Jóga na vodě

paddle board

Milujete jógu, léto, vodu, sluníčko? A co takhle spojit tohle všechno dohromady? Jóga na prknech, přesněji řečeno na paddle boardech, se v dnešní době stává velmi populární a získává si stále více příznivců, přestože cena za jednu lekci je kolikrát i více než dvojnásobná oproti ceně jógové lekce ve studiu. Čím to je, že je …

Přečíst celý článekJóga na vodě

Až na dno – pánevní

V tomto článku nasměrujeme svoji pozornost až hluboko dolů, do naší pánve… až k pánevnímu dnu. Nejenom, že je součástí hlubokého stabilizačního systému a hraje klíčovou roli při správném držení těla, zdravé a pružné pánevní dno má vliv na zdraví orgánů, které podpírá, na kvalitu sexuálních prožitků, ale i celkově na naši fyzickou i psychickou …

Přečíst celý článekAž na dno – pánevní

Sex a jóga

Jak jóga souvisí se sexem? A co mají společného? Možná více, než by se na první pohled mohlo zdát. Jóga, stejně jako sex, uvolňuje tělo i mysl, odbourává stres, snižuje napětí, zvyšuje průtok krve, posiluje imunitu a zlepšuje náladu. Spojuje tělo a ducha. Zkoumání vlastní sexuality, stejně jako pravidelná jógová praxe, pro nás může být …

Přečíst celý článekSex a jóga

Bolest krční páteře. Jak na ni?

Bolesti za krkem vystřelující až k ramenům, hučení v uších, pocit začínající migrény, mžitky před očima. Kdo zná tyto pocity, tak jistě tuší, kde je příčina – v krční páteři. Krční páteř je nejpohyblivější a nejvíce namáhaný úsek naší páteře. Tvoří ji 7 obratlů, které nesou poměrně těžkou hlavu a umožňují její otáčení a naklánění …

Přečíst celý článekBolest krční páteře. Jak na ni?

Jak na detoxikaci organismu v dubnu

Dlouho očekávané jaro je konečně tady! Taky máte takovou radost? S příchodem jara všechno v přírodě ožívá, pučí a zelená. Duben patří k nejdynamičtější části roku. Energie jara se probouzí v plné síle, ale možná k vám místo svěží energie přichází spíše jarní únava. Co s tím? Možná, že vaše tělo potřebuje trochu povzbudit a …

Přečíst celý článekJak na detoxikaci organismu v dubnu

6 nejčastějších chyb během detoxikace

Jaro je ideální dobou na detoxikaci organismu. Možná už jste se o nějakou očistu pokoušeli, ale ve výsledku jste se necítili o moc lépe než před tím. Třeba za to mohou drobné chyby, kterých jste se nevědomky dopustili. Jak to udělat, aby jarní detoxikace byla opravdu efektivní? 1. Dodržujte pitný režim Asi největší chybou během …

Přečíst celý článek6 nejčastějších chyb během detoxikace

5 důvodů proč si barvit vlasy hennou

Nechcete už do těla dostávat další chemické látky, ale přesto toužíte po krásné, syté barvě vašich vlasů? Jste nespokojená se svoji přirozenou barvou nebo máte ráda změnu a zároveň jste milovnicí zdravého životního stylu? Sáhněte po rostlinných barvách na vlasy. Dnes na trhu najdete velké množství značek i odstínů 100% přírodních barev na vlasy. Henna …

Přečíst celý článek5 důvodů proč si barvit vlasy hennou

3 tipy na jarní detox jídelníček

Přichází jaro, příroda se probouzí, ale často místo nové energie přichází jarní únava. Po dlouhé zimě bývá naše tělo vyčerpané a mohou mu chybět vitaminy a minerály. Jarní jídelníček by měl tělu dodat potřebné živiny a energii a nastartovat organismus, aby se tělo mohlo očistit od nežádoucích látek nastřádaných během zimních měsíců. Dejme tělu zelenou …

Přečíst celý článek3 tipy na jarní detox jídelníček

Jak odstranit škodlivé a toxické látky z těla

Jaro klepe na dveře a s ním přichází i chuť a energie zbavit se škodlivých látek nastřádaných během zimních měsíců. Není nutné utrácet za drahé detoxikační prostředky, naše tělo má přirozenou detoxikační schopnost. Postačí, když mu k tomu dáme prostor. Jak můžeme podpořit detoxikaci během jednoho dne? Dopřejte si alespoň jeden den, kdy svému tělu …

Přečíst celý článekJak odstranit škodlivé a toxické látky z těla

>