30 denní jóga výzva – 6.den – Uvolňujeme bolest zad

30 denní jóga výzva – 6.den – Uvolňujeme bolest zad
04 Kvě 2014


Bolestí zad trpěl někdy v životě snad každý z nás. Proto jsme se rozhodli do naší jóga výzvy zařadit sérii cviků, které tuto bolest uvolňují a při pravidelném každodenním cvičení i odstraňují. Opět při cvičení nikam nepospíchejte, zpomalte a v klidu jednotlivé cviky prociťujte. Vnímejte své tělo a netrapte ho, pokud mu je cvičení nepříjemné nebo dokonce bolestivé.

Dnešní lekcí vás provede známá lektorka Jen Hilman. Myslím, že do každodenní praxe se vám znalost těchto protahovacích cviků bude náramně hodit.

Mějte se fajn a zítra se budu těšit u dalšího dne,

Tomáš

Předchozí dny

30 denní jóga výzva – 6.den – Uvolňujeme bolest zad
4.64 (92.73%) 11 votes


Tomáš Procházka

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Komentáře

  1. mirka@mivi.cz' Mirka píše: Srpen 4, 2016 at 8:39 am

    Opravdu výborné cvičení na uvolnění zad a navíc má jen pro mě velmi příjemnou, pomalou, srozumitelnou angličtinu, takže narozdíl od jiných lektorek jí i rozumím:-) Díky

  2. mirka@mivi.cz' Mirka píše: Srpen 4, 2016 at 8:40 am

    Opravdu výborné cvičení na uvolnění zad a navíc má Jen velmi příjemnou, pomalou, srozumitelnou angličtinu, takže narozdíl od jiných lektorek jí i dobře rozumím:-) Díky

  3. alexovag@centrum.cz' Gabča z Liberce píše: Září 9, 2016 at 9:43 am

    Tak tohle cvičení mě zachránilo, poslední dny mě hodně bolela záda a už po jednom zacvičení cítím fakt obrovskou úlevu. Myslím, že 6.den bude můj oblíbený;-). super díky za výběr

  4. scarlett@centrum.cz' Skarlet píše: Září 26, 2016 at 7:13 pm

    Báječné cvičení, výborná lektorka, velmi příjemná a srozumitelná angličtina, díky

  5. Ráda bych si to vyzkoušela, ale zase ta angličtina. Zatím ani jedna výzva v češtině.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ ZDARMA

NAUČTE SE JÓGU Z DOMOVA 

STÁHNĚTE SI ZDARMA

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ

Spojuje nás jóga - DVD zdarma - 70 jógových ásán pro začátečníky
  • 70 jógových videí zdarma ke stažení.
  • Pro začátečníky i pokročilé.
  • Cvičte jógu z obýváku každý den.
x