9 tipů, jak omezit online svět – bezbolestně!

online svět

Většina z nás si je vědoma toho, že je potřeba čas od času očistit naše tělo od toxinů, jež se nám nahromadily kvůli nevhodnému stravování, nedostatečnému pohybu a nezdravému životnímu stylu. Ale co naše mysl? Nezahlcujeme ji také příliš? Znáte ten pocit, kdy navzdory tomu, že je váš život v zásadě v pořádku, tak se …

Přečíst celý článek9 tipů, jak omezit online svět – bezbolestně!

4 tipy, jak úspěšně zvládnout domácí jógovou praxi

Domácí jógová praxe

„V pondělí se začnu hýbat“. Říkáte si v sobotu večer při televizi. „Hned jak skončí v práci hektické období, zapíšu se do kurzů jógy“. Svěřujete se kolegyním. „Po Novém roce konečně vytáhnu jógamatku a dojedu starou permici“. Slyším poslední dobou v rozhovorech v tramvaji… Předpokládám, že i vy jste si někdy něco podobného říkali. A stejně tak předpokládám, že ne …

Přečíst celý článek4 tipy, jak úspěšně zvládnout domácí jógovou praxi

Proč začít s celkovou detoxikací?

Cítíte se unavení, spíte málo, nebo hodně, jste roztěkaní, vaše mysl nesoustředěná, jste v stresu, vaše pokožka zrovna nezáří a vaše vlasy je hodno ukrýt akorát tak pod čepici? Nebo možná nemáte čas na vaření, jíte každý den venku a ne vždy zrovna zdravou stravu? Anebo se jenom jednoduše necítíte dobře ve svém těle? Možná právě …

Přečíst celý článekProč začít s celkovou detoxikací?

Zhřešili jste o Vánocích? Máme pro vás ideální dárek!

Dárek

V posledních letech se mi zdá že, Vánoce jsou spíš svátkem obžerství a shonu. Ne svátkem pokoje, klidu a míru. I tenhle rok mě týden před Štědrým dnem o tom přesvědčovali blázniví lidé v obchodech a na ulicích. Je šílené, co dnes někdo dokáže udělat pro kus jídla. Dnes. Když všeho máme dostatek a někdy i víc. Tyhle Vánoce …

Přečíst celý článekZhřešili jste o Vánocích? Máme pro vás ideální dárek!

Podrobný návod na pozdrav slunce

V tomto článku bych Vám chtěla ukázat, jak na pozdrav slunce krok za krokem. Tento rituál můžete praktikovat každé ráno když vstanete. Nastartuje mysl a dodá potřebnou energii do srdíčka i do hlavy. Pokud s pozdravem slunce začínáte, možná budete mít pocit, že je toho všeho moc, ale věřte mi, že se později v tom vyznáte. Každý …

Přečíst celý článekPodrobný návod na pozdrav slunce

4 tipy na vánoční jogínské (ne)cukroví bez výčitek

4 tipy s recepty na vánoční jogínské (ne)cukroví

Už máte napečeno? Vánoční shon už nám klepe na dveře a 2. adventní neděle si to přímo žádá. Že neumíte péct? Nemáte čas? Máte vy či někdo z rodiny speciální dietu? Pokud jste si alespoň na jednu otázku odpověděli ano, tak jste na správné adrese, představíme Vám totiž recepty na (ne)cukroví vhodné pro vegany, hotové …

Přečíst celý článek4 tipy na vánoční jogínské (ne)cukroví bez výčitek

3 tipy na dárek, kde koupit tibetskou mísu

K meditaci a relaxaci někdy neodmyslitelně patří zvuk či hudba. Pro mě osobně je to především tón mísy. Určitě jste už někdy slyšeli zpívající mísu – možná v relaxační či meditační hudbě, snad i naživo. Kouzlo zvuku této mísy může léčit, umí prohloubit meditaci a navíc jde o působivou dekoraci, která nesmí chybět v žádné …

Přečíst celý článek3 tipy na dárek, kde koupit tibetskou mísu

Sahasrara – Korunnní čakra

Sedmou a tedy poslední čakrou je korunní čakra, nacházející se vrcholu (temeni) hlavy. Sahasrara je nejvyšším energetickým centrem našeho těla, které nás spojuje s energií, která nás všechny přesahuje – každý z nás tuto energii může nazývat jinak – Bůh, vesmír, jednota … Toto “bytí” nemá žádnou konkrétní podobu a žádný tvar. Je všude kolem …

Přečíst celý článekSahasrara – Korunnní čakra

Ajna – Čakra třetího oka

Čakra třetího oka je spojena především s intuicí a naším spirituálním rozvojem. Živlem Ajna čakry je “nadživel”, který spojuje všechny ostatní elementy v jejich nejčistší formě. Šestá čakra se nachází v oblasti třetího oka – mezi obočím, kousek nad kořenem nosu. Aktivaci Ajny je potřeba provádět postupně a s opatrností. Zatímco předchozí čakry se týkají …

Přečíst celý článekAjna – Čakra třetího oka

>