Využití hudby a hudebních nástrojů v józe

Využití hudby a hudebních nástrojů v józe

Hudba během jógy. Ano nebo ne? To je velké téma. Někdo si jógu bez příjemného hudebního podbarvení nedokáže ani představit, jiného může hudba rušit. V tomto článku si řekneme, jaké jsou výhody a nevýhody poslechu hudby během jógové praxe. Dále se budeme bavit o hudebních nástrojích, se kterými je jóga často spojována, a řekneme si, jaký …

Přečíst celý článek

Tipy na jógové vánoční dárky

Tipy na jógové vánoční dárky

Vánoční čas se nám pomalu ale jistě blíží. Zatímco někdo nezačal nad nákupem vánočních dárků ještě ani přemýšlet, někdo dárky nakupuje průběžně. Ať už se řadíte k první skupině anebo k druhé, přinášíme vám tipy na vánoční dárky pro milovníky jógy. Také si budeme povídat o jedné ze zásad jógové filozofie, která nás nabádá k nehromadění. Je vůbec možné …

Přečíst celý článek

Základní vybavení pro cvičení jógy

Po stovky nebo tisíce let neexistovalo „vybavení pro jógu“. Cvičení jógy vyžadovalo pouze vaše tělo, mysl a ducha. A zatímco to je stále vše, co potřebujete, většina moderních jogínů se cítí pohodlněji s několika základními předměty, které si lze snadno pořídit. Jógová studia a některé tělocvičny mají popruhy, bloky a další pomůcky, které můžete použít …

Přečíst celý článek

Designové jógamatky – funkční a krásné zároveň

Designové podložky

Tentokrát se v článku na téma jógamatka nezaměříme jen a pouze na funkčnost, ale na úžasný design, protože tyto naše nové designové podložky si to rozhodně zaslouží! Stručně tedy k funčnosti. Spodní strana designové podložky na jógu je vyrobena z přírodního kaučuku, takže její povrch je přilnavý k podlaze. Povrch podložky je vyroben z mikrovlákna, což je …

Přečíst celý článek

Je meditace vsedě fyzicky náročná? 3 tipy na meditační polštářek.

Tři tipy na meditační polštářek

Lidé se mi často smějí, když říkám, že meditace vsedě je fyzicky náročná. Ale kdo zkusil, ví, je mám pravdu! 😉 Když nějakou dobu klidně sedíte a vnímáte jen své tělo a dech, můžete se po chvíli začít cítit nepohodlně. A jakmile sedíte ve stejné pozici delší dobu, v určitém okamžiku se často dostaví nepříjemné …

Přečíst celý článek

Ultimátní průvodce výběrem pomůcek na jógu

V józe nejde o předvádění dokonalých pozic. Vždy je důležité poslouchat své tělo a najít si v pozicích vlastní pohodlí. K tomu vám mohou výrazně pomoct jógové pomůcky. Ty mohou využít jogíni všech stupňů pokročilosti – od úplných začátečníků, kteří potřebují pomoct do složitějších pozic, po pokročilé, kteří se chtějí prostě cítit pohodlněji. Jaké vychytávky …

Přečíst celý článek

3 tipy na ekologickou jógamatku

Tak jako každý, kdo miluje přírodu, snažím se i já vybírat pomůcky nejen ke cvičení s ohledem na dopad na naše životní prostředí. Jednou z věcí, kterým přízvisko ekologická opravdu sluší, je podložka na jógu. Protože jógamatka je naprosto nezbytnou součástí výbavy každého jogína či jogínky, je dobré vybírat s rozvahou. Jde přece o společníka, …

Přečíst celý článek

>