V Jičíně najdete hned dvě studia s pestrým výběrem různých druhů jógy. Je jedno, jestli jste dospělý, senior, začátečník nebo pokročilý. Začněte cvičit klidně už zítra! A pokud preferujete jógu z domova, máme tip i pro vás. Studio Duhová medicína Studio Duhová medicína vede Romana Koubová. Má i další webovky – jogasromanou.cz. Cvičí se na adrese B. Němcové …
V Bílině jsme narazili na jedno skvělé studio, které nabízí nejen hromadné, ale i individuální lekce a zajímavé pobyty. Pokud vám z nějakého důvod cvičení ve studiu nevyhovuje, zkuste naši online výzvu a cvičte z pohodlí domova. Vše se dozvíte v následujícím článku. Jóga Schuldes Jóga Schuldes najdete na adrese Mírové náměstí 46. Pořádá lekce v pondělí, úterý, středu a …
Sauča je další poučkou, která vychází z Pataňdžaliho učení. Spadá do doporučení, kterými bychom se měli řídit, pokud skutečně chceme žít jógu. Tato nijáma nás učí důležitosti čistoty, a to nejen fyzické, ale také duševní. Co vše si pod tím představit? A jaké techniky k očistě těla v józe známe, se dozvíte v tomto článku. Ve …
Pozice hory (tadásana) aneb základ všeho. Proč? Vždyť to jen pouhý stoj na nohou, to zvládne přece každý. Právě proto, že vypadá jako jedna z nejlehčích jogínských pozic, na ní lidé často zapomínají. Nebo jí nevěnují dostatečnou pozornost. Přitom je to škoda. Pokud se chcete o tadásaně dozvědět něco víc než jen to, že se …
Otužování má spoustu benefitů pro lidské zdraví. Zjistěte, proč byste s ním měli začít i vy a jak na to. Budete překvapeni, ale je to taková forma meditace. V tomto článku se s vámi podělím o různé tipy, postřehy a fakta, proč je dobré se otužovat. Podíváme se i na to, jak spolu může otužování …
O Blansku se říká, že je branou Moravského krasu. Toto malebné město má spoustu historických památek a krásnou přírodu v okolí. Navíc se v něm cvičí jóga. Pokud jste z Blanska nebo okolí, máme pro vás tip na jóga lekce, které vás budou bavit. Začněte cvičit klidně ještě dnes! Jógacentrum Blansko Jógacentrum Blansko spadá pod Systém Jóga v denním …
Máme za sebou lekci jógy. Poklidně sedíme na podložce a necháváme na své tělo působit účinky ásan, které jsme praktikovali. V tom nás učitel vyzve, abychom se společně rozloučili mantrou Óm. Hluboký nádech. S výdechem rozezníme mantru. Cítíme její vibraci v celém svém těle. Co, ale ve skutečnosti tato posvátná slabika znamená? A jaký je …
Asi každý z nás touží žít spokojený život. Jenže co pro vás znamená spokojený život? V čem spočívá? Co vytváří spokojenost v jednom, nemusí uspokojovat druhého. Zamysleme se na chvíli. Za čím se vlastně tak ženeme? Za lepší prací? Za vysněným vztahem? Toužíme po uznání druhých? Chceme být lepší, zdravější, krásnější? Proč po tom všem toužíme? Protože, si …
Nemusíte do Indie abyste našli sami sebe Vždycky jsem přemýšlela, jestli musíme jet do Indie nebo někam do dalekých krajů, abychom „našli sami sebe“. Abychom se restartovali, odhodlali k novým předsevzetím, změně života nebo alespoň starých zažitých stereotypů. Určité změny samozřejmě můžeme a taky podnikáme každou chvíli. Jdeme jinou cestou, zkusíme nový kurz jógy, změníme …
Do jedné z bran Šumavy, krásných Strakonic, můžete vyrazit nejen za množstvím historických památek. Ve Strakonicích se totiž nabízí spousta aktivit pro místní, stejně jako pro návštěvníky. Mě zajímalo, jak je to tu s jógovými možnostmi. Najde se cvičení? Vybere si každý? Odpověď zní… přečtěte si tento krátký článek a uvidíte sami. Budete stejně překvapeni, …
