Dny se prodlužují, sluníčko svítí čím dál častěji a intenzivněji a naše nálada stoupá. Jen málokdo by nemiloval jaro. Jaro jsou nové začátky, probuzení přírody, období zelenajících se stromů, kvetoucích zahrad a příslib teplých dnů. Proč teda když se celá příroda probouzí, my máme často pocit, že se nám to nějak nedaří a naopak bychom …
Zima předává žezlo jaru a nás po dlouhé zimě čeká jarní úklid. Vnější i ten vnitřní. Možná se cítíte unavení a chybí vám energie, právě s tím by vám mohla pomoci jarní detoxikace. Proč začít s detoxikací v březnu? Jaro je symbolem života, nových začátků a změn. V zimě strom stáhne svou aktivitu dolů do …
Teplejší počasí nás přímo vybízí k tomu, abychom konečně vyběhli s podložkou ven a jógovali na čerstvém vzduchu. To je báječný nápad! Ale zvláště na jaře mívá za následek nepříjemné nachlazení. Rozhodně to neznamená, že musíte zůstávat doma! Pojďme se podívat na to, jak posílit imunitu! Jedním z klíčů jsou i klíčky! Víte, jak správně …
Každé jaro mám nutkavou potřebu projít nějakým očistným procesem. Mám chuť zbavit se všeho, co se mi za celý rok nahromadilo v bytě, v hlavě i v těle. Jarním úklidem to obvykle začíná. Díky józe si dokážu udělat pořádek i v myšlenkách, ale k pořádnému detoxu těla se nějak nemůžu přemluvit. Nechci z jídelníčku nic …
