Meditace je báječná činnost, která nám dovolí vymést z hlavy všechen nepořádek a urovnat si věci do pečlivě seřazených komínků. Je jedno, zda dáváte přednost každodenní meditační desetiminutovce nebo se celý týden těšíte na svou víkendovou hodinu relaxu. Vždy je nutné si pro tento účel vytvořit příjemné prostředí a především pohodlné místo k usazení. K …
Nákup vybavení na jógu se může při obcházení kamenných obchodů pěkně protáhnout. Pamatuji si, jak jsme sama zoufale bloudila po Olomouci a snažila se najít alespoň ucházející jógovou podložku. Naštěstí existují e-shopy, kde si za pár minut naplníte košík vším, co budete při své jógové praxi potřebovat. Jedním z mých nejoblíbenějších je právě Yogashop. Co …
Jóga a cestování k sobě určitě patří. Je jedno, zda se chystáte na čtrnáct dní do tropického ráje nebo naopak do chladných hor. Vždy se najde chvíle, kdy si můžete rozložit podložku na jógu a zacvičit si na čerstvém vzduchu. A věřte, že nic vám nedodá po ránu tak osvobozující pocit jako pár ásan kousek od …
Cvičíte jógu už nějaký ten pátek a váháte nad pořízením nové podložky? Co takhle vybrat tentokrát něco trochu tradičnějšího – kobereček na jógu. Klasické podložky na jógu jsou sice skvělé, ale nehodí se pro každého. Většinou nejsou ideální na cestování a některé z nich vám při častém používání vydrží jen něco málo přes rok. Jógové …
Barvy hrají v našem životě významnou roli. Dokážou ovlivnit naši náladu, pozvednou hladinu energie a dokonce pomoci k lepšímu soustředění. Není nic lepšího, než se na každém kroku našeho dne obklopit veselými barvami a nepustit si díky nim rozmrzelost vůbec do hlavy. Nemám teď na mysli pouhé vymalování pokoje nebo pestrobarevné tričko. Zapomínat bychom neměli …
Podložka na jógu je nezbytnou výbavou každého jogína. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, bez ní se jen těžko obejdete. Hodí se na cvičení, ale i na relaxace a meditace vleže. Pro jakou se rozhodnete? V následující recenzi podložek na jógu se dozvíte několik tipů, které vám pomohou s výběrem. Jádrem textu je hodnocení a …
Dnes vám představím jednu z mých oblíbených značek jógového oblečení – Wellicious. Už je to nějaká chvíle co jsem si od nich objednala tříčtvrteční kalhoty a tílko. Oblečení vypadá do dnes jako nové a jednoduše si ho nemohu vynachválit. Značku Wellicious založila v roce 2009 (v Londýně) Heike Schnell. V té době byla zapálenou jogínkou …
Přemýšleli jste nad tím, že vaše meditace posunete o kus dál? Meditační korálky vám pomohou se soustředěním a zároveň vás posunou na vaší spirituální cestě. V male se totiž shromažďuje energie, kterou dokáže násobit, a pomoct vám tak s meditováním. Přečtěte si, jak vybrat meditační korálky a jak je správně používat. Proč používat meditační korálky …
S veselým barevným oblečením na jógu se vám bude hned lépe vyrážet do studia. A to i za tak odporného počasí, jako bylo včera. Stejně tak vám náladu pozvedne i pestrobarevná taška na jógu nebo podložka. Naštěstí nám jde sportovní průmysl naproti a každý rok přichází s více barevnými a bláznivými kousky. Jóga je v tomto …
Spousta lidí, které znám, chodí souběžně na pilates i na jógu. Mě osobně pilates vůbec nechytlo, protože mi v něm chybí určitá dynamika, ale znáte to, proti gustu… Proto jsem přemýšlela, zda je nutné mít, stejně jako v případě jógy, speciální oblečení na cvičení pilates. Prohlížela jsem si videa na internetu, brouzdala po fotkách a …
