Naježte si pod stromeček jógu

Co jiného si jogín přeje k Vánocům, než jógu, že ano? Naštěstí jógových pomůcek a všemožných vychytávek dnes existuje spousta, takže potěšit jogína je vcelku hračka 🙂 Připravila jsem pro vás několik tipů na dárečky, které určitě nezklamou, některé třeba ani neznáte, tak se vánočně nalaďte a mrkněte na vánočně-jógové nápady 🙂 Naježte si legíny …

Přečíst celý článekNaježte si pod stromeček jógu

Zelené termosky – kvalita se zaplatí sama

Už dříve jsme psali, že je potřeba dodržovat pitný režim a to nejenom po náročných tréninzích jógy. A to tak, že si budete sebou neustále nosit vodu. Poradili jsme vám několik „zdravých“ a bezpečných (bez BPA a dalších škodlivých sloučenin) lahví na vodu. Ale v nich můžete přenášet především jen studenou vodu. Rozhodně vám nepomohou …

Přečíst celý článekZelené termosky – kvalita se zaplatí sama

Pitný režim se vyplácí nepodceňovat – 3 TIPY

V letních měsících není dobrý nápad nedodržovat pitný režim. V rozpálených horkých dnech je to dokonce o zdraví. Přitom stačí mít po ruce láhev vody, z které se můžete průběžně napít. Je důležité zdůraznit průběžně, protože ledviny nemají rády nárazové přívaly tekutin. Je to pro tělo zbytečný šok. Takže například po náročném cvičení jógy nevypijte …

Přečíst celý článekPitný režim se vyplácí nepodceňovat – 3 TIPY

Recenze legin Naomi od české značky Dragonfly

DragonFly Naomi

Určitě to znáte, snad každý, kdo začínal s nějakým cvičením, si na první lekce vzal to oblečení, které měl doma k dispozici. V případě jógy to většinou znamenalo obléci si leginy z konfekce a nějaké to pohodlné tričko. Ale pro ty z vás, kteří začali konkrétní pohybovou aktivitu provozovat častěji a zamilovali si ji, už oblečení a další vybavení začalo být čím dál více důležité.

Přečíst celý článekRecenze legin Naomi od české značky Dragonfly

Praní prádla po cvičení v eko prostředcích…

Nejspíše to znáte všichni. Několik náročných asán + krásné počasí venku = pořádně propocené oblečení. Takže rovnou do špinavého prádla, případně s větším množstvím oblečení rovnou k vyprání do pračky. Odlehčeme přírodě i sobě Když už se věnujeme tradičnímu východnímu cvičení, možná bychom mohli z východních filozofií  převzít i maximální úctu k přírodě. A můžeme …

Přečíst celý článekPraní prádla po cvičení v eko prostředcích…

Barva podložky na jógu – jaký má vliv na psychiku?

Barevné hroty pastelek

Výběr podložky na jógu pouze podle barvy není příliš moudrý. Přesto je toto kritérium důležité. Pomineme-li základní rozhodnutí typu – jak tlustá, z jakého materiálu a pro jaký účel – zůstane nám otázka barvy. Proto se dnes podíváme na to, jak nás může tato volba ovlivnit. To, že barvy působí na lidskou psychiku, není žádná novinka. …

Přečíst celý článekBarva podložky na jógu – jaký má vliv na psychiku?

Oblečení na jógu Reebok od BotyObleceni.cz – jak se vám líbí?

Žena_cvičí_jógu_v_oblečení_Reebok

Jóga je několik posledních let na vzestupu a tak se na ni zaměřují i velké sportovní značky. Jednou z nich je i Reebok. Náš magazín dává normálně přednost především malým, specializovaným výrobcům, kteří používají bio materiály. Jenže letošní kolekce oblečení na jógu se Reeboku tak povedla, že by byl hřích se o ní nezmínit. U …

Přečíst celý článekOblečení na jógu Reebok od BotyObleceni.cz – jak se vám líbí?

Chcete, aby vám podložka dlouho vydržela? Pořiďte si speciální tašku na jógu

Taška na jógu a fialová podložka

Životnost podložky záleží z velké části na materiálu, ze kterého je vyrobená. Existují kupříkladu podložky na jógu z juty. O ty je potřeba pečovat jen minimálně. Dají se jednoduše zavázat provázkem a vláčet přes celé město aniž by to na nich zanechalo známky opotřebení. Je to pohodlné? Samozřejmě, že není, ale možné to je. Pak …

Přečíst celý článekChcete, aby vám podložka dlouho vydržela? Pořiďte si speciální tašku na jógu

Ručník na jógu – tipy před nákupem

Bílý ručník pověšení na šňůře

Na většině webových stránek studií, kde se cvičí Hot a Bikram jóga, vám doporučí si na lekci přinést vlastní ručník. Pokud ho zapomenete, rádi vám ho za menší poplatek půjčí. Proč? Ten, kdo už zažil Hot nebo Bikram lekci mi dá jistě za pravdu, že jen s podložkou to daleko nedotáhnete. Stejně tak se vám nevyplatí spoléhat na kouzelné …

Přečíst celý článekRučník na jógu – tipy před nákupem

2 pomůcky na jógu pro začátečníky

Žena začátečnice se protahuje pomocí jógy

O pomůckách na jógu jsem napsala už několik článků a vždy si při tom kladu jednu otázku – jsou opravdu tak důležité? Když jsem začínala s jógou, pořídila jsem si jógovou podložku a oblečení. Nad ničím jiným jsem nepřemýšlela. Na hodinách kurzu pro začátečníky jsme pouze jednou použili meditační polštář a tím to haslo. Tehdy mi …

Přečíst celý článek2 pomůcky na jógu pro začátečníky

>