Máte chuť se usmát? Otevřít se možnostem okolo sebe a uvolnit emoce? Protáhnout páteř a osvěžit myšlenky? Tak pojďte číst 🙂 V prvním díle o ásanách podporujících pozitivitu jsme si představili pozici ryby a její variace. Dneska se seznámíme s další záklonovou pozicí, tentokrát se ale vydáme trochu výše nad zem – na most. Možná přemýšlíte …
Dostal se mi po dlouhé době do ruky klasický šampón a tak jsem si prohlížela složení. Vůbec jsem tomu nerozuměla. Všechny ty chemické názvy vypadaly hrozně, zajímalo mě, co znamenají a jakou mají v šampónu funkci. Pojďte se podívat, co se skrývá ve vaší koupelně! Čím si vlastně myjeme vlasy? O tom, že některé kosmetické …
,,Hluboký nádech pro om.” Pro co? Ptáme se sami sebe a opatrně otevíráme oči a mžouráme po spolusedících ve zkříženém sedu. Vypadá to, že nikoho tato věta nerozhodila. A to už nadskočíme při zvučném ,,AUMmmmmmmmm” nesoucím se jedno po druhém tvořící trojici. A aby toho nebylo málo, na konci celý sál přidá tři zpěvy ,,Šanti”. …
O česká instruktážní videa jógy je bohužel nouze. Máme ale dobrou zprávu pro všechny jógové začátečníky! Je tu nový online kurz Začínáme s jógou úžasné lektorky Markéty Mlejnkové. A co v kurzu všechno najdete? Pojďte se na to podívat! Vybudujete základ Tento kurz je určen všem, kteří chtějí od začátku provádět všechny ásány správně a …
Daniela Dušková a Marek Petráček spolu už přes 3 roky pravidelně trénují a učí Acro yogu. Tento směr jógy má kořeny v Mexiku, kde s tím začali Jason Nemer a jeho partnerka Jenny Klein zhruba v roce 2004. Od té doby se Acro yoga rozšířila do celého světa a její obliba stoupá. Přinášíme vám rozhovor s týmem Let´s acro! …
Léto už je téměř tady, což pro mnoho z nás znamená krásné dny plné slunce a dobré nálady. Ale ne vždy to jde samo od sebe. Někdy se mi prostě nechce usmívat, nechce se mi ani z postele a je mi zkrátka pod psa. Naštěstí jóga je prostě fantastický nástroj k překonání i těchto okamžiků a existuje bezpočet …
V našem putování po českých jógových studiích se přesouváme do Plzně. O józe v této západočeské metropoli už psala moje kolegyně Kristýna, článek najdete zde. Už je to ale nějakou dobu a my chceme, aby byly na našem webu aktuální informace. Pojďme se tedy podívat, co se v Plzni změnilo! Hot jóga v Plzni Velkou …
Přichází léto a s ním i plavková sezóna. Odhalování pokožky je pro mnohé z nás těžkou výzvou, neboť přikládáme drobným nedokonalostem našeho těla zbytečně velkou váhu. Pokud toužíte udělat něco pro svou kůži, zkuste si vyrobit domácí peeling, který rozjasní a vyhladí vaší pokožku! Možností, jak na to, je spousta a všechny jsou skvělé! Hydratace …
Popište prosím našim čtenářům, jak jste se k józe dostala a klidně přidejte vaše krátké představení na úvod. Jmenuji se Alice a dostala jsem se k józe přes silové sporty (lyže, plavání, lezení po skalách, atletika), moje okolí v té době hodně cvičilo jógu a brzy jsem ji objevila i já. První větší seznámení proběhlo na Bali, kde …
Červen je jedním z nejtajemnějších měsíců v roce. Svatojánská noc se výborně hodí nejen na výrobu svatojánského ořechového likéru, ale také ke všem možným kouzlům. A v čarování jsou ženy prostě lepší než muži. Pojďme se podívat na to, co pro sebe v červnu můžeme udělat my, čarodějky. Myslet také na sebe Ve svém okolí …
