Přemýšlíte, jak naložíte s penězi, které vám v obálce přinesl bezradný Ježíšek? Mám tu pro vás hned tři tipy. Pokud jste pod stromečkem nenašli oblečení na jógu, je to skvělá příležitost si nějaké pořídit. Přeci jenom se nejedná o nejlevnější záležitost (chcete-li skutečnou kvalitu) a během roku se často najdou důležitější věci, které je třeba koupit. …
Veselé Vánoce všem! Doufám, že pod stromečkem najdete alespoň jeden jógový dárek. Já jsem si napsala Ježíškovi o oblečení na jógu, protože mě nebaví to staré prát pořád dokola. Tak snad budu mít štěstí a rozbalím si kalhoty na jógu nebo třeba nějaké pěkné tílko z organického materiálu. Teď už ale k tématu dnešního článku – …
S fitness jógou jsem se popravdě ještě nesetkala. Má to však jeden prostý důvod – není příliš rozšířená. Přesto jsem se o ní snažila najít co nejvíce informací. A výsledek? Fitness jóga patří mezi dynamické jógové styly. To znamená plynulé a svižné střídání jednotlivých pozic. Vychází z Hatha jógy a má v sobě i určité …
Máme před sebou už jen dva dny do Vánoc a proto bychom měli konečně zvolnit a pomalu přejít do pohodového svátečního módu. Ale ono to není zas tak jednoduché, protože přípravy na štědrovečerní večeři jsou v plném proudu. Jen si to vezměte – nakoupit jídlo a pití, vybrat recept, uklidit celý byt nebo dům, dokoupit …
Do Štědrého dne už zbývají jen čtyři dny a čas na nákup dárků se neúprosně krátí. Sama ještě čekám na pár balíčků a dnes plánuji dokoupit poslední drobnosti ve městě. A jak jste na tom vy, už máte hotovo nebo necháváte vše na poslední chvíli? Mám spoustu přátel, kteří se vrhnou 23. prosince do obchodů …
Tento měsíc jsem se už několikrát zmiňovala o tom, že je nejvyšší čas pro hledání kurzu jógy na příští rok. Každé studio začíná sice trochu jindy, ale většina kurzů běží už od ledna a končí v březnu (někdy i déle). Pokud byste se nestihli přihlásit na kurz, který se vám líbí, budete mít další šanci …
V dnešním článku se opět podíváme na sportovní legíny na jógu. Ty jsou sice populární především v zahraničí, ale i u nás se dají sehnat pěkné kousky. Pokud si chcete přečíst něco o tom, jak na jejich správný výběr, přejděte na tento článek. Jedna moje kamarádka se mě ptala, zda si může vzít na jógu obyčejné …
A máme tu další pondělí, kdy se podíváme na kloub nové jógové pozici. Tentokrát jsem vybrala pozici hrdiny v lehu neboli Supta Virasana. Říkala jsem si, že by se vám podobná ásana mohla hodit, protože protahuje unavené nohy a klouby. Kolem Vánoc se všichni neuvěřitelně naběháme. Snažíme se sehnat vše potřebné, aby mohl Štědrý den proběhnout …
Italské gnocci jsou mým oblíbeným jídlem, jsou ale docela syté a těžké asi hlavně kvůli bramborám, z kterých jsou vyrobené. Dnes jsem zkusila odlehčenou variantu, kde brambory byly nahrazeny květákem, a byly podávány se skvělou veganskou krémovou omáčkou. Ideální nedělní oběd, co myslíte? Na 4 porce budete potřebovat: Gnocci: 1 střední květák 1,5 šálku mouky …
Byl pro vás letošní rok prvním, kdy jste poznali báječné účinky jógy na vaše tělo a mysl? Nebo jste už pár let ostřílenými jogíny, kteří berou jógu jako součást svého každodenního života? V obou případech je občas dobré zajít na nový kurz, vyzkoušet jiný druh podložky na jógu a samozřejmě si pořídit nový kousek do …
