Aktivujte srdeční čakru s jógou

Řekněte si nahlas: “Mám se rád!” Snad každý si spojí srdeční čakru s láskou. Už málokdo ale ví, že nejde jen o lásku k ostatním, ale i o lásku k sobě samému. Nejprve musíme nalézt lásku sami k sobě, a pak můžeme tuto zkušenost promítnout do vztahu k dalším lidem. Pokud zkušenost se sebeláskou postrádám, těžko ji hledat i … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Solar Plexus

Třetí čakra, Manipura, se nachází v oblastí solárního plexu. Její činnost je spojena s naším egem, vůlí, sebevědomím a osobní silou. Při nerovnováze můžeme trpět nízkou sebedůvěrou, úzkostí a depresemi. Naopak při správné funkci vede k rozvíjení harmonických vztahů s ostatními i se sebou samými. Jak nastolit rovnováhu solární čakry pomocí jídla? Barva čakry solárního … Přečíst celý článek

Jsme zlomená květinka

V tomto článku vám představím asánu, která se jmenuje zlomená květinka. Neboli Nykundžasána.  Tato pozice  vás příjemně zklidní po náročném dni, přinese uvolnění krčních svalů i celých zad. Zároveň protahuje horní část ramen a uvolňuje napětí. Jedná se o poměrně jednoduchou asánu, ale ovšem s překvapujícími uvolňujícími účinky. První bod- klek Po rozbalení podložky si klekneme … Přečíst celý článek

Základní výbava pro výrobu domácí kosmetiky

Základní výbava pro výrobu domácí kosmetiky

Minulé články byly tak trošku propagací myšlenky, že si člověk může vyrobit kosmetiku sám. Je tedy na čase posunout se o kousek dál a říct si, co vlastně k výrobě potřebujeme. Hlavním úkolem tohoto článku je ukázat, že můžeme začít s malým množstvím surovin a že si hnedka nemusíme zařizovat domácí laboratoř. A vedle toho … Přečíst celý článek

Velbloudí protažení Uštrásana

V tomto článku se společně podíváme na pozici velblouda – Uštásanu.  Tato asána protahuje celou přední část našeho těla. Přináší celkové uvolnění ramen a kloubů. Podporuje trávení a masíruje vnitřní orgány. Tato pozice vás zbaví stresu z celého dne a uvolní napětí v těle. Po cvičení se vám zlepší nálada a nastartují pozitivní emoce. Chcete se se … Přečíst celý článek

Jak pracovat s čakrami prostřednictvím kosmetiky vlastní výroby?

Jak pracovat s čakrami prostřednictvím domácí kosmetiky?

Výroba vlastní kosmetiky má spoustu výhod, o kterých jsme mimochodem mluvili minule. Co jsme ale příliš nezmínili, je její využití v práci s čakrami. Naše kosmetika totiž přebírá sílu bylinek a dalších přírodních zdrojů a dává nám ji do rukou v takové podobě, která se velmi dobře používá. Bylinkami na čakry Rostliny a různé jejich … Přečíst celý článek

Jógové pozice pro aktivaci Manipury

Manipura je naše třetí čakra, která se nachází přímo v oblasti Solar plexu – Solární pleteně. Jde o nervový pletenec, který má na starost řízení celého těla. Nejdete ho přímo v nadbřišku pod svými žebry. V tomto místě se potkávají orgány břišní dutiny, plíce, srdce a mozek. Takže už z toho je zřejmé, že jde o místo, … Přečíst celý článek

8 důvodů, proč si vyrábět vlastní kosmetiku

Důvody pro výrobu vlastní domácí kosmetiky

V minulém článku jsem se snažila ukázat, že výroba vlastní kosmetiky může být snadná a že záleží na nás, jestli sáhneme po receptech jednoduchých nebo složitých. V dnešním článku bych ráda rozebrala pár důvodů, které mě vedou k výrobě vlastní kosmetiky a které třeba inspirují i vás. Složení pod kontrolou! Klasické výrobky z drogerie, ale … Přečíst celý článek

Výroba vlastní domácí kosmetiky, o čem to vůbec je?

Vyrábět si vlastní kosmetiku se stalo ohromným hitem. Jak ale taková doma vyráběná kosmetika vypadá, jak funguje a lze vůbec plnohodnotnou kosmetiku doma vyrobit? A nebude to moc práce? Jednoduché produkty ze surovin ze spíže i sofistikované receptury Trh s kosmetickými výrobky je široký a zrovna takové jsou možnosti při vyrábění domácí kosmetiky. Můžeme být … Přečíst celý článek

Jídlo pro harmonizaci čaker: Sakrální čakra

Druhým energetickým bodem v našem těle je sakrální čakra. Nachází se dva prsty pod pupkem a je centrem naší sexuality, intimity, ženskosti a kreativity. Pokud není v rovnováze, může způsobovat problémy s agresivitou, pocit závisti, viny, nepřijetí a nelásky ke svému tělu a své sexualitě. Jak zlepšíte funkci sakrální čakry pomocí jídla? Mezi potraviny, vhodné … Přečíst celý článek