Tomáš Procházka

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Pitný režim se vyplácí nepodceňovat – 3 TIPY

autor:

V letních měsících není dobrý nápad nedodržovat pitný režim. V rozpálených horkých dnech je to dokonce o zdraví. Přitom stačí mít po ruce láhev vody, z které se můžete průběžně napít. Je důležité zdůraznit průběžně, protože ledviny nemají rády nárazové přívaly tekutin. Je to pro tělo zbytečný šok. Takže například po náročném cvičení jógy nevypijte …

Přečíst celý článek

Praní prádla po cvičení v eko prostředcích…

autor:

Nejspíše to znáte všichni. Několik náročných asán + krásné počasí venku = pořádně propocené oblečení. Takže rovnou do špinavého prádla, případně s větším množstvím oblečení rovnou k vyprání do pračky. Odlehčeme přírodě i sobě Když už se věnujeme tradičnímu východnímu cvičení, možná bychom mohli z východních filozofií  převzít i maximální úctu k přírodě. A můžeme …

Přečíst celý článek

Mají Češi rádi jógu?

autor:

Internetový průzkum, který provedl web SportCentral.cz zjišťoval, zda mají Češi rádi jógu. A jak jsme dopadli? Dobře, protože jógu rádi máme. Posuďte sami. Statistická data byla získaná internetovým průzkumem, který probíhal na portálu SportCentral.cz v období 17.11. – 5.12.2014. Do hlasování se zapojilo 4443 respondentů ve věku 12 – 65 let, kteří odpovídali na sadu …

Přečíst celý článek

Podpořte na jaře zdravý životní styl „živou stravou“!

autor:

Syrová, neboli „živá“ strava je jedním z fenoménů dnešní doby. Není nutné nic vařit, stačí jen čerstvé produkty a trocha kreativity. Navíc hlavním nástrojem není hrnec a vařič, ale mixér. Nevěříte? Tak se nechte inspirovat! O raw food – živé stravě neboli vitariánství, koluje mnoho mýtů, nicméně samotnému výživovému směru vévodí pouze jedno pravidlo – …

Přečíst celý článek

Jaké hubnutí je účinné?

autor:

Na tuto otázku je poměrně složitá, protože uspořádání těla každého z nás je jiné. Všichni však máme jedno společné a to rozum, i když opět ne všichni stejně velký. Každé hubnutí totiž začíná v hlavě. Přístup k hubnutí pak vypovídá i o charakteru člověka. Který z těchto tipů lidé jste vy? Pokud jste člověk, který v životě bojuje, má rád …

Přečíst celý článek

Power jóga v Rychnově nad Kněžnou – 23. 5. 2015

autor:
rychnov nad kněžnou power jóga

Společně s Lenkou Zemánkovou z http://www.cviceni-rk.estranky.cz/ vás zveme na jógovou akci, která se bude konat 23. 5. 2015 v Rychnově nad Kněžnou. Více informací najdete na letáčku níže. Tomáš ProcházkaS jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše …

Přečíst celý článek

Podzimní vodopád jógy

autor:

Minulý víkend jsem si udělala výlet a zúčastnila se Yogafall festivalu v Ostravě, který pořádala Lenka Knag z ostravského studia Pranava jóga. Bylo to poměrně náročné, ale odjížděla jsem dokonale zrelaxovaná a uvolněná. Mimo to jsem také po delší době navštívila své rodné město.

Přečíst celý článek

Moje cesta k józe

autor:
Moje cesta k józe Marie Přítulová

Na svou úplně první lekci jógy jsem se dostala asi před pěti lety. Bylo to spíše ze zvědavosti, jak taková lekce vypadá, protože jsem si ji přestavovala jen jako sezení v místnosti se spoustou hořících svíček a zpíváním „Om!“.

To jsem se ovšem mýlila. Byla to poměrně dynamická lekce, což jsem opravdu nečekala. Většinu lekce jsem obdivovala slečnu, která předcvičovala, co všechno dokáže. Zbytek lekce jsem se snažila, abych se z pozic zase rozmotala zpátky. Odcházela jsem naprosto uvolněná, trochu zničená, avšak příjemně, ale už mě nebolela záda a prostě jsem se cítila dobře.

Přečíst celý článek

>