Rukavice na jógu se podle mě prostě hodí. Už je to dávno, co jsem objevila jejich kouzlo a od této doby je úspěšně používám. Proč taky ne, když je tu ta možnost? Natáhnut si svůj (už trochu opotřebovaný) pár a hurá na první ásanu. Používám je v létě i v zimě, protože se mi při …
Shiatsu podložka nebo také futon je součástí každé domácnosti v Japonsku a já se ani nedivím. Je totiž skladná, pohodlná a dokáže být nepostradatelným pomocníkem při domácí masáži. Jak to všechno vím? Jednoho z mých Ježíšků totiž napadlo, že mi shiatsu podložku donese pod stromeček. Samozřejmě chvíli trvalo, než mi došlo, co jsem si to …
O nakupování kalhot na jógu jsem napsala hned několik článků. Vždy se vám snažím doporučit především pohodlí, organickou látku a kvalitní zpracování. Zároveň je důležité pořídit si kalhoty, které jsou skutečně určené pro cvičení jógy. V opačném případě brzy poznáte nepříjemnosti spojené např. s nošením kalhot na běhání. Jakou ale zvolit délku kalhot? Osobně si …
Přemýšlíte, jak naložíte s penězi, které vám v obálce přinesl bezradný Ježíšek? Mám tu pro vás hned tři tipy. Pokud jste pod stromečkem nenašli oblečení na jógu, je to skvělá příležitost si nějaké pořídit. Přeci jenom se nejedná o nejlevnější záležitost (chcete-li skutečnou kvalitu) a během roku se často najdou důležitější věci, které je třeba koupit. …
Veselé Vánoce všem! Doufám, že pod stromečkem najdete alespoň jeden jógový dárek. Já jsem si napsala Ježíškovi o oblečení na jógu, protože mě nebaví to staré prát pořád dokola. Tak snad budu mít štěstí a rozbalím si kalhoty na jógu nebo třeba nějaké pěkné tílko z organického materiálu. Teď už ale k tématu dnešního článku – …
Do Štědrého dne už zbývají jen čtyři dny a čas na nákup dárků se neúprosně krátí. Sama ještě čekám na pár balíčků a dnes plánuji dokoupit poslední drobnosti ve městě. A jak jste na tom vy, už máte hotovo nebo necháváte vše na poslední chvíli? Mám spoustu přátel, kteří se vrhnou 23. prosince do obchodů …
V dnešním článku se opět podíváme na sportovní legíny na jógu. Ty jsou sice populární především v zahraničí, ale i u nás se dají sehnat pěkné kousky. Pokud si chcete přečíst něco o tom, jak na jejich správný výběr, přejděte na tento článek. Jedna moje kamarádka se mě ptala, zda si může vzít na jógu obyčejné …
Byl pro vás letošní rok prvním, kdy jste poznali báječné účinky jógy na vaše tělo a mysl? Nebo jste už pár let ostřílenými jogíny, kteří berou jógu jako součást svého každodenního života? V obou případech je občas dobré zajít na nový kurz, vyzkoušet jiný druh podložky na jógu a samozřejmě si pořídit nový kousek do …
V zimě se některým jógovým studiím nepodaří vytopit sály na cvičení tak, aby vám při vstupu nenaskočila husí kůže. Nemůžeme jim to zazlívat, protože hranice mezi chladnou a přetopenou místností je velmi tenká. Já dávám přednost větraným a vzdušných prostorům, což v zimě není zrovna reálné. Proto vám radím nestěžovat si na podmínky, ale jít …
Každá žena mi určitě potvrdí, že jóga bez sportovní podprsenky není moc ideální řešení. Především ženy se středními a většími ňadry by se mohly při některých pozicích cítit nepříjemně. Naopak s dobře zvolenou podprsenkou na jógu se budete cítit sebejistě a nic vám nebude bránit v nových jógových výzvách – ať už doma nebo ve studiu. Podle …
