Medituji, tedy kráčím. Kráčím, tedy jsem.

Meditace v pohybu

Jóga a meditace. Dvě aktivity, které často kráčejí ruku v ruce nebo obvykle jedna spouští druhou. A naopak. Předpokládám, že i vy jste už někdy měli chuť se ponořit do plně koncentrovaného meditativního stavu. Ale možná nemůžete najít odhodlání nebo vlastně nevíte jak na to? Nehledejte hned odpověď v lotosovém sedu a zpívání manter. Meditovat můžete i …

Přečíst celý článekMedituji, tedy kráčím. Kráčím, tedy jsem.

Příběh čtenářky Kamily: Krize středního věku, deprese, smutek a jak mi pomohla hormonální jóga

Jóga a vy

Kdy jsme se s jógou daly dohromady? A co tě na tom baví, vždyť jenom dýcháš a moc se nezapotíš. Ani nevím, kdy jsem jógu registrovala poprvé. Jako dítě mě sport ani pohyb vůbec nebavil. Nebyla jsem kdovíjak šikovná, z tělocviku pravidelně dvojka na vysvědčení, krom páté a šesté třídy, kdy mi nechtěli kazit vysvědčení. Ani …

Přečíst celý článekPříběh čtenářky Kamily: Krize středního věku, deprese, smutek a jak mi pomohla hormonální jóga

Jóga a Vy? Prozraďte nám váš příběh!

Jóga a vy

Přemýšleli jste někdy nad tím, co vás vedlo k tomu, začít s jógou? Jaká byla vaše první lekce jógy? Nebo kdy jste se prvýkrát potkali s její filosofií? Možná máte pocit, že už si nevzpomeňte. Že to prostě tak nějak přišlo do vašeho života. Nebo máte v hlavě krásný příběh, který čeká na jeho vyprávění? Tak či onak, nás …

Přečíst celý článekJóga a Vy? Prozraďte nám váš příběh!

Jóga a Já: Náš společný příběh

Jóga a já

Často se mě lidí ptají, jak jsem se dostala k józe. A pokud jógu taky praktikujete, tak předpokládám, že důvěrně tuhle otázku znáte. Najít odpověď je pro mě nelehký úkol. Protože to nebyl konkrétní okamžik, jako když se rozhodnete koupit si knížku. Mám pocit, že jóga byla v mém okolí dlouho. Střídavě přicházela a odcházela. Zkoušela mě …

Přečíst celý článekJóga a Já: Náš společný příběh

Hierarchie těla podle Ájurvédy

Hierarchie těla podle Ajurvédy

Když přijedete k lékaři s kožním problémem, obvykle vám jenom předepíše hormonální mast a pošle vás domů. Ájurvédsky lékař půjde hlouběji. Předpokládá, že ekzém nebo vyrážka jsou pouze projevem. Projevem problému uvnitř těla. Ájurvéda nenahlíží na tělo jako na soubor jednotlivých orgánů a jejich funkce. Zaměřuje se spíše na tkáně, které se navzájem ovlivňují a vyživují. Znáte …

Přečíst celý článekHierarchie těla podle Ájurvédy

10 důvodů, které vás přesvědčí, že potřebujete začít s jógou – značka HNED

NECVIČTE JÓGU, ABYSTE SE ZLEPŠILI V JÓZE; CVIČTE JÓGU, ABYSTE SE ZLEPŠILI V ŽIVOTĚ.

Vždycky jste chtěli začít s jógou, ale nemáte dostatek motivace?  Nebo už cvičíte ale potřebujete pošťouchnout k pravidelnějšímu cvičení? Nebo jen chcete nalákat přítele/přítelkyni, kamárada či někoho z rodiny? Tak to je přesně článek pro vás! Novoroční předsevzetí jsou v plném proudu a my vám přinášíme 10 důvodu, proč je jóga ideálním prostředkem pro transformaci …

Přečíst celý článek10 důvodů, které vás přesvědčí, že potřebujete začít s jógou – značka HNED

Novoroční předsevzetí – 7 tipů jak je úspěšně dodržet

Zhubnu, začnu cvičit, budu jíst zdravě… kdo by to neznal. Úderem Nového roku si plánujeme velkolepý seznam předsevzetí, ve snaze zlepšit náš život, ale většina z nás to vzdá dřív, než leden skončí. Každý majitel fitness centra vám jistě potvrdí, že v lednu rapidně stoupne vlna návštěvnosti a během února zase opadne. Jak to udělat, …

Přečíst celý článekNovoroční předsevzetí – 7 tipů jak je úspěšně dodržet

>