Už jste někdy slyšeli o Sankalpě? A jak často jí do svého života zařazujete? Sankalpa nám může v životě hodně pomoci. Má řadu prospěšných účinků, a to nejen na naši jógovou praxi. Co přesně znamená, a hlavně jak jí používat, se dozvíte v tomto článku. Co to je Sankalpa? Zjednodušeně řečeno Sankalpa znamená záměr. Ovšem jako řada …
Se slovem karma se potkáváme v současné době velmi často a nemusí se nutně jednat o jógové prostředí. Tento zákon příčiny a následku je dnes už poměrně známý. V tomto článku se dozvíte, jaký je jeho hluboký význam, ale hlavně to, jak zákon karmy funguje. Řeč bude také o tom, jak se naučit s karmou …
Vánoční čas se nám pomalu ale jistě blíží. Zatímco někdo nezačal nad nákupem vánočních dárků ještě ani přemýšlet, někdo dárky nakupuje průběžně. Ať už se řadíte k první skupině anebo k druhé, přinášíme vám tipy na vánoční dárky pro milovníky jógy. Také si budeme povídat o jedné ze zásad jógové filozofie, která nás nabádá k nehromadění. Je vůbec možné …
Jóga je v dnešní době velmi populární. Přestože se jedná o učení tisíce let staré, ještě před pár desítkami let se našli lidé, kteří ani nevěděli, co jóga je. Přesto jde o nejrychleji rostoucí odvětví životního stylu v posledních letech. Jak tento trend jógu ovlivnil, jaké různé styly můžete vyzkoušet a co mají společného s …
Dostáváme se do magického ročního období. Listy začínají hrát všemi barvami, dny jsou kratší a chladnější. Pro někoho je tento čas hořkou předzvěstí nadcházející zimy. Teplých slunečních dní je stále méně a další nás čekají až za poměrně dlouhou dobu. Ovšem právě toto období je skvělou příležitostí, kdy nejen praktikovat jógu, ale především se pokusit …
Jak často cvičíte jógu? Máte určitá období anebo praktikujete pravidelně? Považujete se za věčné začátečníky? V tomto článku si řekneme, jak začít praktikovat jógu pravidelně. Můžete si přečíst moje osobní zkušenosti, které nejlépe fungují mně. Dosáhněte toho, že se jóga stane vaším životním stylem, a ne pouze fyzickým cvičením. 1. Inspirujte se a motivujte se …
Bůh Ganéša bývá velmi často vyobrazován ve spojitosti s jógou. Motiv sloního boha můžete nalézt na jógových podložkách, na stěnách jógových studií a v podobě sošek všech různých velikostí. Jaký je ovšem význam tohoto uctívaného boha se sloní hlavou? Jak vám konkrétně může v životě může pomoci a v kterých životních situacích se na něj obrátit, si řekneme v tomto …
V tomto článku se budeme věnovat poslední nijámě Patandžaliho jógasúter. Oproti ostatním jámám a nijámám se může Išvarpranidhána nejprve zdát složitou, ale opak je pravdou. Tato nijáma je naší přirozeností. Je zapotřebí se na ní rozpomenout a poté jí aplikovat do svého života. Budeme si povídat, jak Išvarpranidhánu do svého života zařadit a hlavně, jak …
S pojmem mantra jste se jistě už setkali. V jógovém prostředí je toto slovo poměrně často používáno. V tomto článku si představíme nejen to, co přesně mantry znamenají, ale hlavně to, jak se s nimi naučit pracovat. Mají totiž velmi uklidňující vliv a mohou nám být v životě obrovskými pomocníky. Konkrétně si představíme léčivé účinky mantry …
Svadhjája je další nijámou Patanžaliho jógasúter, kterou se budeme dnes zabývat. V tomto momentě se dostáváme trošku na tenký led, protože tato nijáma bývá interpretována v různých významech. Nabízím tedy vysvětlení, které dává největší smysl mně osobně. Sepsala jsem osobní zkušenosti, jak jsem Svadhjáju do svého života zařadila já. Seznamte se s ní i vy! …
