Uvažujete o józe, ale rádi byste ji vyzkoušeli sami? Nebo už chodíte na jógu, ale chcete se zlepšit? Kurz je určený pro úplné začátečníky, ale i mírně pokročilé. Dozvíte se v něm vše, abyste mohli cvičit jógu bezpečně z domova.
Heslem kurzu je: "jógou k pevnější postavě". Lektorka vás provede kurzem a společně se dozvíte, jakými jógovými pozice můžete zpevnit problematické partie těla. Určený je všem, kteří se sebou chtějí něco začít dělat.
Trápí vás bolavá záda? Kompletní kurz i pro nejogíny, ve kterém vás naučíme všechny důležité cviky pro pevná a zdravá záda. Určený je všem zájemcům o hezkou, pevnou postavu i jogínům, kteří jen chtějí rozšířit své znalosti.
Navazující kurz jógy pro mírně pokročilé jogíny rozšiřuje náš kurz pro začátečníky. Naučíte se v něm náročnější varianty pozic, mudry a další speciální jógové techniky, abyste vaši praxi mohli plně rozvinout.