Kristýna Pýchová 
Cvičíte jógu už nějaký ten pátek a váháte nad pořízením nové podložky? Co takhle vybrat tentokrát něco trochu tradičnějšího – kobereček na jógu. Klasické podložky na jógu jsou sice skvělé, ale nehodí se pro každého. Většinou nejsou ideální na cestování a některé z nich vám při častém používání vydrží jen něco málo přes rok. Jógové …
Z mého pohledu patří power jóga k těm základnějším jógovým stylům. Pro mnoho lidí je právě hodina power jógy jejich první jógovou zkušeností vůbec. Z jakého důvodu? Svou roli v tom nepochybně hraje fakt, že je tento druh jógy zaměřený z velké části na posilování a formování postavy. Zároveň si ji můžete zacvičit téměř v …
Pokud cvičíte převážně doma, pak pro vás máme tipy na skvělé jóga online lekce v češtině. Doporučíme vám několik YouTube kanálů, kde najdete profesionální a sympatické lektory. A na závěr jsme přidali ještě jeden super způsob, jak lze cvičit z pohodlí vašeho obývacího pokoje. Následující článek je jak pro začátečníky, tak pokročilé. Tak na co ještě čekáte? …
Konvička Neti je osvědčená jogínská pomůcka k výplachu nosní dutiny. Někteří lidé na ni nedají dopustit, jiní se ji stále zdráhají vyzkoušet. Za mě ji mohu určitě doporučit. Jestliže trpíte alergiemi, astmatem nebo častou rýmou, je pro vás tato malá pomůcka naprosto ideální. Snad vám tento článek dodá odvahu a popostrčí vás k jejímu vyzkoušení. …
Barvy hrají v našem životě významnou roli. Dokážou ovlivnit naši náladu, pozvednou hladinu energie a dokonce pomoci k lepšímu soustředění. Není nic lepšího, než se na každém kroku našeho dne obklopit veselými barvami a nepustit si díky nim rozmrzelost vůbec do hlavy. Nemám teď na mysli pouhé vymalování pokoje nebo pestrobarevné tričko. Zapomínat bychom neměli …
Nebude to trvat dlouho a venku se zase budeme moci procházet jen v tričku nebo tílku. A ač to tak nevypadá, jsou právě paže pro většinu žen jednou z hlavních problematických partií. Všechny bychom chtěly mít pevné ruce, na kterých by se rýsoval i nějaký ten sval. Nejprve pro to však musíte něco udělat. Jóga …
Jestliže máte problémy s astmatem, tak jste už jistě navštívili solnou jeskyni. Dýchání ionizovaného solného vzduchu totiž pomáhá léčit respirační potíže. Jenže návštěva takové solné jeskyně vyjde na pár set korun a pro viditelné výsledky je nutné chodit alespoň jednou týdně. Naštěstí existuje náhrada v podobě solného inhalátoru. Tento inhalátor je vlastně taková malá solná …
O Akro józe jste už určitě slyšeli. Je to poměrně mladý druh jógy, který v sobě spojuje klasické jógové učení s akrobacií a thajskými masážemi. Cvičí se buďto v páru nebo ve více lidech. Ze začátku však budete rádi, když se sehrajete s jedním člověkem. Pro koho je tento druh jógy vhodný? Z mého pohledu …
Představy o józe, zvláště u začátečníků, se často rozcházejí s realitou. S nadšením sledujeme videa na Youtube, na kterých si lektoři ladně vykroutí svá těla do nejpodivnějších pozic. V jejich podání působí i sebenáročnější ásana jako ta největší pohodička na světě. A pak přijde náš střet s realitou… Jóga je úžasná a sama na ni …
Podložka na jógu je nezbytnou výbavou každého jogína. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, bez ní se jen těžko obejdete. Hodí se na cvičení, ale i na relaxace a meditace vleže. Pro jakou se rozhodnete? V následující recenzi podložek na jógu se dozvíte několik tipů, které vám pomohou s výběrem. Jádrem textu je hodnocení a …
