Sauča je další poučkou, která vychází z Pataňdžaliho učení. Spadá do doporučení, kterými bychom se měli řídit, pokud skutečně chceme žít jógu. Tato nijáma nás učí důležitosti čistoty, a to nejen fyzické, ale také duševní. Co vše si pod tím představit? A jaké techniky k očistě těla v józe známe, se dozvíte v tomto článku. Ve …
Dnes si budeme povídat o další jámě Patandžaliho jógasúter, která nám přináší doporučení, jak přenést jógu jakožto fyzické cvičení z podložky do našeho života. Astéja nám představuje myšlenku, že bychom si neměli přivlastňovat nic, co nám není vlastní. Co to všechno znamená? A jak tuto jámu do svého života zařadit se dozvíte v tomto článku. …
Jakou pozici si představíte, když se řekne slovo jóga? Většina lidí si jógu spojuje s krásnou balanční ásanou stromu. Tato pozice není ale zdaleka tak jednoduchá, jak se může na první pohled jevit. Jedná se o balanční pozici. Takže pro její správné provedení je nutná určitá rovnováha. O tom, jak lze v této pozici nalézt …
Co je to Brahmačarja a co nás může naučit? V následujícím textu se budeme zabývat další jóga jamou. Ty nás učí, jak být v životě šťastnější a spokojenější. Vyzkoušejte dodržovat Brahmačarju spolu s námi. Uvidíte, že se váš život změní k lepšímu. V tomto článku si budeme povídat o další jamě Patanžaliho jógasúter. Řeč bude …
Jóga jamy jsou poučky, které nás učí, jak žít šťastný a naplněný život. Díky nim budeme spokojenější nejen my, ale i naše okolí. Přečtěte si něco o jámě Aparigraha, která se zabývá vztahem k majetku a zážitkům. Zjistěte, jak jste na tom a co pro sebe můžete udělat! Máme pro vás návod na to, jak …
Květ lotosu je symbol čistoty a cesty životem. Může nás v mnohém inspirovat. Navíc je úzce navázán i na jógu a indickou tradici. Pojďme si něco o lotosovém květu říct. V následujícím textu se dozvíte také o jedné z nejdůležitějších pozic jógy – lotosovém sedu. Povíme vám něco o tom, jak se cvičí. Květ lotosu …
Jóga nás učí naslouchat svému tělu. Nejen v ásanách bychom na sebe měli být hodní. V dnešním článku budeme mluvit o dalším doporučení dle jógové tradice. Tato Nijama v překladu znamená sebekázeň, odříkání, sebeovládání a nastavuje určitý režim naší jógové cestě. Řeč bude o Tapas. Dnešní článek bude oproti předchozím článkům o trochu jiný. Pokud …
Dostáváme se k dalšímu doporučení, jak do svého života skutečně zařadit jógu. V minulosti již vyšly články spadající do kategorie jógových jam a nijam. Bavili jsem se o Ahimse (nenásilí) a Santóše (vnitřní spokojenosti). Dnes se budeme věnovat neméně důležitému doporučení a to Satje. Satju bychom měli do svého život zařadit nejen, pokud se chceme …
Co to vlastně znamená Ahimsa? V přeneseném významu to znamená, že bychom se neměli dopouštět násilí. To zní poměrně jasně. Nikomu nebudeme ubližovat a ihned toto pravidlo, které spadá do jógových jam, dodržujeme. Ovšem dodržovat a žít v souladu s Ahimsou, může být někdy složitější, než se na první pohled zdá. Zahrnuje totiž i to, jak se vyjadřujeme …
