Své dvě kočky naprosto zbožňuji. Podle mě by měla mít každá domácnost alespoň jednoho domácího mazlíčka. Budete se mít o koho starat, s kým si hrát a v mém případě i na koho mluvit. Mazlíčci (ti bez klece a bez akvárka) vás budou vesele vítat u dveří, i kdybyste zrovna přišli ve tři ráno. Člověk …
Už jste někdy cvičili s blokem na jógu? V následujícím článku se podíváme na to, proč je dobré s blokem cvičit a proč byste měli zauvažovat o jeho koupi. Přidala jsem také tip na 3 modely, které by vás mohly zaujmout. Užijte si jógu naplno díky správně zvoleným pomůckám! Jak jsem začala používat blok na jógu Pokud ještě …
Tentokrát přicházím s trochu náročnější pondělní ásanou. Na tuto konkrétní pozici jsem narazila úplnou náhodou, když na mě předevčírem vyskočila její fotka ve vyhledávači. Jenže u ní nebyl název, takže mi nějakou chvíli trvalo, než jsem se ho dopátrala. V Češtině se jí říká pozice hlubokého předklonu v rozkročení. Pak jsem si klasicky našla video …
V poslední době na mě padla nějaká podzimní únava. Z části si za to můžu sama, protože neustále ponocuji. V létě jsem totiž najela na “prázdninový režim“ a místo, abych pracovala na počítači dopoledne, jsem si užívala sluníčka. Což bylo super, ale práce po večerech už tak skvělá není. Budu se teď zase muset vrátit ke klasickému režimu. …
Ve vzduchu je nenávratně cítit podzim. Skoro, jako kdyby nás léto opouštělo dřív, než si zasloužíme. Předešlých pár dní jsem se snažila kvůli deštivému počasí vycházet z domu jen minimálně. Ani tak jsem se však nevyhnula dešti, který mě nepřipravenou zmáčel po cestě z parkoviště. To mi dalo pokyn k mému každoročnímu osobnímu tažení na podporu imunity. Ještě …
Pozici vrány jsem si poprvé vyzkoušela na své poslední lekci kurzu pro začátečníky. Přišlo mi, jako kdyby se nás lektorka snažila navnadit k přihlášení se do jarního kurzu pro pokročilé. Ukázala nám, jak ji ona sama zvládá s naprostou lehkostí a pak jen sledovala naše nemotorná provedení a velmi neelegantní pády rovnou na podložku. V tu chvíli jsem …
Problémy s bederní páteří řeší kolem mě spousta lidí. Například jedna z mých tet se už dobrých pár let vyhýbá operaci páteřní ploténky. Rok co rok se jí ale bolesti v bedrech vracejí častěji, a tak se obávám, že se operaci nevyhne. Jak říká sama teta: „Nakonec pod tou kudlou stejně jednou skončím“. Ne vždy to však musí …
Minulý týden jsme již mohli naplno pocítit sílu letního slunce. Můj střešní byt se proměnil v každoroční činžákové peklo. V pátek byl celý dům již tak rozpálený, že jsem si ani nevšimla venkovního ochlazení o pár stupňů. Hned ráno jsem se po noci plné převalování a těžkých snů rozhodla zavolat do studia, kde jsem měla zamluvenou Hot …
Není to tak dávno, co jsem vám doporučovala tři DVD s jógou. Článek jsem tehdy pojala spíše z pohledu tělesné kondice. Dnes se proto podíváme na DVD, která vás pozvednou hlavně na duchu. Jóga totiž může být skvělý zachránce i v tom nejhektičtějším období vašeho života. Je jedno, zda se vám hroutí celá domácnost na hlavu, nestíháte v práci …
Dnes pro vás mám tip na ásánu, kterou už pravděpodobně všichni budete znát z tělocviku na základní škole. Je to vlastně obyčejná svíčka. Než jsem začala chodit na jógu, ani by mě nenapadlo, že se hodí i k něčemu jinému, než je terorizování malých tlustých dětí, co nezvednou vlastní zadek. Já se s ní po dlouhé době …
