Na většině webových stránek studií, kde se cvičí Hot a Bikram jóga, vám doporučí si na lekci přinést vlastní ručník. Pokud ho zapomenete, rádi vám ho za menší poplatek půjčí. Proč? Ten, kdo už zažil Hot nebo Bikram lekci mi dá jistě za pravdu, že jen s podložkou to daleko nedotáhnete. Stejně tak se vám nevyplatí spoléhat na kouzelné …
O pomůckách na jógu jsem napsala už několik článků a vždy si při tom kladu jednu otázku – jsou opravdu tak důležité? Když jsem začínala s jógou, pořídila jsem si jógovou podložku a oblečení. Nad ničím jiným jsem nepřemýšlela. Na hodinách kurzu pro začátečníky jsme pouze jednou použili meditační polštář a tím to haslo. Tehdy mi …
Pokud doma pravidelně meditujete, jistě nesedíte na tvrdé zemi. Při meditaci je samozřejmě důležitá koncentrace, ale nesmíme opomíjet ani pohodlí. Proto jsou k meditování již stovky let používány nejrůznější podložky a meditační polštářky. Jen se zkuste posadit do tureckého sedu na zem nebo klidně i na jógovou podložku a vydržet tak deset, dvacet nebo třeba …
Nákup vybavení na jógu se může při obcházení kamenných obchodů pěkně protáhnout. Pamatuji si, jak jsme sama zoufale bloudila po Olomouci a snažila se najít alespoň ucházející jógovou podložku. Naštěstí existují e-shopy, kde si za pár minut naplníte košík vším, co budete při své jógové praxi potřebovat. Jedním z mých nejoblíbenějších je právě Yogashop. Co …
Cvičíte jógu už nějaký ten pátek a váháte nad pořízením nové podložky? Co takhle vybrat tentokrát něco trochu tradičnějšího – kobereček na jógu. Klasické podložky na jógu jsou sice skvělé, ale nehodí se pro každého. Většinou nejsou ideální na cestování a některé z nich vám při častém používání vydrží jen něco málo přes rok. Jógové …
Barvy hrají v našem životě významnou roli. Dokážou ovlivnit naši náladu, pozvednou hladinu energie a dokonce pomoci k lepšímu soustředění. Není nic lepšího, než se na každém kroku našeho dne obklopit veselými barvami a nepustit si díky nim rozmrzelost vůbec do hlavy. Nemám teď na mysli pouhé vymalování pokoje nebo pestrobarevné tričko. Zapomínat bychom neměli …
Podložka na jógu je nezbytnou výbavou každého jogína. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, bez ní se jen těžko obejdete. Hodí se na cvičení, ale i na relaxace a meditace vleže. Pro jakou se rozhodnete? V následující recenzi podložek na jógu se dozvíte několik tipů, které vám pomohou s výběrem. Jádrem textu je hodnocení a …
Přemýšleli jste nad tím, že vaše meditace posunete o kus dál? Meditační korálky vám pomohou se soustředěním a zároveň vás posunou na vaší spirituální cestě. V male se totiž shromažďuje energie, kterou dokáže násobit, a pomoct vám tak s meditováním. Přečtěte si, jak vybrat meditační korálky a jak je správně používat. Proč používat meditační korálky …
Rukavice na jógu se podle mě prostě hodí. Už je to dávno, co jsem objevila jejich kouzlo a od této doby je úspěšně používám. Proč taky ne, když je tu ta možnost? Natáhnut si svůj (už trochu opotřebovaný) pár a hurá na první ásanu. Používám je v létě i v zimě, protože se mi při …
Shiatsu podložka nebo také futon je součástí každé domácnosti v Japonsku a já se ani nedivím. Je totiž skladná, pohodlná a dokáže být nepostradatelným pomocníkem při domácí masáži. Jak to všechno vím? Jednoho z mých Ježíšků totiž napadlo, že mi shiatsu podložku donese pod stromeček. Samozřejmě chvíli trvalo, než mi došlo, co jsem si to …
