Půst pro harmonizaci korunní čakry

Korunní čakra je posledním, nejvyšším energetickým centrem v těle. Je centrem spirituality, intuice, inspirace, jednoty se vším kolem nás i uvnitř nás. Co se týče jídla, nejlépe korunní čakru podpoříme půstem. Účinky půstu na fyzické tělo i naši mysl jsou známé po staletí – během času, kdy člověk nepřijímá žádnou pevnou potravu, se tělo očišťuje … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Čakra třetího oka

Čakra třetího oka je poslední čakrou, kterou je možné ovlivnit vhodnými potravinami. Sedmé energetické centrum je spojené s šestým smyslem, kreativitou, intuicí a spirituálním rozvojem. Zablokovaná čakra třetího oka může způsobovat migrény, bolesti hlavy, úzkost, depresi a paranoiu. Všem těmto symptomům se ale můžete vyhnout fialovým ovocem a zeleninou, oříšky, semínky nebo léčivou horkou čokoládou … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Krční čakra

Tím, jak energetickými centry postupujeme nahoru, mění se povaha potravin, které se dají využít k jejich léčení. Zatímco k vyrovnávání kořenové čakry se využívají těžší potraviny s vysokým obsahem bílkovin, k léčení solárního plexu napomáhají obiloviny … Krční čakru nejlépe podpoříme ovocem a dostatečným množstvím tekutin. Krční čakře přísluší modrá barva, která se v přírodě … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Srdeční čakra

Srdeční čakra je centrem lásky, radosti, štěstí a soucitu. Zablokované srdeční centrum způsobuje spoustu problémů v každodenním životě. Chybí nám dostatek sebe-lásky, nedokážeme navazovat vztahy po kterých toužíme a nezvládáme ovládat své emoce. Naopak pokud čakra funguje správně, můžeme si naplno užívat života, rozdávat lásku všem okolo a sami se cítit spokojení a milovaní. A … Přečíst celý článek

Smoothie ze superpotravin navrátí tělu vitalitu

Cvičíte pravidelně jógu, ale občas se cítíte unavení, bez nálady a nesoustředění? Na vině je špatné stravování v kombinaci se stresem a znečistěným prostředím kolem nás. Ideální způsob, jak tělu ulevit a obnovit jeho správnou funkci, je detoxikace. Spustí v těle velkou očistu a odplaví z něj škodlivé a nebezpečné látky. Pokud snídáte těžká jídla, … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Solar Plexus

Třetí čakra, Manipura, se nachází v oblastí solárního plexu. Její činnost je spojena s naším egem, vůlí, sebevědomím a osobní silou. Při nerovnováze můžeme trpět nízkou sebedůvěrou, úzkostí a depresemi. Naopak při správné funkci vede k rozvíjení harmonických vztahů s ostatními i se sebou samými. Jak nastolit rovnováhu solární čakry pomocí jídla? Barva čakry solárního … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Sakrální čakra

Druhým energetickým bodem v našem těle je sakrální čakra. Nachází se dva prsty pod pupkem a je centrem naší sexuality, intimity, ženskosti a kreativity. Pokud není v rovnováze, může způsobovat problémy s agresivitou, pocit závisti, viny, nepřijetí a nelásky ke svému tělu a své sexualitě. Jak zlepšíte funkci sakrální čakry pomocí jídla? Mezi potraviny, vhodné … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Kořenová čakra

Rovnováhu čaker v našem těle ovlivňuje mnoho věcí. Jednou z nich je naše strava. Vhodnými kombinacemi potravin můžeme výrazně přispět k správnému proudění energie v těle. V prvním článku ze série čakrového jídelníčku si ukážeme potraviny, které mohou pomoci naší první, kořenové čakře.

Pokud je funkce kořenové čakry v rovnováze, máme pocit „pevné půdy pod nohama“, jsme v kontaktu v Matkou Zemí a fyzickým světem kolem sebe. Právě z tohoto důvodu kořenovou čakru pozitivně ovlivňují hlavně kořenová zelenina a potraviny rostoucí pod zemí. Dodávají nám pocit jistoty, bezpečí, uzemnění.

Přečíst celý článek

Ještě nedávno jsem snila o tom, že budu žít v bytě v New Yorku, na snídani budu chodit do Starbucks a své vydělané miliony budu utrácet za oblečení a módní přehlídky. Jóga byla jedna z věcí, která mi pomohla vrátit se k tomu, čemu jsem věřila jako dítě. Díky ní jsem udělala krok ze svého malého materialistického světa a uvědomila si, co opravdu v životě chci - být svobodná, šťastná a žít svůj život podle svých vlastních pravidel. www.adelidea.cz

Tempeh s pikantní rajčatovou omáčkou a rýží

Často se i v dnešní době stále setkávám s tím, že si lidé pod pojmem veganství představují jen hromadu listí a sem tam nějaké to tofu. Rostlinná strava je ale ve skutečnosti velmi rozmanitá a z čistě rostlinných surovin můžete vyrobit úžasná, chutná (a samozřejmě zdravá) jídla.

Mezi oblíbené rostlinné zdroje bílkovin patří například tempeh, který se vyrábí fermentací sóji. A pro spoustu lidé včetně mě, je tato potravina láska na první ochutnání. Vyzkoušejte ho taky, třeba s rajčatovou omáčkou podle tohoto receptu !

Přečíst celý článek

Ještě nedávno jsem snila o tom, že budu žít v bytě v New Yorku, na snídani budu chodit do Starbucks a své vydělané miliony budu utrácet za oblečení a módní přehlídky. Jóga byla jedna z věcí, která mi pomohla vrátit se k tomu, čemu jsem věřila jako dítě. Díky ní jsem udělala krok ze svého malého materialistického světa a uvědomila si, co opravdu v životě chci - být svobodná, šťastná a žít svůj život podle svých vlastních pravidel. www.adelidea.cz

Jak začít žít v souladu s Ayurvedou (5 praktických a akčních tipů)

Většina z vás už zná svoji dóšu, mám pravdu? (Pokud to ještě nevíte, na stránkách Had a Lama si můžete spustit rychlý interaktivní test, což znamená, že jenom odklikáte odpovědi a výsledek se vám okamžitě zobrazí). Takže teď už předpokládám víte, která dóša vám dominuje a dokonce si můžete rovnou stáhnout některé materiály, které vám … Přečíst celý článek