V Bílině jsme narazili na jedno skvělé studio, které nabízí nejen hromadné, ale i individuální lekce a zajímavé pobyty. Pokud vám z nějakého důvod cvičení ve studiu nevyhovuje, zkuste naši online výzvu a cvičte z pohodlí domova. Vše se dozvíte v následujícím článku.
Jóga Schuldes
Jóga Schuldes najdete na adrese Mírové náměstí 46. Pořádá lekce v pondělí, úterý, středu a čtvrtek. K dispozici jsou ranní i večerní kurzy, a tak si zacvičí i ti z vás, kdo chodí do práce na odpolední směny. Na výběr máte z různých lekcí – jóga pro začátečníky, pro zdravá záda a ranní jóga.
Tip: Trápí vás bolavá záda? Stáhněte si náš e-book Zdravá záda s jógovými ásanami.
Kromě skupinových lekcí pro dospělé studio nabízí i jógu pro děti, individuální lekce jógy a služby výživového poradce a osobního trenéra. Lekce je potřeba předem zarezervovat, nejlepší je zaregistrovat se v systému a vše si vyřídít online.
Pokud byste měli zájem, studio poskytuje i ajurvédské procedury (stimulace krevního oběhu, rozproudění toku prány, diagnostika dóš). Pořádají také víkendové akce a pobyty spojené s jógou.
Jóga z pohodlí domova – vyzkoušejte naše online lekce
Žádné další studio jsme v Bílině nenašli. Proto bychom vám rádi nabídli naši alternativu – cvičení jógy z domova. Pokud nestíháte chodit do studia, protože máte doma malé děti, nebo se vám prostě nechce a raději byste cvičili z pohodlí domova, tak máme řešení i pro vás.
Připravili jsme hned několik jóga výzev, do kterých se můžete připojit. Navíc, přístup vám zůstane i po skončení výzvy, a tak si ji můžete kdykoliv zopakovat, nebo se vrátit ke konkrétním lekcím, které vás zaujaly.
Na začátek doporučujeme 21denní jóga výzvu. Každý den vám na email dorazí videolekce s celou sestavou a také textové materiály. Na videích je pěkně vidět, jak se jednotlivé pozice provádí. Lektorky navíc upozorňují na nejčastější chyby, a tak máte jistotu, že budete cvičit správně.
Tak na co čekáte? Začněte s jógou ještě dnes! Už žádné výmluvy.
Máte tipy na další studia či fitka, kde se cvičí jóga v Bílině? Dejte nám vědět do komentářů. 🙂
Jógu cvičím od 16 let. Tehdy jsem začala chodit na kurzy od české odnože Jógy v denním životě v Praze. Kromě cvičení mě zajímají meditace a další techniky, které k tomu všemu neodmyslitelně patří. Také mě baví číst o historii a filosofii jógy. V současnosti pracuji na volné noze a cvičím hlavně z domova. Ráda se s vámi podělím o tipy a zajímavosti, které jsem za tu dobu nashromáždila 🙂
