Spojuje je jóga. Ano, řeč je o českých jogínkách na Instagramu. Různé styly, věk, zkušenosti i zaměření. Co dalšího je však pojí a čím se odlišují? To, s jakou grácií, pokorou, jak moderně, česky, ale přeci světově ukazují jógu světu. Sdílí toho ale mnohem víc než jen perfektně provedené jógové pozice, a to sice svou …
Nedaleko Ostravy se nachází Karviná. Ne každý cestuje právě do Ostravy například za studiem či prací, tudíž nemusí mít možnost navštěvovat kurzy jógy v Ostravě. Proto vám přináším dva tipy na jógové lekce přímo v Karviné. Našla jsem dvě zajímavá studia, která určitě stojí za to navštívit. Jedno z nich se specializuje na hot jógu, …
V Praze je blaze a ve všech těch jógových studiích by se jeden mohl snadno ztratit. Proto jsem vám tentokrát připravila menší připomínku a stručné shrnutí jednotlivých částí Prahy včetně tipů, kam se vydat na jógu. Sama jsem v Praze jógu zatím necvičila, ale pro případ návštěvy se přehled jednoznačně hodí – a já doufám, …
Tak jako každý, kdo miluje přírodu, snažím se i já vybírat pomůcky nejen ke cvičení s ohledem na dopad na naše životní prostředí. Jednou z věcí, kterým přízvisko ekologická opravdu sluší, je podložka na jógu. Protože jógamatka je naprosto nezbytnou součástí výbavy každého jogína či jogínky, je dobré vybírat s rozvahou. Jde přece o společníka, …
Krční čakra se nachází mezi krční jamkou a ohryzkem. Je centrem komunikace a sebe-vyjádření. Při harmonické funkci krční čakry člověk dokáže vyjadřovat beze strachu své myšlenky a pocity. Stojí si za svými názory a dokáže je obhájit, i když s ním ostatní nesouhlasí. Na druhé straně ale také ví, kdy má spíše mlčet a poslouchat. …
I ve větším městečku ne vždy najdete studio zaměřené pouze na cvičení jógy. Přesto však i zde naštěstí máme kam chodit cvičit. Tentokrát bude řeč o Havířově. Ten je mi dobře známý, protože je kousek od Ostravy, odkud pocházím. Pravdou však je, že jsem tam mnoho času nestrávila. Na jógu jsem chodila vždy pouze u …
Ultimátní průvodce výběrem podložky na jógu [ pro rok 2021]Vybrat podložku na jógu není vůbec jednoduché. Na trhu jich je velké množství. Liší se jak materiálem, tak vlastnostmi i cenou. Proto jsme pro vás připravili ultimátního průvodce. V následujícím textu najdete shrnuto, na co se při výběru zaměřit a jak vybrat tu nejlepší podložku na jógu. …
Každodenní meditace je tou správnou cestou k absolutnímu klidu. Chcete-li být vyrovnaní, doporučuji pravidelně meditovat. Jestliže jste to zatím nezkoušeli, nevadí. Začít můžete kdykoliv. Co meditace přináší? Relaxaci, uvolnění, uvědomění si sebe sama. Pro mě je meditace dokonalou chvílí, kterou trávím sama se sebou. Často se v životě soustředíme na druhé, mluvíme s druhými, smějeme …
Čtvrtá čakra, Anahata se nachází v oblasti našeho srdce. Je spojena s krásou, láskou a soucitem v našem životě. Živlem srdeční čakry je vzduch – element, který je stále v pohybu, není možné ho držet na jednom místě. Vyjadřuje svobodu a schopnost opouštět věci, které už nám nepatří. Pokud byste zavřeli všechna okna a dveře …
Ke cvičení jógy toho člověk nepotřebuje mnoho. I to je v dnešní době (pro mě jednoznačně) výhoda. Avšak je tu jedna věc, která je naprosto nepostradatelná a neměla by ve výbavě jogína chybět. Je to důležitá společnice pro cvičení doma i na lekci. Mám na mysli podložku na jógu, tedy jógamatku. Ať už patříte mezi …
