Kristýna Pýchová 
Dnes byl po dlouhé době opravdu krásný den. Ráno jsem měla dokonce tak dobrou náladu, že jsem si ještě před snídaní zacvičila jednu domácí hodinu jógy. Banánové muffiny, které jsem si večer upekla, mi pak chutnaly dvakrát tolik co normálně. Hned po snídani mi ale zavolala kamarádka Aneta (ta co jsem jí byla v dubnu na …
Pokud jste již někdy byli na hodině Hot jógy, tak určitě víte, že čím úspornější oděv zvolíte, tím lépe. To samé platí také pro Bikram jógu, při které jsem já sama zažila kombinaci dlouhých kalhot a čtyřiceti stupňového vedra – samozřejmě nedoporučuji. Na Hot jógu chodím relativně pravidelně, a proto jsem se rozhodla dnešní článek …
K tématu tantra jógy jsem se dostala úplnou náhodou. Někdy před čtrnácti dny na mě moje kamarádka Verča doslova vysypala informaci o tom, že chce přestat brát hormonální antikoncepci. Asi si myslela, že když teď cvičím jógu, tak jí pochopím. Jenže já jsem nezareagovala zrovna ideálně a její nápad podrobila silné kritice. Sama nejsem moc velký …
Pamatujete si ještě své jógové začátky? Já rozhodně ano. Nebudu teď mluvit o skvělém pocitu, který se dostavil, když jsem odcházela ze své první hodiny jógy. Mám na mysli přímo její průběh. Dnes si možná po ránu cvičím jógu pro radost, ale ještě před pár měsíci bych si to nedokázala ani představit. Vzpomínám si, jak …
Při domácím cvičení jógy se dříve či později dostanete do fáze, kdy si už sami nevystačíte. Například já jsem to ze začátku dělala tak, že jsem si z hlavy vytáhla průběh hodiny, na které jsem byla a tu si doma odcvičila. Popravdě to ale nebylo úplně ideální. Často jsem na pár věcí zapomněla a ásány tak …
Je opravdu tolik důležité to, kam chodíte jógu cvičit? Určitě ano. Jestli si myslíte, že vám ke štěstí postačí speciální oblečení a pohodlná podložka, tak vás musím vyvést z omylu. Já sama jsem párkrát za život zažila (nejen na hodinách jógy), jak nečekaně špatné zážitky dovede vytvořit kombinace ošklivého místa s nemožným instruktorem. Úplně k tomu postačí špinavá …
Minulá středa se nesla v duchu módy, tentokrát se ale zaměřím na mé oblíbené téma – bio kosmetiku. S bio přípravky jsem se poprvé setkala někdy v patnácti a od té doby jsou více či méně součástí mé koupelnové výbavy. Uběhlo už pár let a bio kosmetika už naštěstí není pouze záležitostí specializovaných e-shopů a obchůdků se zdravou …
Je tu opět úterý a s ním i mé tipy na zajímavá jóga studia. Minulý týden jsem psala o Hatha józe, se kterou jsem však měla tu čest pouze jednou. Dnešní článek bude ale zaměřen na Hot jógu. Tu jsem navštívila celkem třikrát a za tu dobu se z nás staly docela dobré kamarádky. Proto jsem si …
Pozdrav slunci je sestavou několika pozic, které dohromady tvoří kompaktní celek. Poctivě odcvičený pozdrav slunci má spoustu benefitů pro tělo a blahodárných účinků na lidskou psychiku. Rozproudí ve vás energii a připraví na celý den. Vykročte ráno tou správnou nohou! V našem článku najdete návod, jak na to. Ráno je pro každého z nás tak trochu otrava. …
Včerejší večer jsem strávila na hodině Hot jógy. Tento druh jógy mám moc ráda, ale pokaždé, když tam jdu, tak se proklínám, že jsem si ještě stále nebyla schopná objednat novou podložku. Sice jsem na sobě měla poprvé své protiskluzové ponožky na jógu, ale to mě rozhodně od klouzavých rukou nezachránilo. Po hodině jsem se …
