Tomáš Procházka 
Mílí přátelé, jak někteří z Vás už vědí, tradičně jsme pro vás přichystali Vánoční jogínský dárek. SpojujeNasJoga.cz funguje už od roku 2014 a za tu dobu jsme pro vás připravili řadu zajímavých výzev. A stejně tak tomu je i letos. Od Nového roku začínáme s novou výzvou, která je zaměřená na 3 styly jógy. Vyzkoušíme …
Do 23. 12. 2020 nyní probíhá vánoční akce na naši 20 denní jóga výzvu. Zajímá vás, co přesně to znamená a co získáte? Čtěte dál! Určitě někdo z vašich známých chce s jógou začít, ale neví jak na to. Místo toho, aby od vás dostal další dárek do sbírky na poličku či do koupelny, co …
Hledáme novou posilu do týmu – externí redaktorku, která bude pravidelně přispívat zajímavými články s tematikou jógy a zdravého životního stylu na tento web. Předchozí zkušenost se psaním na web (jakéhokoliv druhu) je vítána, ale nepožadujeme ji. Důležitý je zápal pro věc. Hledáme člověka, který miluje jógu a zdravý životní styl a má s ní …
Máme pro vás další soutěž. Pamatujete si na poslední naší lednovou soutěž o 3 obrázky? Tentokrát jsme pro vás připravili soutěž o 3 knížky, která nám poskytlo nakladatelství Grada – resp. Alferia. Něco málo o knížce: Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských …
Pokud nás již delší dobu sledujete, tak víte, že čas od času vydáme nějakou zajímavou publikaci zdarma. Dnes opět nastal takový den a rád bych vám představil e-book, který pro vás náš tým, a zejména Bára Vohanková, připravila. E-book se bude hodit všem nastávajícím maminkám, takže pokud nějakou takovou znáte, tak jí neváhejte náš e-book …
Připravili jsme pro Vás lednovou soutěž – o co že hrajeme a jak na to? Ceny pro vítěže Ručně malovaný obrázek SpojujeNasJoga.cz od umělkyně Zuzky Škachové (zašleme na vaši adresu) Výzva z naší nabídky pro vás a vaši kamarádku či kamaráda dle vlastního výběru Kdy soutěž skončí 1. 2. 2020 vylosujeme 3 výherce a oznámíme …
Uvažujete o detoxu, ale netušíte, jak na tom jste? Chcete začít se zdravou stravou, ale nevíte, zda není lepší spíše ještě počkat a třeba udělat jiné kroky? Pokud se v otázkách poznáváte, tak jste na správné adrese, protože přesně pro vás jsme vytvořili nový kvíz/test, který vám pomůže vše odhalit. Stačí vyplnit pár otázek a …
Bolesti zad během života potkají téměř každého z nás a bez mrknutí oka bychom je mohli zařadit mezi civilizační choroby. Často je důvodem obtíží právě výhřez meziobratlové ploténky, typicky lokalizovaný v bederní nebo krční oblasti. Projevuje se zejména bolestí, někdy i poruchou citlivosti a brněním končetin. Ploténka společně s přirozeným prohnutím zad zajišťuje odpružení páteře …
Nedávno se mi dostala do ruky zajímavá kniha Jóga podle čaker od Anodea Judith, kterou mi zprostředkovalo nakladatelství Alferia. Jak již samotný název prozrazuje, tak kniha se zabývá jógou podle jednotlivých čaker. Pojďme se společně podívat, co vše v knížce najdete a zda se její koupě (a komu) vyplatí. Podle mého názoru je kniha určená …
Jednou ze základních asán, se kterou jste se mohli setkat na lekcích hatha jógy, ashtanga jógy či vinyasy je Trikonasana – pozice trojúhelníku. K jejímu provedení se přístupy často různí, pojďme si proto udělat komplexní obrázek o této pozici. Jde o úklonovou pozici, při které protahujeme svaly trupu, svaly stehen, vazy kyčelního a kolenního kloubu. Trojúhelník …
