V posledních letech se mi zdá že, Vánoce jsou spíš svátkem obžerství a shonu. Ne svátkem pokoje, klidu a míru. I tenhle rok mě týden před Štědrým dnem o tom přesvědčovali blázniví lidé v obchodech a na ulicích. Je šílené, co dnes někdo dokáže udělat pro kus jídla. Dnes.
Když všeho máme dostatek a někdy i víc.
Tyhle Vánoce jsem se rozhodla naordinovat si pořádnou dávku oddechu. Přeci v bytě uklízím celý rok, takže nepotřebuji mít zářivě lesklá okna a podlahy zrovna na Vánoce. V průběhu roku si dopřeji jídlo, které mám ráda. Takže třeba takové opekance – tradiční vánoční slovenské jídlo – jsem si udělala už v létě. Protože jsem na ně měla chuť. Alespoň nemám o Vánocích tendenci jíst všechno. Jenom proto, že jindy to už neochutnám.
Cukroví jsme si dělali na Mikuláše, abychom zbytečně nenakupovali sladkosti v obchodě. Na vánoční čas jsme si nechali pouze perníčky. Vlastně ani nerozumím vánočnímu obžerství. Lidé často vědí, že jim pak není dobře a chvíli po Vánocích přicházejí výčitky. Neměli bychom se právě o Vánocích snažit k jídlu přistupovat s pokorou? Myslet na ty, kteří třeba o večeři ani nesnívají?
Přeji si, aby Vánoce nebyly o jídle, alespoň ne o jeho množství. A o obrovských zásobách, jako by se blížil hladomor. Pokud ale třeba i vy zhřešíte, nebo máte chuť na povánoční změnu jídelníčku, máme pro vás krásné řešení.
V průběhu listopadu a prosince 2017, čtyři redaktorky – včetně mě – pracovaly na detoxikační výzvě, do které se můžete po Novém roce zapojit i letos. A není to jen tak obyčejná výzva! Každá z nás se do svého týdne vložila tělem, duší i srdcem. Věřím tomu, že se pro vás výzva stane zážitkem a ne otravnou povinností. Můžete se těšit na čtyři odlišné týdny a každý den na jiné téma.
Na začátek pro vás Veronika připravila týden exotických chutí. Veronika se učila od zenového mistra, a proto věřím, že její týden bude opravdu zajímavý. Dokonce v jejich receptech využijete vlastní kreativitu a nápady.
Druhý týden jsem si pro vás nachystala já. Budeme se věnovat detoxikaci nejen těla, ale i prostoru, ve kterém žijeme. Slibuji, že hladovět nebudete! Dobré jídlo já totiž miluji.
V třetím týdnu se s Bárou zaměříte na vaše tělo a orgány v něm. Zjistíte, jaké potraviny jsou vhodné třeba pro žaludek nebo plíce. Kromě toho se dovíte něco z tradiční čínské medicíny.
Na závěr pro vás naše druhá Bára připravila kromě očisty těla i očistu vaší mysli. Takže po celém měsíci na vás bude čekat třeba meditace v pohybu nebo obrovská zkouška osobnosti. Zvládnete jeden den omezit technologie a virtuální svět?
Jak vidíte, nebude to jenom o jídle. Téměř každý den na vás čeká i bonusový tip v podobě nějaké aktivity. Ale nebojte! Dopřejeme vám i relax a odpočinek. O tom by přece měla každá detoxikace být.
Věřím tomu, že si celý měsíc užijete a podělíte se pak s námi o vaše dojmy a zážitky. Já se do výzvy asi taky zapojím. Alespoň nebudu muset celý měsíc přemýšlet nad tím, co uvařím! 🙂 A budu mít více času na sebe a věci, které miluji.
To přeji i vám. Ne jenom během výzvy, ale i během Vánoc a celého následujícího roku!
Jóga pro mě znamená harmonii. Pomáhá mi zpomalit, někdy dokonce zastavit. Není to jenom čas strávený na podložce. Je to cesta, která nikdy nekončí. Své poznatky z praxe se snažím aplikovat i do běžného života. A jako lektorka jógy i do životů mých studentů. Ráda hledám průnik mezi tím, co můj život dělá šťastným: jóga, minimalismus a bezodpadová domácnost. Další moje články naleznete na: https://yogerika.com/
