11. den - Posilujeme problémové partie

Tato sestava je zaměřená na takové pozice, které vám po ránu krásně rozproudí krev, zahřejí svaly, prohloubí dech a dodají novou energii - tedy na lehké silové a záklonové ásany, doplněné o torze pro rozhýbání páteře a obrácené pozice, které nabudí mozek a lehce zvýší tlak. Cvičte lehce, s úsměvem a dýchejte zhluboka!

Užijte si toto energické cvičení tak, že celý zbytek dne vás tato ranní energie bude provázet.

Jak díky józe získat vysněnou postavu?

Markéta pro vás připravila kurz posilovací jógy, díky kterému zpevníte břicho, hýždě, paže i stehna. Pokud jste se nyní rozhodli se sebou něco dělat, tak máte ideální příležitost tento kurz zakoupit. Nejste si jisti, zda je to pro vás to pravé? Podívejte se na úvodní, ukázkové video z kurzu a rozhodně te se poté.

30 denní jóga výzva – 11. den – Posilujeme problémové partie
5 (100%) 9 votes

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Napsat komentář