení těla. A dovede pomoci i od bolesti zad, ale musí se vydržet cvičit. Nevidím důvod proč bych ji neměla doporučovat. Jediné co mi chybělo, jako začátečníkovi, bylo upozorňování, že mám dýchat. Začátečník se soustředí na cvik a nedýchá. A jako začátečník také potřebuji nakopnout, že mám stáhnout ramena, hlavu volně vyvěsit,...takové upozornění na takové ty nejčastější chyby co by se mohly při cviku udělat. Ale ono se to asi do krátkého videa takto vše nevleze. Zase jste měli hodně cviků, což bylo taky super. A myslím si, že výzva je skvělý nápad.

Myslím, že jóga se díky této výzvě stane součástí mého života. Pomáhá mi se sklidnit, zlepšit rovnováhu, nebýt tolik ve stresu, který si vytvářím ve veliké míře sama. Také mi pomůže uvolnit se po náročné práci, a to jak fyzicky tak hlavně psychicky.

Tento web mě oslovil díky velkému množství článků, videí a všeho, co se točí kolem jógy. Mohu cvičit doma kdykoli chci a kolikrát chci.K józe jsem dospěla před výzvou, ta byla mým startem. Dospěla jsem do věku, kdy mi dochází, že se potřebuji vnitřně srovnat, sklidnit se a tak jsem dospěla k józe. Je to dobrý start pro to získat lásku k józe a cvičit ji z domova.

Děkuji Vám moc, výzva mi pomohla najít vztah k józe. Cítím se klidnější, a to je můj hlavní cíl. Děkuji moc.

Jóga výzva mi pomohla nejen fyzicky, ale i psychicky, můj životní styl je hodně hektický, věčně v časovém deficitu, k tomu přispívá i moje práce na 3 směny. Výzva mě částečně zklidnila, více jsem se poznala, vliv na tělesnou schránku taky pozitivní, věnuji se běhání a protažení jsem často jen krátce odbyla, takže nyní se cítím lépe.

Při ranní směně, kdy vstávám ve 4 ráno jsem necvičila, až v průběhu odpoledne, nebo navečer. Musím se přiznat, že všechny lekce jsem ještě ani neodcvičila, protože k některým jsem se vracela a zase ten čas, mě limitoval. Každopádně se je naučím všechny a budu aplikovat , prostě výzva trvá 😉 Ano, doporučuji to všem, je to protipól našich hektických životů

Děkuji ❤️ za výzvu, její úžasné zpracování, zpřístupnění, lekce krásně vedené, ráda se k nim budu vracet a zdokonalovat se. . .😉🍀

Jógu mám ráda a využívám ji i v hodinách TV s dětmi. Díky jóga výzvě jsem se naučila každé ráno zahájit cvičením a budu v tom pokračovat.

Je vidět, že tuto činnost provozujete s nadšením. Mě osobně pomáhalo, že u prvního pohledu na mobil už svítil email od Tomáše s milým povzbuzením 😉 Neměla jsem žádný problém. Jógu jsem cvičila nárazově. Chyběla mi pravidelnost.

Videa jsou přiměřeně dlouhá, lektorky jsou velmi milé, vyhovuje mi i popis a upozornění na co je třeba si dávat pozor.

Ano, všude vás chválím. Jóga vyzva přišla v době, kdy řeším více náročných situaci v zaměstnání i rodině. Pomohla mi je každodennímu restartu a najít v sobě sílu vstát a zvládnout další den. Prostě velké díky.