3 tipy na zahraniční jóga online kurzy

dvě ženy se dívají na obrazovku notebooku

Na józe je skvělé to, že se dá celkem bez problému cvičit také doma. Postačí vám k tomu relativně malý prostor, vlastní podložka na jógu a ničím nerušených pár desítek minut. Já využívám domácí jógu především, když dlouho pracuji na počítači a potřebuji se trochu osvěžit. Většinou na mě pocit naprostého vyčerpání padá okolo čtvrté hodiny …

Přečíst celý článek3 tipy na zahraniční jóga online kurzy

10 nejúspěšnějších jógových videí na Youtube

Youtube se v posledních letech zaplnilo stovkami videí pro cvičení z domova. Je to spojeno s novým přesvědčením, že pro krásné tělo nemusíte cvičit několik hodin týdně. Postačí vám jen dvacet minut denně. Sama jsem loni vyzkoušela 30 Day Shred s Jillian Michaels. Musím říct, že se jedná o velmi zajímavý a podle mě i funkční princip. Bohužel jsem …

Přečíst celý článek10 nejúspěšnějších jógových videí na Youtube

300 liků chybí ke spuštění 30 denní jóga výzvy

30 denní jóga výzva - Spojuje nás jóga

Přemýšlíte nad změnou životního stylu? Chcete začít s jógou, ale pořád jste nezačali? Baví vás zdravá strava, raw food, ale nemůžete najít zajímavé recepty nebo čas na jejich přípravu? Pusťte všechny problémy z hlavy a skočte s námi do třicetidenní, květnové jóga výzvy. Každý den vás budeme podporovat a motivovat a navíc máte šanci vyhrát parádní cenu. …

Přečíst celý článek300 liků chybí ke spuštění 30 denní jóga výzvy

Proč je voda a pitný režim extrémně důležitý

sklenice vody s čerstvou jahodou

Každý z nás ví, že voda má nevyčíslitelnou hodnotu, jelikož, jak se říká, patří mezi základní živly. Nejsme schopni si ji vyrobit ani rozmnožit a pro naše tělo je pojivem a hlavním zdrojem energie. Bohužel, pokud se s někým bavím o přijímání tekutin a dojde řeč na čistou vodu, spoustu lidí začne ohrnovat nos, což …

Přečíst celý článekProč je voda a pitný režim extrémně důležitý

5 podložek na jógu, které během života vystřídáte

žena provádí pozici mostu na podložce

S jógou dnes začínají již děti ze školky a některé z nás provází do konce života. Proto je důležité jednou za čas vyměnit vaši stávající podložku na jógu. Vaše zkušenosti a schopnosti se neustále vyvíjí, stejně jako vaše tělo. Co pro vás bylo pohodlné před pěti lety, nemusí být dnes. Správně zvolená podložka nám dovolí …

Přečíst celý článek5 podložek na jógu, které během života vystřídáte

Hormonální jóga pro léčbu neplodnosti

O hormonální józe jsem již psala v jednou z mých minulých článků. Já sama jsem na ní ještě nebyla, ale už se nemůžu dočkat. Dnes o ní ale budu psát trochu v jiném duchu. Hormonální léčba je skvělým a neinvazivním řešením ženské neplodnosti. Mé kamarádce Kláře to vyšlo. Tak proč by to nemělo zabrat i na vás? Je …

Přečíst celý článekHormonální jóga pro léčbu neplodnosti

>