4 tipy na vánoční jogínské (ne)cukroví bez výčitek

4 tipy s recepty na vánoční jogínské (ne)cukroví

Už máte napečeno? Vánoční shon už nám klepe na dveře a 2. adventní neděle si to přímo žádá. Že neumíte péct? Nemáte čas? Máte vy či někdo z rodiny speciální dietu? Pokud jste si alespoň na jednu otázku odpověděli ano, tak jste na správné adrese, představíme Vám totiž recepty na (ne)cukroví vhodné pro vegany, hotové …

Přečíst celý článek4 tipy na vánoční jogínské (ne)cukroví bez výčitek

Jak vybrat a nakoupit vhodnou zeleninu a ovoce do smoothie

Smoothie je nápoj, který si můžete namíchat z jakýchkoliv druhů zeleniny a ovoce. Já ale doporučuji smoothie mixovat převážně z lokálních a čerstvých surovin. Jaro a hlavně léto jsou na ovoce a zeleninu bohaté, ale v období podzimu a hlavně zimy už tolik příroda nenaděluje. Ale nebojte se, i tak je tu spoustu výborných surovin, …

Přečíst celý článekJak vybrat a nakoupit vhodnou zeleninu a ovoce do smoothie

Hlavní přínosy smoothie

Smoothie je způsob, jak do sebe v lahodné formě dostat převážnou část denní porce a zeleniny. Ať už si namícháte jakýkoliv recept, jenž jsme vám připravili, zjistíte, že smoothie vám zaručeně nastartuje den. Se správnými ingrediencemi získáte díky němu spoustu energie. Připravte si ho k snídani, svačině, po sportovní aktivitě anebo ve chvíli, kdy víte, …

Přečíst celý článekHlavní přínosy smoothie

Detoxikace organismu v létě

Léto je časem odpočinku, dovolených, lehkosti, radovánek a užívání si života plnými doušky. Na zahrádkách nám dozrávají čerstvé šťavnaté plody, trávíme více času na svěžím vzduchu, užíváme si sluníčka a také se více potíme. Mohlo by se zdát, že léto detoxikaci vyloženě přeje. Jenže….co všechna ta pokušení, která na nás číhají na každém rohu? Projít …

Přečíst celý článekDetoxikace organismu v létě

Jak na rychlý detox těla – z dostupných surovin

detox

Lepší pleť, více energie, správné trávení, dobrá nálada? Ano, k tomu všemu nám pomáhá detoxikační kůra. A že nemáte čas a nechcete se “trápit” dlouhodobě? Tak právě pro vás jsem připravila tento článek, který vám ukáže, jak očistit a povzbudit tělo rychle a z dostupných surovin. Co budete potřebovat? Vodu, vodu, vodu, spoustu vody! Potom …

Přečíst celý článekJak na rychlý detox těla – z dostupných surovin

Jak na detoxikaci organismu v dubnu

Dlouho očekávané jaro je konečně tady! Taky máte takovou radost? S příchodem jara všechno v přírodě ožívá, pučí a zelená. Duben patří k nejdynamičtější části roku. Energie jara se probouzí v plné síle, ale možná k vám místo svěží energie přichází spíše jarní únava. Co s tím? Možná, že vaše tělo potřebuje trochu povzbudit a …

Přečíst celý článekJak na detoxikaci organismu v dubnu

6 nejčastějších chyb během detoxikace

Jaro je ideální dobou na detoxikaci organismu. Možná už jste se o nějakou očistu pokoušeli, ale ve výsledku jste se necítili o moc lépe než před tím. Třeba za to mohou drobné chyby, kterých jste se nevědomky dopustili. Jak to udělat, aby jarní detoxikace byla opravdu efektivní? 1. Dodržujte pitný režim Asi největší chybou během …

Přečíst celý článek6 nejčastějších chyb během detoxikace

3 tipy na jarní detox jídelníček

Přichází jaro, příroda se probouzí, ale často místo nové energie přichází jarní únava. Po dlouhé zimě bývá naše tělo vyčerpané a mohou mu chybět vitaminy a minerály. Jarní jídelníček by měl tělu dodat potřebné živiny a energii a nastartovat organismus, aby se tělo mohlo očistit od nežádoucích látek nastřádaných během zimních měsíců. Dejme tělu zelenou …

Přečíst celý článek3 tipy na jarní detox jídelníček

>