Kristýna Pýchová 
Jste z Tábora nebo okolí a nevíte, kam vyrazit na jógu? Tak to se vám bude hodit dnešní článek. Právě na město Tábor jsem se totiž zaměřila při mém každoměsíčním pátrání po zajímavých jógových studiích. Nenajdete tu žádné jógové novinky ani moderní směry typu Bikram jóga nebo aero jóga. Přesto bych Tábor úplně nezatracovala. S …
Vasisthásana vám na videu nemusí připadat složitá, ale trocha síly a jógových zkušeností k ní třeba je. Patří k tradičním cvikům a dříve či později se s klasickým i pozměněným provedením setkáte na většině lekcí. Dokud však nebudete mít posílené a vytrénované svaly od hlavy až k patě, nevydržíte v ní moc dlouho. Pravidelným cvičením …
Výběr podložky na jógu pouze podle barvy není příliš moudrý. Přesto je toto kritérium důležité. Pomineme-li základní rozhodnutí typu – jak tlustá, z jakého materiálu a pro jaký účel – zůstane nám otázka barvy. Proto se dnes podíváme na to, jak nás může tato volba ovlivnit. Pokud vybíráte jógamatku poprvé, nebo si nevíte rady, přečtěte si …
Jógová pozice Adho Mukha Svanasana se v češtině nazývá také dolů hledící pes, ale častější je prostě střecha. Právě s ní se setkáte na úvodních hodinách kurzu pro začátečníky a většinou si uvědomíte, že nejste tak ohební, jak jste si mysleli. Brzy jí však přijdete na kloub. Vaše nohy získají větší flexibilitu, srovnáte si záda …
Konečně nás dostihlo teplé počasí v plné parádě. Venku všechno kvete a některé dny už je i na mikinu moc velké horko. Co to znamená pro všechny jogínky a jogíny? No přeci možnost jít si zacvičit jógu pod širým nebem. Kromě toho se na přelomu jara a léta každoročně roztrhne pytel s nejrůznějšími jógovými akcemi, …
Jóga je několik posledních let na vzestupu a tak se na ni zaměřují i velké sportovní značky. Jednou z nich je i Reebok. Náš magazín dává normálně přednost především malým, specializovaným výrobcům, kteří používají bio materiály. Jenže letošní kolekce oblečení na jógu se Reeboku tak povedla, že by byl hřích se o ní nezmínit. U …
Tento článek píšu s radostí, protože jsem se v Mladé Boleslavi narodila a prožila tam většinu svého života. Bohužel také proto vím, že nepatří mezi města s největším kulturním nebo sportovním vyžitím v republice. Ale i tady se najde pár míst, kde je možné si párkrát do týdne jógu zacvičit. S čím se zde můžete setkat? …
Když jsem začala pracovat na počítači, myslela jsem si, že to nejvíce schytává má krční páteř. Bohužel jsem neměla pravdu. Mnohem hůř na tom byla spodní část mých zad – tady páteř bederní. Člověk se prostě nemůže soustředit pouze na správné držení krku, když je naprosto stejně důležité i to, jak sedíte. A pokud trávíte …
Životnost podložky záleží z velké části na materiálu, ze kterého je vyrobená. Existují kupříkladu podložky na jógu z juty. O ty je potřeba pečovat jen minimálně. Dají se jednoduše zavázat provázkem a vláčet přes celé město aniž by to na nich zanechalo známky opotřebení. Je to pohodlné? Samozřejmě, že není, ale možné to je. Pak …
Na většině webových stránek studií, kde se cvičí Hot a Bikram jóga, vám doporučí si na lekci přinést vlastní ručník. Pokud ho zapomenete, rádi vám ho za menší poplatek půjčí. Proč? Ten, kdo už zažil Hot nebo Bikram lekci mi dá jistě za pravdu, že jen s podložkou to daleko nedotáhnete. Stejně tak se vám nevyplatí spoléhat na kouzelné …
