S Prahou jsme ještě neskončili! Tentokrát se podíváme na Prahu 10 a její jógová studia. Vybrala jsem jen dvě, ale za to opravdu pěkná. Takže pokud bydlíte poblíž, určitě zajděte na nějakou lekci. Gočárův funkcionalistický Kostel svatého Václava je sice zajímavý, ale ta jóga! 🙂 Jóga Ateliér Krásné a „vymazlené“ studio Jóga Ateliér nadchne nejednoho …
Lotosový sed se považuje za jednu z nejdůležitějších ásan. Jsou v něm vyobrazování bozi a mystikové. Medituje se v něm. Jenže lotosový sed není jen tak. Je to poměrně pokročilá pozice, která vyžaduje řádnou přípravu. Sestavili jsme pro vás návod, jak na to. S námi to zvládnete! Asi nejkrásnější jógovou pozicí je lotosový sed, neboli padmásana. Je také velice …
„Kaštanga, to nevím, co bych o tom řekl,“ sdělil mi se smíchem můj přítel. Taky mě to rozesmálo, protože pro spoustu lidí je to jen další cizí slovo s nejasným významem. V jednom z předchozích článků jsem slíbila, že se s vámi podělím o zkušenost z Ashtangou ze Singapuru. Tam jsem se s ní seznámila. Pojďme se společně podívat, jaké tajemství …
Jestli jste z Prahy, určitě hledáte nějaký klidný kout, krásné místo, kde byste si odpočinuli a na chvíli vypustili všechny starosti. Bydlet ve městě je skvělé, ale vyčerpávající. Pokud máte pocit, že není kam utéct před všudypřítomným hlukem dopravy, přijďte do studia yogAlive. To je místo, kde načerpáte energii a osvěžíte svoje tělo i mysl. …
Když jsem se začala zajímat o přírodní kosmetiku, byla jsem nadšená z domácí zubní pasty, z přírodního tělového peelingu, z bio šampónu na vlasy… ale nikdy jsem si nedokázala odpustit klasický pleťový krém. Zkrátka jsem si nedokázala představit, že by se našlo něco, co by mi přineslo všechny ty skvělé účinky krému z reklamy. Správná …
Otevření kyčlí, uvolnění kyčlí, šťastné kyčle.. Tolik vyzdvihované téma kyčlí se na nás valí z různých směrů. A tak se nad tím či oním článkem pozastavíme, přečteme si anotaci k té či oné lekci, přihlásíme se na ten či onen workshop slibující nám uvolněnost kyčelních kloubů. Řekneme si, že téma se kolem nás neobjevuje náhodou, …
Jogíni a jogínky! Vezměte podložky na ramena a hurá ven! V úterý 26. dubna 2016 si přijďte zajógovat se Zuzkou na Pankrác! Na akci se přihlaste nejlépe na Facebooku. Sejdeme se v 18:15 u metra C Pankrác a společně se přesuneme na do central parku (Na půl cesty). Lekce bude vhodná úplně pro všechny! Vítáni jsou nesmělí začátečníci, …
Teplejší počasí nás přímo vybízí k tomu, abychom konečně vyběhli s podložkou ven a jógovali na čerstvém vzduchu. To je báječný nápad! Ale zvláště na jaře mívá za následek nepříjemné nachlazení. Rozhodně to neznamená, že musíte zůstávat doma! Pojďme se podívat na to, jak posílit imunitu! Jedním z klíčů jsou i klíčky! Víte, jak správně …
Rovnovážné pozice bývají často problémem nejen pro začátečníky. Známe to jistě všichni. Soustředíme se na jeden nehybný bod před sebou, snažíme se zpevnit celé tělo, ale stejně se kýváme, poskakujeme a nakonec padáme. Trvalo mi dlouho, než jsem zjistila, jak na to. Pojďme se podívat, jak ustát balanční pozice – s Pada bandhou! Co je …
Asi jsem se o tom ještě nezmiňovala, ale můj přítel pochází z Indie. (Tohle určitě není náhoda a moje spojení s Ayurvedou je v podstatě osudné :)) I když dnešní Indové už se tolik o Ayurvedu nezajímají, maminka i babička mého přítele doma podle Ayurvedy vařily zcela přirozeně. Často, když studuju nějaké knížky, tak mu vysvětluju, …
