Ohlasy na předchozí „balijský“ článek byly ohromné a mnozí z vás si žádali víc, a tak jsem se rozhodla věnovat této krásné zemi ještě jednou, a to z pohledu stravování. Bali zažívá celkově velkou revoluci v ekologickém pěstování. Místní zemědělci si stále více uvědomují dopad a náklady spojené s používáním škodlivých chemických látek a rozhodli …
Propadl váš blízký józe a vy byste ho rádi letos obdarovali nějakým pěkným jógovým dárkem? V tomto článku vám nabídnu několik tipů, které ho zaručeně potěší. Daruj kvalitnější praxi Ať už vybíráte dárek pro ostříleného jogína nebo pro úplného začátečníka, rozhodně by mu neměla chybět opravdu funkční jógamatka. Kromě toho, že potěší oko, správný a …
Podzim je krásné období. I když se dny krátí, počasí je nestálé a mnohdy bychom nejraději zůstali jen v posteli a lenošili, podzim je období přeměny, odpočinku a přípravy na zimu. Změna počasí s sebou ale přináší také zvýšený výskyt nemocí, chřipek a nachlazení. A abychom se jim vyhnuli, je nutné zvýšit imunitu těla. Mezi …
Všichni se chceme cítit (nejen) na dovolené co nejlépe. Tak proč si s sebou nevzít i naši vášeň, jógu? S několika málo úpravami bude vaše cvičení připraveno na cestu s vámi! 1. Vezměte si s sebou jen to nejlepší Ať už cvičíte sami nebo navštěvujete skupinová cvičení, určitě máte své oblíbené pozice. A to jsou …
Když jsem s meditací začínala, dlouho jsem měla představu, že je to něco, co vyžaduje speciální přípravu, speciální místo, speciální techniku, no prostě že je to něco úplně speciálního! 😀 Existují různé úrovně meditace, a ta základní, nejjednodušší a ta, kterou můžete začít či provádět kdykoliv a kdekoliv bez jakýchkoliv pomůcek, je prosté vnímání. A …
V tomto článku se více zaměříme na ásanu luku nebo-li Dhanurásanu. Je to pozice v leže se záklonem. Protáhneme si přední stranu našeho těla, posílíme celou páteř a dodáme jí intenzivní protažení. Tato pozice nám dodá energii, oživí naše tělo a rozpoutá pocit radosti. Je to pozice, která redukuje stres v těle a zároveň masíruje …
Kam za jógou v Třebíči? Na to vám ráda odpovím v tomto článku. Pojďme se společně podívat na zajímavé možnosti, které toto moravské městečko nabízí. Třebíč a jeho okolí uspokojí nejen milovníky přírody, turistiky a památek, ale rovněž ty, kterým srdce ukradla jóga. Ač se mi vždy na první pohled zdá, že v menších městech …
