30 denní jóga výzva – 9. den – Jóga pro běžce

30 denní jóga výzva – 9. den – Jóga pro běžce
08 Kvě 2014


Pokud máte rádi běh, tak dnešní den je věnovaný přímo vám. Sám jsem milovníkem lehkého, ale pravidelného běhu. Běh je pro mě taková aktivní meditace. Člověk si jen běží a nic jiného než pravidelný pohyb nevnímá a s přibývajícími kilometry za sebou nechává všechny problémy a stresy. V běhu je nesmírně důležité správné protažení před i po cvičení a dnešní lekce jógy vás může inspirovat, jak to takové procvičení může vypadat.

Pokud sami neběháte, vůbec nic si z toho nedělejte. I pro vás budou dnešní cviky vhodné.

Jsme skoro ve třetině výzvy, takže takové malé vítězství. Znáte to přísloví ale. Neříkej hop dokud…

Přeji krásné cvičení i den,

Tomáš

Předchozí dny

30 denní jóga výzva – 9. den – Jóga pro běžce
4.3 (86.67%) 6 votes


Tomáš Procházka

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Komentáře

  1. Skvěle předcvičující vysvětluje a pomalu ukazuje, jak se má cvik cvičit, toto video je pro mě zatím nejlepší 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *