S čakrou Solar-Plexus se pojí takové oblasti, jako je síla vůle, schopnost rozhodování, formování názorů a úsudků, ale také sebejistota, sebedisciplína nebo nezávislost. Na fyzické úrovni se dává do souvislosti s trávicím systémem, metabolismem a tedy i tvorbou energie pro tělo. Jak podpořit tuto čakru prostřednictvím bylinek nejen v domácí kosmetice? Bylinky podporující Solar-Plexus Posílit …
Cvičíte pravidelně jógu, ale občas se cítíte unavení, bez nálady a nesoustředění? Na vině je špatné stravování v kombinaci se stresem a znečistěným prostředím kolem nás. Ideální způsob, jak tělu ulevit a obnovit jeho správnou funkci, je detoxikace. Spustí v těle velkou očistu a odplaví z něj škodlivé a nebezpečné látky. Pokud snídáte těžká jídla, …
V tomto článku, bych vás chtěla naučit pozici sfingy. Naučíme se, jak jemně protáhnout celou páteř a dodat jí pružnost a otevření. Jedná se o výchozí pozici v leže. Takže jdeme na sfingu. První bod – Leh na podložce V prvním bodě si roztáhneme podložku na nějaké příjemné místo a lehneme si na ní. Necháme …
Někdo ji může znát jako třetí oko nebo Ajna čakru. Vstup svého třetího oka najdete přímo mezi obočím, v kořeni nosu. Pokud po této přímce dojdete až do středu hlavy, tam je uloženo centrum intuice, náš šestý smysl, naše šestá čakra. Čakra která je takovým spojovatelem mezi potřebami osobnosti a potřebami duše. Pokud čakra funguje …
Sakrální čakra, znázorňovaná oranžově, souvisí s emocemi, tvořivostí, také ale s mezilidskými vztahy i sexualitou. Je centrem našich pocitů a vnímání světa, a to skrze všechny naše smysly. Jak podpořit sakrální čakru prostřednictvím bylinek a jejich využití v domácí kosmetice? Bylinky podporující sakrální čakru Pokud budeme chtít využít bylinky, plody nebo koření, ať už čerstvě …
V tomto článku bych vám chtěla představit pozici kobry, neboli „Bhudžangásany. Tato asána je výchozí pozice v lehu na břiše a ve cvičení power jógy je to opakovaný a důležitý prvek cvičení. Je to záklonová pozice, kde protáhneme zadní stranu svalů a celou páteř. Naučíme se v kobře vydržet a zpevnit. První krok- leh na …
Mluvit… zpívat… nechat plynout… nechat proudit… nechat rezonovat… dovolit si vyjádřit svůj názor… dovolit si nepolykat slova… nepolykat pocity… Krční čakra neboli Višudha je centrem komunikace. Pokud funguje správně, jsme schopni bez obav a problémů vyjádřit vlastní názor. Pomáhá nám najít správná slova a pomáhá nám umět je bez obav použít. Pomáhá nám nehledat výmluvy, …
Kořenová čakra, znázorněná ohnivě červenou barvou, nás spojuje se zemí a dává nám sílu v mnoha oblastech. Jak ji podpořit prostřednictvím bylinek a jejich využití v domácí kosmetice? Bylinky podporující kořenovou čakru U každé z čaker najdeme celou řadu bylin, které můžeme použít k její harmonizaci či posílení. Asi nejlépe je využijeme ve formě esenciálních …
V minulém článku jsme mluvili o tom, z čeho můžeme kosmetiku vyrábět. Teď už jen stačí pár poznámek ohledně výroby samotné a můžeme se pustit do toho. Čistota výroby Jelikož chceme, aby nám doma vyráběná kosmetika vydržela, musíme dbát na čistotu při výrobě. Používáme dobře vymyté obaly, čisté pomůcky a nekontaminované ingredience. Čistota je velmi …
Řekněte si nahlas: „Mám se rád!“ Snad každý si spojí srdeční čakru s láskou. Už málokdo ale ví, že nejde jen o lásku k ostatním, ale i o lásku k sobě samému. Nejprve musíme nalézt lásku sami k sobě, a pak můžeme tuto zkušenost promítnout do vztahu k dalším lidem. Pokud zkušenost se sebeláskou postrádám, těžko ji hledat i …
