Dubnová soutěž o 3 nové knihy JIN JÓGA a naše výzvy

Máme pro vás další soutěž. Pamatujete si na poslední naší lednovou soutěž o 3 obrázky? Tentokrát jsme pro vás připravili soutěž o 3 knížky, která nám poskytlo nakladatelství Grada – resp. Alferia. Něco málo o knížce: Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských …

Přečíst celý článekDubnová soutěž o 3 nové knihy JIN JÓGA a naše výzvy

Nový e-book o těhotenské/gravid józe ZDARMA ke stažení – slavíme 10 000 fanoušků na Facebooku

Pokud nás již delší dobu sledujete, tak víte, že čas od času vydáme nějakou zajímavou publikaci zdarma. Dnes opět nastal takový den a rád bych vám představil e-book, který pro vás náš tým, a zejména Bára Vohanková, připravila. E-book se bude hodit všem nastávajícím maminkám, takže pokud nějakou takovou znáte, tak jí neváhejte náš e-book …

Přečíst celý článekNový e-book o těhotenské/gravid józe ZDARMA ke stažení – slavíme 10 000 fanoušků na Facebooku

Lednová SOUTĚŽ se SpojujeNasJoga.cz o jogínské obrázky a výzvy!

obrázky soutěž SpojujeNasJoga.cz

Připravili jsme pro Vás lednovou soutěž – o co že hrajeme a jak na to? Ceny pro vítěže Ručně malovaný obrázek SpojujeNasJoga.cz od umělkyně Zuzky Škachové (zašleme na vaši adresu) Výzva z naší nabídky pro vás a vaši kamarádku či kamaráda dle vlastního výběru Kdy soutěž skončí 1. 2. 2020 vylosujeme 3 výherce a oznámíme …

Přečíst celý článekLednová SOUTĚŽ se SpojujeNasJoga.cz o jogínské obrázky a výzvy!

Jak na tom jste s detoxem? Připravili jsme pro vás krátký test!

Uvažujete o detoxu, ale netušíte, jak na tom jste? Chcete začít se zdravou stravou, ale nevíte, zda není lepší spíše ještě počkat a třeba udělat jiné kroky? Pokud se v otázkách poznáváte, tak jste na správné adrese, protože přesně pro vás jsme vytvořili nový kvíz/test, který vám pomůže vše odhalit. Stačí vyplnit pár otázek a …

Přečíst celý článekJak na tom jste s detoxem? Připravili jsme pro vás krátký test!

Jak “bojovat” s výhřezem ploténky? Jógou!

Záklony jóga

Bolesti zad během života potkají téměř každého z nás a bez mrknutí oka bychom je mohli zařadit mezi civilizační choroby. Často je důvodem obtíží právě výhřez meziobratlové ploténky, typicky lokalizovaný v bederní nebo krční oblasti. Projevuje se zejména bolestí, někdy i poruchou citlivosti a brněním končetin. Ploténka společně s přirozeným prohnutím zad zajišťuje odpružení páteře …

Přečíst celý článekJak “bojovat” s výhřezem ploténky? Jógou!

Recenze knihy “Jóga podle čaker” od Anodea Judith

Jóga podle čaker kniha

Nedávno se mi dostala do ruky zajímavá kniha Jóga podle čaker od Anodea Judith, kterou mi zprostředkovalo nakladatelství Alferia. Jak již samotný název prozrazuje, tak kniha se zabývá jógou podle jednotlivých čaker. Pojďme se společně podívat, co vše v knížce najdete a zda se její koupě (a komu) vyplatí. Podle mého názoru je kniha určená …

Přečíst celý článekRecenze knihy “Jóga podle čaker” od Anodea Judith

Jak správně na Trikonasanu – pozici trojúhelníku

Pozice trikonasána - trojúhelnik

Jednou ze základních asán, se kterou jste se mohli setkat na lekcích hatha jógy, ashtanga jógy či vinyasy je Trikonasana – pozice trojúhelníku. K jejímu provedení se přístupy často různí, pojďme si proto udělat komplexní obrázek o této pozici. Jde o úklonovou pozici, při které protahujeme svaly trupu, svaly stehen, vazy kyčelního a kolenního kloubu. Trojúhelník …

Přečíst celý článekJak správně na Trikonasanu – pozici trojúhelníku

3 tipy na zdravé výzvy pro rok 2019

S novým rokem často přichází i čerstvý závan touhy něco změnit. Například být zdravější. Cítit se lépe. Porozumět sobě i svému okolí – to nejsou prázdné fráze – to vše obvykle chceme všichni. Nicméně pouze hrstka z nás to ale dokáže udržet déle než do první novoroční návštěvy a snězeného dortíku. Co tedy stojí za …

Přečíst celý článek3 tipy na zdravé výzvy pro rok 2019

Soutěž: Vyhrajte jarní detoxikaci [lusknutím prstu]

Jarní počasí už je doslova (snad) za dveřmi, a proto jsme se rozhodli spustit jarní soutěž o 3 přístupy do naší detox výzvy. Možná si říkáte, že zrovna vy tuto soutěž nevyhrajete, ale šance jsou veliké a výherce můžete být zrovna vy. Jaké jsou podmínky soutěže jarní soutěže? Napište a publikujte krátký článek na váš …

Přečíst celý článekSoutěž: Vyhrajte jarní detoxikaci [lusknutím prstu]

>