Otevření kyčlí, uvolnění kyčlí, šťastné kyčle.. Tolik vyzdvihované téma kyčlí se na nás valí z různých směrů. A tak se nad tím či oním článkem pozastavíme, přečteme si anotaci k té či oné lekci, přihlásíme se na ten či onen workshop slibující nám uvolněnost kyčelních kloubů. Řekneme si, že téma se kolem nás neobjevuje náhodou, …
Když se člověk rozhodne a přenese se přes první otázky co na sebe, co s sebou a co nechat doma, usedá k internetu a zadá dvě slova, pod kterými se těší, že dostane odpověď a jasný čas kdy a kam na onu hodinu zajít. Ale zadaná klíčová slova, lekce jógy, nepřinese kýžený výsledek k uspokojení …
Na prvních lekcích jógy jsem nebyla zrovna uvolněná. Neustále jsem musela sledovat lektorku, abych věděla, co mám dělat, ale hlavně mě štvalo, že mě tak strašně bolí zápěstí. Nejhorším trápením se stala pozice psa hlavou dolů a vrcholem bylo, když lektorka prohlásila, že „je to odpočinková pozice!“ Cože?! Nechápala jsem to, ale vydržela jsem. Odcházela jsem …
Často jsou nejen cvičenci jógy, ale i lektoři samotní zmateni nad otázkou, co je správně. To, co lidé slyší na jedné lekci, se vyvrací na lekci u jiného lektora dne následujícího. To, co nás, lektory jógy, učí naši učitelé v učitelském kurzu jak v Indii, tak ve zbytku světa, se liší od načtených informací z …
Praha 9 mě z hlediska možností pro cvičení jógy trochu zklamala. Našla jsem jedno klasické jógové studio a jedno fitness centrum. Ale nesetkáte se tu s hot jógou, Bikram jógou ani s dalšími méně tradičními styly. Naštěstí není problém nasednout na tramvaj nebo na metro a do ostatních studií dojíždět. Někomu to nevadí. Já osobně si …
S fitness jógou jsem se popravdě ještě nesetkala. Má to však jeden prostý důvod – není příliš rozšířená. Přesto jsem se o ní snažila najít co nejvíce informací. A výsledek? Fitness jóga patří mezi dynamické jógové styly. To znamená plynulé a svižné střídání jednotlivých pozic. Vychází z Hatha jógy a má v sobě i určité …
Tento měsíc jsem se už několikrát zmiňovala o tom, že je nejvyšší čas pro hledání kurzu jógy na příští rok. Každé studio začíná sice trochu jindy, ale většina kurzů běží už od ledna a končí v březnu (někdy i déle). Pokud byste se nestihli přihlásit na kurz, který se vám líbí, budete mít další šanci …
Ačkoliv je Kladno největším městem ve Středních Čechách, s jógou se tu pytel rozhodně neroztrhl. Není to úplná katastrofa, ale mohlo by to být podstatně lepší. Postrádám například Bikram jógu, Aero jógu nebo AY Fly Training. Pokud však bydlíte přímo v Kladně nebo v okolních vesničkách, musíte pracovat s tím, co máte k dispozici. Dnes se proto …
Zlín je ode mě až příliš daleko, než abych se sbalila a zajela si na jógový výlet. Pokud však někteří z vás bydlí přímo ve městě nebo v jeho okolních vesničkách, neměli byste zbytečně vysedávat doma. Raději popadněte podložku na jógu, zachumlejte se do teplých svršků a probuďte své tělo ze začínající podzimní letargie. Já …
Pokud žijete v Pardubicích a přemýšlíte o návštěvě místního jógového studia, je tento článek přímo pro vás. Já sama se v Pardubicích moc nevyznám. Když jsem chodila na vysokou, jezdila jsem přes ně domů vlakem. A tak jediné, co jsem z nich viděla, bylo vlakové nádraží. I přesto si myslím, že je to pěkné město, …
