100 liků chybí k započetí tvorby diskuzního fóra o józe

30 denní jóga výzva - Spojuje nás jóga

Rozhodl jsem se, že na webu SpojujeNasJoga vytvořím diskuzní fórum pro příznivce jógy. Pokud tento příspěvek získá více než 100 lajků, tak začnu ihned na tvorbě diskuzního fóra pracovat. Chcete mít místo, kde se budete moci zeptat na jakoukoliv otázku týkající se jógy? Podpořte nás likem! Klikněte na like a odpovězte mi na krátký dotazník týkající …

Přečíst celý článek100 liků chybí k započetí tvorby diskuzního fóra o józe

Sacharidy zdroj energie, ne strachu!

Tak jsem opět zpět. Nyní bych vám ráda něco řekla o sacharidech ve stravě z vlastní zkušenosti a poznatků. Pevně doufám, že si z toho odnesete nějaké to pozitivum, inspiraci a hlavně přestat mít chuť hladovět (platí pro některé). Obecně Sacharidy jsou jedno z druhů živin, které se většinou ženy bojí (nabírání tuků) a netvrdím, že já sama …

Přečíst celý článekSacharidy zdroj energie, ne strachu!

Recepty na zdravá jídla – 1. díl

V tomto článku bych vám ráda zveřejnila přesné postupy receptů k jídlům, které jste zde již v předchozím článku o tucích viděli na obrázku. Věřím, že někteří z vás jsou zruční kuchtíci a zvládnete jen od pohledu říci, jak se to dělá. Na druhou stranu jsou tu i takoví lidé, jako jsem bývala já, a potřebují trochu motivace jak na to. Určitě vám to pomůže se přiučit k něčemu novému, nebo jen dodá trochu inspirace.  🙂

Přečíst celý článekRecepty na zdravá jídla – 1. díl

„Dělat vše tak, jak je v daný moment nejlépe možné.“ Rozhovor se zakladatelkou Bindu Yoga Studio, Barborou Hu

barbora hu bindu yoga studio

Jmenuje se Barbora Hu, učí jógu (druhé lidi i sama sebe), a před rokem založila jóga studio na Praze 5 (Bindu Yoga Studio), se záměrem vytvořit milý prostor s tvůrčí atmosférou pro vzájemnou inspiraci a sdílení zkušeností v jógové praxi. Sama se józe věnuje přes deset let. Vybral jsem její studio k oficiálně prvnímu studio rozhovoru na SpojujeNasJoga.cz, protože nás spojuje láska k józe a východní filosofii včetně studia na FF UK, jak jsem během rozhovoru zjistil. Její studio podle mého názoru patří mezi ty nejzajímavější, které můžete dnes v Praze najít.

Přečíst celý článek„Dělat vše tak, jak je v daný moment nejlépe možné.“ Rozhovor se zakladatelkou Bindu Yoga Studio, Barborou Hu

Zdravé tuky aneb nebojte se jich

Ryby na talíři - Spojuje nás jóga

Už jsem se tolikrát setkala s lidmi, kteří říkají věty: ,,je to nízkotučné?’’ ,,Ne, to nemohu to je tučné!‘‘ ,,Víš, že po oříšcích se tloustne?‘‘. Nerada vás vyvedu z vašeho přesvědčení, ale není tuk jako tuk, naopak některé z nich podporují redukci váhy i snižování hladiny cholesterolu.  Pokud si do teď nejste jistí, který tuk je správný a který ne, tak tento článek vám bude nápomocen…

Přečíst celý článekZdravé tuky aneb nebojte se jich

Rozhovor s naší redaktorkou Kristýnou

fotka noční Olomouc - Kristýna Kubátová

Ahoj Kristýno, mohla by ses čtenářům SpojujeNasJoga.cz trochu představit? Kolik ti je, co děláš, kde bydlíš atd. Záleží na tobě, co vše budeš chtít o sobě prozradit. Pomalu se stáváš mediální hvězdou našeho magazínu, tak si myslím, že je na čase tě čtenářům trochu představit. Zdravím naši, nepochybně velmi početnou a neustále se rozrůstající, skupinu …

Přečíst celý článekRozhovor s naší redaktorkou Kristýnou

Sladké, ale zdravé

Pomeranč, grep, kokos a ovocný džus na stole

Toto téma zahájíme jak jinak než dobrou zprávou. Pokud nemáte momentálně redukční dietu, existuje zdravé mlsání! Tato věta určitě ve vás probudí slova typu:,,volejte sláva a tři dny se radujte.’’. Stačí jen vědět, kdy můžete, co můžete a kolik. Proto jsem pro vás napsala tento článek… O cukrech obecně Když se řekne cukr, téměř každý z nás si …

Přečíst celý článekSladké, ale zdravé

30 denní jóga výzva začíná dnes!

30 denní jóga výzva - Spojuje nás jóga

Vypadá to, že technické problémy jsou vyřešeny a výzva může začít, radujte se s námi! Zhruba před týdnem jsme vyhlásili první českou jóga výzvu, a protože se podařilo nasbírat mnohem více, než 300 liků, tak výzva dnes začala. Mám ohromnou radost a všem přihlášeným a fanouškům moc děkuji.  Pro všechny zúčastněné jsou pravidla stejná a záleží jenom na vás, zda výzvu dodržíte či nikoliv. Pojďme si ujasnit, co vás čeká a pokud jste se nestihli ke květnové výzvě přihlásit, nezoufejte a přečtěte si článek.

Přečíst celý článek30 denní jóga výzva začíná dnes!

Kvůli technickým problémům začneme s výzvou možná trochu později

Moc mě to mrzí, ale společnost, která nám zajišťuje rozesílání e-mailů  byla o víkendu napadena hackery (proto jste se někteří nemohli přihlásit) a do dnešního dne neobnovila plně své služby. Musíme proto s výzvou počkat, jen co začnou opět normálně fungovat. Budu vás včas informovat zde na webu. Díky za pochopení, Tomáš SpojujeNasJoga.cz Tomáš ProcházkaS jógou …

Přečíst celý článekKvůli technickým problémům začneme s výzvou možná trochu později

300 liků chybí ke spuštění 30 denní jóga výzvy

30 denní jóga výzva - Spojuje nás jóga

Přemýšlíte nad změnou životního stylu? Chcete začít s jógou, ale pořád jste nezačali? Baví vás zdravá strava, raw food, ale nemůžete najít zajímavé recepty nebo čas na jejich přípravu? Pusťte všechny problémy z hlavy a skočte s námi do třicetidenní, květnové jóga výzvy. Každý den vás budeme podporovat a motivovat a navíc máte šanci vyhrát parádní cenu. …

Přečíst celý článek300 liků chybí ke spuštění 30 denní jóga výzvy

>