Na páteční večer se těší každý, není nic příjemnějšího, zvlášť v parném létě, než vychlazený koktejl v baru na zahrádce v pátek po práci. Zní to krásně, že? Třeba ale nemusíte čekat až do pátku a můžete si osvěžující chuť těchto koktejlů dopřát třeba na svačinu! Jak?
Těchto 5 smoothies inspirovaných známými koktejly vám pomůže proplout nabitým pracovním týdnem jako nic.
PIÑA COLADA
Na tento lahodný smetanový koktejl vám bude stačit:
- 1/2 ananasu
- 1/2 konzervy kokosového mléka (TIP: zbytek otevřené plechovky dejte do ledničky – mléko ztuhne a když ho trochu vyšleháte ručním šlehačem získáte výbornou veganskou šlehačku)
- 1/2 zralé hrušky
BLOODY MARY
Bloody Mary patří k drinkům, které nemá rád každý. Já vám jej ale doporučuji nejen kvůli zdraví. Nelekněte se, že vaše domácí Bloody Mary postrádá výrazně červenou barvu, není totiž dobarvená umělými barvivy. Na chuti to ale nic nemění. P.S. Kdo má rád kořeněnou chuť, ten si zcela jistě přijde na své.
Přichystejte si:
- 2 rajčata
- 1 stonek řapíkatého celeru (plus jeden menší na ozdobu)
- 1/2 stroužku česneku
- kousek chilli papričky
- sůl
- pepř
COSMOPOLITAN
Budete potřebovat:
- růžový grep
- limetku
- červený rybíz
MOJITO
Rozmixujte:
- 2 limetky
- několik lístků máty
- asi 2 lžíce agáve nebo jiného sladidla (podle chuti)
Vzniklou směs nalejte do jedné třetiny skleničky a dolejte kombuchou.
STRAWBERRY DAIQUIRY
Nachystejte si:
- 250 g jahod
- trochu máty
- trochu bazalky
- limetkovou šťávu
Na zdraví!
O Ayurvedu jsem doslova zakopávala vlastně od té doby, co jsem se začala zajímat o zdravý životní styl. Jenže dál než k diagnostice své dóši jsem se nikdy nedostala. Zkrátka jsem nevěděla, co s tím dál. V průběhu let jsem ale k Ayurvedě začala mít čím dál blíž (asi i díky různým dietním směrům, které jsem vyzkoušela) a všechno tak nějak začalo zapadat. To byla ta chvíle, kdy jsem ji začala studovat hlouběji, odhodlaná z toho vytěžit co nejvíce praktických informací, které by usnadnili její pochopení a použití námi, běžnými, moderními lidmi.
Také si dělám takové koktejly. Ale nutné je mít i dobrý mixér. To už jsem několikrát zjistila 😀 Tak jsem pořídila vitamix a teď už fakt dělám všechny možné koktejly. Děkuji za receptíky, tyhle určitě vyzkouším.