Ideální doba na cvičení jógy – ráno nebo večer?
Jste ranní ptáče nebo noční sova? Já miluji spánek. Ráda chodím pozdě spát, a ideálně – pokud zaměstnání dovoluje – pozdě vstávám. A vzhledem k tomu, že pracuji z domu, většinou vstávám tak 15 minut před schůzkou s prvním klientem 🙂 Dřív se prostě nedonutím. A přestože zbožňuji cvičení jógy a den si bez ní …