Naam jóga v Čechách – 3 tipy na jógová studia

Studio určené pro cvičení naam jógy

Tento, pro mě dosud neznámý, druh jógy patří mezi ty jógové odnože, které vznikly spojením klasického učení s jinou oblastí. Často se můžeme setkat se spojením jógy a meditace, jógy a bodyformingu a v tomto případě – jógy a duchovna. V Naam józe se v sobě prolínají jógové pozice společně s esoterckým učením Univerzální Kabaly. …

Přečíst celý článekNaam jóga v Čechách – 3 tipy na jógová studia

Antigravity jóga – kam za aero jógou a AY Fly trainingem?

Pampeliška focená s modrou oblohou

Název antigravity jóga je možná lehce zavádějící, ale přesto se u nás i ve světě používá. Představit si pod ním můžete jógu, která se cvičí ve speciálních látkových vacích nebo chcete-li sítích. U nás si můžete konkrétně zajít například na lekci aero jógy. K jejímu cvičení se používají takzvané hamaky – závěsné sítě se speciálními …

Přečíst celý článekAntigravity jóga – kam za aero jógou a AY Fly trainingem?

Hormonální jógová terapie – 3 tipy

Dívka s dlouhými vlasy běží na louce

Hormonální jóga je výborným přírodním prostředkem pro ženské zdraví. Budete-li ji cvičit pravidelně a každý cvik provedete správně, můžete se zbavit mnoha zdravotních problémů. Speciálně těch, které souvisejí s hormonální nerovnováhou. Hormonální nerovnováha se může projevit v každém věku, i když nejčastěji se o ní mluví v souvislosti s menopauzou. Může se projevovat například suchou …

Přečíst celý článekHormonální jógová terapie – 3 tipy

Jóga smíchu – co to je?

Žena v modré šále se směje

Každý se rád směje, ale občas přijdou dny, kdy k pořádnému výbuchu smíchu není příležitost. A protože člověk nemůže přežívat na vynucených úsměvech a občasných uchechtnutích, byla vymyšlena jóga smíchu. Lidské tělo totiž nepozná rozdíl mezi uměle vyvolaným a spontánním smíchem. Během cvičení vás lektoři dovedou postupně rozesmát pouze díky očnímu kontaktu a skupinové hravosti …

Přečíst celý článekJóga smíchu – co to je?

Fitness jóga – kde a jak se cvičí

Ženské ploché bříško s jablkem a krejčovským metrem v popředí

S fitness jógou jsem se popravdě ještě nesetkala. Má to však jeden prostý důvod – není příliš rozšířená. Přesto jsem se o ní snažila najít co nejvíce informací. A výsledek? Fitness jóga patří mezi dynamické jógové styly. To znamená plynulé a svižné střídání jednotlivých pozic. Vychází z Hatha jógy a má v sobě i určité …

Přečíst celý článekFitness jóga – kde a jak se cvičí

Jóga pro těhotné – gravid tipy

Těhotenské bříško zdobené korálky

Těhotenská jóga neboli gravid jóga je speciálně uzpůsobená potřebám maminek od třináctého týdne těhotenství. Obyčejné pohybové aktivity, které nemají v názvu slova jako těhotenský, pro těhotné nebo gravid, nejsou pro zdraví nastávajících maminek vhodné. Naproti tomu jóga v těhotenství připraví tělo na porod, jak po fyzické tak po psychické stránce. Více se o ní můžete …

Přečíst celý článekJóga pro těhotné – gravid tipy

Oční jóga – spása pro unavené oči

Lidské oko na makro fotografii

Oči jsou pro fungování většiny z nás naprosto nezbytné. Ráno se díky nim můžeme bezpečně dostat do práce, za což ale nedostanou žádný vděk. Nejčastěji se tam posadíme na židli a osm hodin sledujeme obrazovku počítače. Pak se vydáme na cestu domů, kde na nás čeká večer u televize nebo dodělávání restů opět na počítači. Co …

Přečíst celý článekOční jóga – spása pro unavené oči

DDP jóga – setkání tradice a šíleného wrestlera

Muž v boxerských rukavicích

Zní vám dnešní nadpis trochu divně? Tak to nejste sami. Když jsem poprvé narazila na pojem DDP jóga, nenapadlo by mě, že se jedná o skutečný projekt. DDP jóga se jmenuje podle jejího zakladatele – oblíbeného amerického wrestlera Diamonda Dallase Page. Schválně se podívejte na toto video, ve kterém jsem pojem DDP jóga zaslechla poprvé …

Přečíst celý článekDDP jóga – setkání tradice a šíleného wrestlera

Hot a Bikram jóga – jaké zvolit oblečení?

Žena cvičí jógy na vlakových kolejích

Hot i Bikram jóga se cvičí při teplotě, která dosahuje až 42°C. To nejspíš mnohé z vás odradí a jiné naopak zaujme a možná i naláká k návštěvě první hodiny. Což je dobře, protože oba dva tyto typy jógy dokáží udělat naprosté zázraky s lidským tělem. Jeden čas jsem chodila pravidelně na Hot jógu a …

Přečíst celý článekHot a Bikram jóga – jaké zvolit oblečení?

>