8. den jóga výzvy - Pevná záda = zdravé tělo II.

Zdravá záda jsou základ a měli bychom si jich vážit.

Bohužel ne každý má to štěstí, že by jeho záda byla zcela v pořádku. Někdy si za to můžeme sami. Sedavou prací a nevhodnými pohybovými návyky, které jsou s ní spojené. Jindy zase máme problémy se zády dědičné a narodili jsme se například se skoliózou.

Jóga je univerzální pohybová aktivita, která vám pomůže problémy se zády zvládnout. Díky cviční jógy je rozhýbete, páteř bude pružnější...

Dnešní naše jógová půlhodinka vám pomůže nepružnou páteř rohýbat a záda protáhnout.

8. den jóga výzvy je tady, takže si ho užijte a stejně tak i zbytek dne!

Zbavte se bolesti zad

Jóga vám pomůže zbavit se bolesti zad. Připravili jsme pro vás e-book, ve kterém popisujeme ty nejúčinnější ásany díky kterým se zbavíte bolesti zad. Naučíme vás, jak se protahovat efektivně a účinně a vysvětlíme vám, jak fungují jógové bandhy/zámky.

30 denní jóga výzva – 8. den – Pevná záda = zdravé tělo II.
4.5 (90.91%) 11 votes

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

3 komentáře u “30 denní jóga výzva – 8. den – Pevná záda = zdravé tělo II.

Napsat komentář