Jaký je váš pitný režim?

Voda

Vodu považuji za velký dar. Obzvlášť, když vůbec nemusím řešit, jestli je pitná nebo ne. Kdykoli mám žízeň, tak se můžu osvěžit sklenkou čisté vody. Nezapomínam ale na to, že ne každý má takové štěstí, jako já. Proto se snažím vodou šetřit a zbytečně je nezatěžovat škodlivými látkami. Přijímám ji s pokorou a vděkem. A proč …

Přečíst celý článekJaký je váš pitný režim?

Jóga na hubnutí. Je to vůbec možné?

Jóga a hubnutí

Článků o hubnutí díky józe naleznete na internetu mnoho. Někdo k tomuto účelu volí hot jógu, úplně zatracuje hatha jógu a s přimhouřenýma očima doporučuje power jógu. Z těch názvů by se jeden zbláznil. O to více pokud jste začátečník a vlastně vůbec nevíte, která bije. V tomhle článku nezjistíte, kolik v průběhu jedné lekce spálíte kalorií, nebo kolik tuku …

Přečíst celý článekJóga na hubnutí. Je to vůbec možné?

Jaro v duchu očistných rituálů

Jarní očista

Jakoby to bylo včera, co jsem odkládala všechny vánoční výzdoby do skříně a ukládala je na jejich zimní spánek. Dnes, když se ráno procházím se psem, ve vzduchu je cítit svěžest, ze země vykukuje zelená tráva a větrem se nese štěbetání ptáků. Příroda nás v posledních letech zkouší, a proto nikdy nevíme, kdy jaro vlastně dorazí. Taky …

Přečíst celý článekJaro v duchu očistných rituálů

Ozdravující voda – 3 jednoduché recepty dle ajurvédy

ozdravující voda

Ajurvéda je posvátným dědictvím starobylé Indie a je považována za jeden z  nejstarších léčebných systémů na světě. Jedná se o 5000 let staré umění léčit, které nás učí, jak udržovat náš život v rovnováze. Z principů ajurvédy vychází všechny ostatní tradice přírodního lékařství. V ajurvédských textech je popsáno mnoho druhů vody a každá z nich má …

Přečíst celý článekOzdravující voda – 3 jednoduché recepty dle ajurvédy

Hierarchie těla podle Ájurvédy

Hierarchie těla podle Ajurvédy

Když přijedete k lékaři s kožním problémem, obvykle vám jenom předepíše hormonální mast a pošle vás domů. Ájurvédsky lékař půjde hlouběji. Předpokládá, že ekzém nebo vyrážka jsou pouze projevem. Projevem problému uvnitř těla. Ájurvéda nenahlíží na tělo jako na soubor jednotlivých orgánů a jejich funkce. Zaměřuje se spíše na tkáně, které se navzájem ovlivňují a vyživují. Znáte …

Přečíst celý článekHierarchie těla podle Ájurvédy

Sahasrara – Korunnní čakra

Sedmou a tedy poslední čakrou je korunní čakra, nacházející se vrcholu (temeni) hlavy. Sahasrara je nejvyšším energetickým centrem našeho těla, které nás spojuje s energií, která nás všechny přesahuje – každý z nás tuto energii může nazývat jinak – Bůh, vesmír, jednota … Toto “bytí” nemá žádnou konkrétní podobu a žádný tvar. Je všude kolem …

Přečíst celý článekSahasrara – Korunnní čakra

Ajna – Čakra třetího oka

Čakra třetího oka je spojena především s intuicí a naším spirituálním rozvojem. Živlem Ajna čakry je “nadživel”, který spojuje všechny ostatní elementy v jejich nejčistší formě. Šestá čakra se nachází v oblasti třetího oka – mezi obočím, kousek nad kořenem nosu. Aktivaci Ajny je potřeba provádět postupně a s opatrností. Zatímco předchozí čakry se týkají …

Přečíst celý článekAjna – Čakra třetího oka

Jídlo pro harmonizaci čaker: Solar Plexus

Třetí čakra, Manipura, se nachází v oblastí solárního plexu. Její činnost je spojena s naším egem, vůlí, sebevědomím a osobní silou. Při nerovnováze můžeme trpět nízkou sebedůvěrou, úzkostí a depresemi. Naopak při správné funkci vede k rozvíjení harmonických vztahů s ostatními i se sebou samými. Jak nastolit rovnováhu solární čakry pomocí jídla? Barva čakry solárního …

Přečíst celý článekJídlo pro harmonizaci čaker: Solar Plexus

Jídlo pro harmonizaci čaker: Kořenová čakra

Rovnováhu čaker v našem těle ovlivňuje mnoho věcí. Jednou z nich je naše strava. Vhodnými kombinacemi potravin můžeme výrazně přispět k správnému proudění energie v těle. V prvním článku ze série čakrového jídelníčku si ukážeme potraviny, které mohou pomoci naší první, kořenové čakře. Pokud je funkce kořenové čakry v rovnováze, máme pocit „pevné půdy pod nohama“, jsme v kontaktu v Matkou Zemí a …

Přečíst celý článekJídlo pro harmonizaci čaker: Kořenová čakra

>