Květ lotosu jako učitel na naší cestě životem

květ lotosu

Květ lotosu je symbol čistoty a cesty životem. Může nás v mnohém inspirovat. Navíc je úzce navázán i na jógu a indickou tradici. Pojďme si něco o lotosovém květu říct. V následujícím textu se dozvíte také o jedné z nejdůležitějších pozic jógy – lotosovém sedu. Povíme vám něco o tom, jak se cvičí. Květ lotosu …

Přečíst celý článekKvět lotosu jako učitel na naší cestě životem

Tapas: umění vůle a sebekázně

Tapas: umění vůle a sebekázně

Jóga nás učí naslouchat svému tělu. Nejen v ásanách bychom na sebe měli být hodní. V dnešním článku budeme mluvit o dalším doporučení dle jógové tradice. Tato Nijama v překladu znamená sebekázeň, odříkání, sebeovládání a nastavuje určitý režim naší jógové cestě. Řeč bude o Tapas. Dnešní článek bude oproti předchozím článkům o trochu jiný. Pokud …

Přečíst celý článekTapas: umění vůle a sebekázně

Mandala a její použití v běžném životě

Mandala a její použití v běžném životě

Nádherné symetrické kruhy můžeme vidět v jógovém prostředí velmi často. Objevují se v jógových studiích, vybavení na jógu, ale i ve vegetariánských restauracích. V současné době jsou tyto obrazce velmi populární a bývají jimi dekorovány oděvy, doplňky a téměř vše, na co si vzpomenete. Původ mandaly, ale sahá daleko do historie. Má svůj osobitý a …

Přečíst celý článekMandala a její použití v běžném životě

Satja: umění žít v pravdě

Satja

Dostáváme se k dalšímu doporučení, jak do svého života skutečně zařadit jógu. V minulosti již vyšly články spadající do kategorie jógových jam a nijam. Bavili jsem se o Ahimse (nenásilí) a Santóše (vnitřní spokojenosti). Dnes se budeme věnovat neméně důležitému doporučení a to Satje. Satju bychom měli do svého život zařadit nejen, pokud se chceme stát …

Přečíst celý článekSatja: umění žít v pravdě

Ahimsa, ve jménu nenásilí

Ahimsa, ve jménu nenásilí

Co to vlastně znamená Ahimsa? V přeneseném významu to znamená, že bychom se neměli dopouštět násilí. To zní poměrně jasně. Nikomu nebudeme ubližovat a ihned toto pravidlo, které spadá do jógových jam, dodržujeme. Ovšem dodržovat a žít v souladu s Ahimsou, může být někdy složitější, než se na první pohled zdá. Zahrnuje totiž i to, jak se vyjadřujeme …

Přečíst celý článekAhimsa, ve jménu nenásilí

Nahá jóga jako cesta k sama k sobě

Nahá jóga jako cesta sama k sobě

Možná už jste zaslechli, že existují vedené lekce nahé jógy. O těch dnešní článek nebude. S docházením na lekce nahé jógy zkušenost nemám. Více o tom, jakým způsobem jsou lekce nahé jógy vedeny, si můžete přečíst zde. S čím mám ovšem velmi pozitivní zkušenost je nahá jóga jako taková. Nahota je nevyšší lidská přirozenost. Nazí přicházíme …

Přečíst celý článekNahá jóga jako cesta k sama k sobě

Jóga a menstruace. 6 ásan, které zmírní vaše obtíže

Jóga a menstruace

Jóga a menstruace je velké téma pro většinu žen. Někomu je jóga během menstruace extrémně příjemná a někdo na ní nemá ani pomyšlení. Jóga v průběhu menstruačního cyklu může být velmi prospěšná. Můžeme díky ní uvolnit tenzi a zmírnit řadu obtíží. Podle mé osobní zkušenosti nejvíce pomáhá cvičit jógu jako prevenci menstruačních obtíží. Zkuste to …

Přečíst celý článekJóga a menstruace. 6 ásan, které zmírní vaše obtíže

Mudry, jejich význam a použití v každodenním životě

Mudry, jejich význam a použití v každodenním životě

Sedíme poklidně v jógovém sedu. Ruce máme položené na kolenou, dlaněmi vzhůru. Už v ten moment držíte ruce v mudře. Mudry jsou báječným způsobem ke zlepšení nálady či zmírnění fyzických obtíží. Usnadňují nám meditaci a hlavně nás učí, jak se propojit sám se sebou. Nepotřebujete na to vůbec nic, jenom vaše ruce. V tomto článku …

Přečíst celý článekMudry, jejich význam a použití v každodenním životě

Tajemství Květu života a jeho využití

Květ života

Pokud se, byť jen lehce zajímáte o jógu, jistě jste již měli možnost symbol Květu života někde zahlédnout. Květ života bývá často vyobrazován v jógových studiích, na jógových pomůckách, oblečení na jógu, na dekoracích aj. Víte, co tento posvátný symbol reprezentuje? Jeho tradice sahá do daleké historie. Můžeme ho nalézt v chrámech či synagogách. Proč …

Přečíst celý článekTajemství Květu života a jeho využití

Jóga podle znamení zvěrokruhu: Rak

Jóga pro Raky

Znamení zvěrokruhu, do kterého jste se narodili, vám může v životě velmi pomáhat. Nejenže vám může pomoci odrýt řadu informací o vás samotných, ale může vám taky napovědět, jaký styl jógy je pro vás ten pravý. V dnešním článku se zaměříme na osoby, které jsou díky svému znamení velmi empatičtí, emocionální a laskaví. Představíme si charakteristiku …

Přečíst celý článekJóga podle znamení zvěrokruhu: Rak

>